讀讀文章

分手心理學:原先以為的狠心,其實是治癒傷痛的良藥

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 「他怎麼能這麼狠心,說分手

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心理學收驚:透過心智擺盪的方式安撫受驚嚇的自己

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 去年我去爬山,回程

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感覺自己像顆充不飽的電池?試著先找到電力漏洞吧!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有些人感覺自己就像

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想過上精力充沛的人生,你得先清楚知道自己是誰

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 其實我真的覺得,動

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別讓孤獨感侵蝕人生!三面向評估你是否正在人際孤島中

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 近年來,許多國家越來越重視

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遇到危險的當下,為什麼我們沒能好好捍衛自己?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 曾經在一堂課中,有

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人際界限:我可以心甘情願,但你不能理所當然

作者:胡展誥 諮商心理師 你去買東西的時候,老闆可以因為好心

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「看開一點」的相反=「執念」:讀《轉動內心的聚光燈 ,照亮人生更多可能》

作者:蘇益賢 臨床心理師 ➤為什麼「執念」會傷到自己? ➤摘

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寫給身為父母的你:成為孩子的根,而不是孩子的傷

作者:黃惠萱 臨床心理師 「她居然回我,我不是你的孩子,我是

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「最愛的那個,不是在一起的那個?」柚子甜分析背後兩大心靈盲點

作者:柚子甜 心靈工作者 偶像劇或言情小說中,總是不乏這樣的

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給工作狂的你:認真拼命背後,其實在尋找穩定的依靠

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有時候在工作倦怠的

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三大觀念讓你掌握聊天技巧,輕鬆與人拉近距離

作者:楊瑞玉 諮商心理師 聊天互動,是認識新朋友,或加深跟朋

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眼花繚亂的資訊時代,我們該學習哪些心理能力?

作者:林仁廷 諮商心理師 物質水準快速成長,人們的需求逐漸從

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時常懷疑是否被愛的你,會不會只是沒看見對方的付出?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你常常懷疑自己是否

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自卑的感覺不只自不如人,更多的是「力不從心」

作者:胡展誥 諮商心理師 我很喜歡阿德勒,特別是阿德勒對於「

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我已經放下了,你怎麼還揹著她?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 生活中總有很多是讓

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人際上被動、愛情裡卑微?不被愛的經驗已經讓你活成了一座孤島

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 「到現在,二十多年過去了,

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講話總是尖酸刻薄?說不出好聽話背後的心理分析

作者:楊瑞玉 諮商心理師 你一定看過雞湯文章,鼓勵每天跟人問

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寫給時常一個人的你:你的獨是「獨」立,還是孤「獨」?

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 「我可以一個人去健身、吃飯

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《們》:集結恐怖與美的元素,呈現被逼入險境的女性處境

(圖片來源為GaragePlay車庫娛樂 ) 作者:鄭寧 愛

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人際煩躁:常常對人失去耐心,背後兩種心理因素

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 曉欣常說自己是急躁

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《捍衛戰士:獨行俠》:尋找「永恆少年」的身影!不只是獨行俠的,更是我們自己的

(圖片來源:派拉蒙影片 粉絲專頁) 作者:黃柏威 諮商心理師

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人際邊緣症:真正讓你感覺格格不入的,是別人的行為還是你的腦袋?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 如果你在人際互動過

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四個思考方式,幫助你深度釐清關係中的不自信

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 這些年的諮商工作,

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失戀後卻無法放下?看懂四點要素也許可以讓你更清醒

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 當你在關係結束後,

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我們都會遇到悲傷:看見悲傷、認識悲傷、寫下悲傷,就能不再害怕悲傷

作者:蘇益賢 臨床心理師 在諮商室中,「情緒」一直是重要的元

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被嫉妒污染的愛:你是想得到他的愛,還是想愛他

作者:黃惠萱 臨床心理師 以愛之名的犯罪從未消失,先前為民發

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【心理測驗】那段感情,你放下了嗎?

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 說起刻骨銘心的戀情,你腦中

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S-M-A-R-T工作法,教你從匆忙中優雅達陣

作者:菲比.嘉文 S-M-A-R-T 工作法,匆忙中優雅達陣

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年中斷捨離:用「三面向清理」換取你要的生活!

