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九大常見職涯困境

1.職涯迷惘

對於未來職涯方向茫然!不清楚自己的專長、興趣能對應到職業市場的哪一項工作;雖接觸過許多領域,但擔心都不夠熟悉、不夠專業;又或是曾轉換過許多工作領域,具備多重技能,但不清楚下一個職涯目標何去何從。

  • 職涯諮商能協助你:探索能力、興趣、優劣勢、熱情渴望、性格特質等個人條件,再加上工作資訊、環境待遇、社會期許等環境條件,進行綜合考量,建構出較清晰的職涯方向與目標。
困擾指數
6/10

2.職業倦怠

不想上班!想到工作就覺得心好累、壓力很大!總覺得日復一日做著一樣的事,對工作失去興趣、熱情;或覺得好像一直停留在原地,工作不斷消耗著自己的精力;甚至工作時漸漸變得只想草草應付了事。

  • 職涯諮商能協助你:釐清職業倦怠的緣由,進而停下自我價值及效能感的耗損,建立自我肯定、正向激勵的模式,找回工作的動力與熱情。
困擾指數
4.5/10

3.轉職

想換工作,如何做出適切的職涯選擇?可能資訊不足,也可能資訊太多,不知怎麼塞選出最佳決定;或你其實對轉職已有想法和偏好,但礙於不被家人好友支持,而窒礙難行、猶豫不前;又或是你在一領域深耕多年,想轉換跑道或自行創業,又擔心是否太過衝動、準備不足。

  • 職涯諮商能協助你:盤點你現有的、潛在的內在外資源,對你的就業力進行多方檢核、優劣勢分析,並澄清、疏通職涯決定的阻隔因素,進而為自己形成適宜的職涯選擇、為風險承擔做實質及心理上的充分預備。
困擾指數
7.5/10

4.雙生涯困境

工作與家庭的角色衝突,尤其有了孩子後,經常覺得時間不夠用;對於生活中需要扮演的各式各樣角色,感到力不從心;家人可能常抱怨你花太多時間在工作上,你也可能覺得照顧家人的責任對你的工作造成了負向影響。

  • 職涯諮商能協助你:重新理解困境,練習自我調適和照顧,進而找出雙生涯的優勢,創造工作、家庭角色互惠的可能性。
困擾指數
8/10

5.懷才不遇

其實擁有很不錯的專長、專業技能,卻苦於遇不到伯樂;或在公司難以嶄露頭角、經常覺得不被看見;又或是你在專業上累積了許久,也有些作品,渴望能有更大的舞台一展長才,但總覺得缺乏機會,也在想究竟哪個環節疏忽了?導致難以達成理想的職涯目標。

  • 職涯諮商能協助你:回顧、統整職涯發展歷程,覺察對「機會」的因應模式與行動力,並搭配就業市場條件與就業力檢核,以形成對職涯目標有利的工作型態和作為。
困擾指數
6/10

6.撞牆期

覺得工作卡關!卡在高不成、低不就的職位,或遇到產業發展的天花板,又或是常態性地工作氣氛不佳、和主管溝通不良等;也可能你想要更有效率的工作!覺得要學的太多、時間太少,不知怎麼聰明投資自己。

  • 職涯諮商能協助你:釐清卡住了的狀態、感受與緣由,反思職涯上的自我期許和初衷,擴充你對職涯發展的單一思維,發想多元的職業可能性,並具體落實之。
困擾指數
5.5/10