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 快六月了!這年即將過了一半

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面對背叛怎麼辦?有兩件你該做及不該做的事情

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 當對方沒有道歉,這

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道歉不該只是三個字,在關係裡的道歉三要點

作者:林仁廷 諮商心理師 道歉不該是三個字,不該是短句:「對

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生活總會遇到挫折,但韌性較強的人通常會保持這兩種態度

作者:菲比.嘉文 工作、生活總會遇到挫折,但重點並不在於挫折

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「我們無法溝通!」是他的悟性不足?還是你的自我中心?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「我們沒辦法溝通!

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當自責啟動,做與不做都會成為你抨擊自己的彈藥

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 小新跟公司主管一起

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不甘心而不願放手,會讓自己成為終極受害者

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 為什麼會不甘心?

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我以為我在為她好,卻發現她已經活在她認為的剛剛好中

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在心理專業訓練中,

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【心理測驗】十項指數測你的自卑指數究竟有多高!

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 自信可以說是一個人生命發展

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避開隱性媽寶!三大前兆判斷你的他是不是媽寶

作者:柚子甜 心靈工作者 媽寶男人人聞之色變,可是你知道,有

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《轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能》:到底什麼叫「看開一點」?

作者:蘇益賢 臨床心理師 ➤「看開一點」是什麼意思? ➤摘文

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家庭中的碎片:爸媽,為什麼你就不能好好愛我?

作者:許妮婷 諮商心理師 「為什麼你就不能好好愛我?」這是多

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讀《四時瑜伽》:當你很焦慮很焦慮的時候,記得呼吸

作者:海苔熊 科普心理學家 你是一個習慣性憋氣的人嗎?剛好我

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別讓孩子因為社會的期待,而失去「哭泣」這項表達能力

作者:胡展誥 諮商心理師 小時候的我很愛哭、也很常哭。 長大

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【為你選書】《努力有底線,不拚更能贏》:放棄「苦守現狀」,聰明轉職未來會更好

作者:  午堂登紀雄 讓我們來看看以下的內心世界,是你目前遇

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【心理測驗】你的公主病/王子病的指數究竟有多高?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在帶了這麼多年「內

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把自己忙到不行?你在擴張自己的能力,還是他人侵犯你的權力

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 她那天跟我討論在工

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如何識別高衝突:聆聽人們的語言、注意人們的動作

作者: 亞曼達.瑞普立 如何識別世界上的高衝突 聆聽人們的語

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習慣負向解讀他人的話語?也許你心裡住著不容許犯錯的孩子

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 那天她告訴我跟先生

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致孤獨的內在小孩:有些話,你可以不用等別人對你說

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 嗨親愛的,這一路走

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難以原諒他人?也許是完美主義使你失去寬恕的能力

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 如果你的同事砸鍋了

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小時候的傷痛,讓你不是「可憐人生」就是「鋼鐵人生」嗎?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人問我,小時候

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從《TINDER大騙徒》與《創造安娜》分析自戀型人格的魅力

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 如果你有看《Tin

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心理師看《TINDER大騙徒》:受害者容易淪陷在愛情詐騙裡的三大原因

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 首先,Simon

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很多「不得不」的選擇出於自己,只是我們有沒有察覺其實「有所選擇」

作者:蘇益賢 臨床心理師 看到「無奈、不得不、沒得選」時,不

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關係中的暴力有時並非突然出現,而是情緒累加的過程

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 曾經有一對總是在爭

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致所有父親:再多的物質滿足,都抵不過你們一個親子溫馨午後

作者:許妮婷 諮商心理師 愛,需要陪伴,需要傾聽,需要對話,

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感情裡越得不到的,越可能是你給不了對方的

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 當你覺得你非常愛對

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為何在關係中感到痛苦?也許是你得不到想要的相處方式

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人在關係很痛苦

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「我覺得很難!」聽完心理師建議後,你卻總是滿口可是嗎?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 這些年來面臨過種種

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愛到失去自我的核心原因:你在追尋歸屬感時有過度的恐懼

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 愛到失去自我最核心

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《小太郎一個人生活》:一個個自我防衛,其實是避免自己受到更多的傷害

作者:海苔熊 科普心理學家 你總是很堅強, 因為你知道掉下去

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心理師看《靈魂急轉彎》:別把人生卡在夢想裡,而忘了要活在當下

作者:黃柏威 諮商心理師 「如果我今天就死掉了,那我的人生有

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總是害怕自己一個人?練習消除孤獨感的五個方式

作者:林仁廷 諮商心理師 小姍是行政職員,部門有十幾位同事,

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容易愛到失去自己,往往來自兩種感覺的疊加

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 愛到失去自己,最常

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奧斯卡賞巴掌事件:與其談對錯,不如談談如何面對憤怒

作者:王雅涵 諮商心理師 前陣子在奧斯卡頒獎典禮上出現了一個

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心理師看《華燈初上》:心中未正視的傷,能成為不可遏止的殺機

(圖片來源為華燈初上粉絲專頁) 作者:林佳慧Sunny諮商心

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總是無法下決定?面對選擇障礙你可以有這兩種思考方式

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在這個快速變遷又科

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健康對話的第一步:回應他人時避免用這兩種極端方式

作者:胡展誥 諮商心理師 這陣子觀察學生(其實也包括不少大人

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負傷的治療者:別讓每一次諮商,成為你的微創傷反應

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 會成為助人工作者,

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生命裡的傷痛讓人措手不及,但也教會我們許多事

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人在已經為人父

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給想成為心理師的你:探索個人議題,才能陪案主在諮商中走得深遠

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 學心理諮商到現在十多年了,

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當你害怕承認受傷,就容易陷入負向的情緒循環

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 親愛的,每次討論到

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聊聊二婚的大S,敢愛的精神告訴我們什麼?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 相隔二十年的舊愛,

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擔心老公生氣、長輩嫌?心理師:為什麼妳成了「傳聲筒媽媽」

作者:黃惠萱 臨床心理師 你從媽媽嘴裡聽過這類的話嗎?「你最

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總是害怕衝突?你可能受困在童年情緒陰影中!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 曾經在一次課程中,

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鑽牛角尖時的解方:不用逼自己正面思考或停止抱怨

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你一定有這樣的經驗

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總是被他人情緒勒索?三方法讓你與對方形成新的互動方式

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 「只要我媽一說『養你們這麼

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我的裡面有「他們」:不是多重人格,是被阻斷的情緒的化身

作者:林仁廷 諮商心理師 一、我的裡面有「他們」 在諮商時有

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總是擔心別人超越你?也許心靈匱乏使你容易出現「競爭焦慮」

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在我的實務經驗裡觀

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對我好又傷害我?遇上「反差情人」的三大心靈盲點

作者:柚子甜 心靈工作者 愛情不難,難的是人性;人性其實也不

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心理師看《該死的阿修羅》:現在的每個決定,都會引領我們走上完全不同的可能

作者:蘇益賢 臨床心理師 昨晚到長春國賓參與了《該死的阿修羅

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與家人共用毛巾不只有衛生問題,更大的是「界線」問題

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 從共用毛巾的故事中

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時常陷入格差之戀?也許你習慣把自己的劇本寫得很悲劇!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 我曾經遇過一個非常

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了解自己對愛的渴望,從關係中的失落開啟自我探索

作者:蕭婷文 諮商心理師 二二八連假時二刷了《摩登情愛》,這

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安全感是一次次與自己的對話,與感受接觸累積而來的

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 當你發現你常常做什

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無法見光的禁忌愛情,無時無刻都持續消耗著你的價值

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 無法見光的禁忌愛情

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傾聽他人主要是「認同情緒」,不是論斷是非

作者:林仁廷 諮商心理師 「情緒認同」與「行為認同」是不同的

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給自己機會選擇,因為你的愛情不該只有一種樣子

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你是否在關係中,因

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面對老闆總是冷汗直流?也許你內心有個沒被安撫的孩子

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在我的實務經驗中,

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愛情總是充滿風險及不安全性?你可能陷入禁忌的愛裡

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 首先,我想我還是先

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給吵架後總是委屈的你:清楚知道自己的內在狀態並表達才是更重要的

作者:胡展誥 諮商心理師 你有過這種經驗嗎? 當你掛掉電話、

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【為你選書】《練習不壓抑》:不是忽視內心的聲音,而是允許它們存在

作者:蘇益賢 臨床心理師 在心理治療中,「不聽話」又被稱為「

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如何不焦慮?首先你要相信自己內心力量夠強大

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「不容易焦慮的人」

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完美主義沒問題,關鍵在於你是在追求卓越,還是避免被討厭!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 還記得我之前在寫一

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讓對方甘願掏心又掏錢?解析《Tinder大騙徒》中情感詐騙的五大心理操作

作者:林佳慧Sunny諮商心理師 Netflix真實犯罪紀錄

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世界上最不應該的,是你不該被自己放棄

作者:許妮婷 諮商心理師 「我有過幾次被否定過的重大創傷經驗

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無限延伸的自卑,讓你以為只能得到配得起的愛

作者:蕭婷文 諮商心理師 「我把這當作我們第一次見面,也是最

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