作者：陳映嬅 諮商心理師 在一堂自我探索的工作坊中，有位夥伴
作者：胡展誥 諮商心理師 「我只是簡單講了幾句話，你如何能聽
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這篇會嚴重暴雷喔！很雷很雷很雷～請
作者：吳姵瑩 諮商心理師 難得有一部劇讓我邊看邊尖叫，劇情安
作者：吳姵瑩 諮商心理師 可以的，特別是在你很迷茫的情況下，
作者：胡展誥 諮商心理師 上星期的講座，一位母親分享了一段生
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我相信會覺得很失落，從小到大認識的
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這個問題當中所要評估的東西也滿多的
作者：吳姵瑩 諮商心理師 如果沒有覺察你的內在運作機制，怎麼
作者：黃惠萱 臨床心理師 前幾天應邀跟一群銀髮族爺爺奶奶們聊
作者：吳姵瑩 諮商心理師 大部分我們在進行的心理治療其實也都
作者：吳姵瑩 諮商心理師 如果你都已經知道那是一個反芻思考，
作者：吳姵瑩 諮商心理師 1.地震與各地災情會引發焦慮，擠壓
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這部電影的阮經天真是超級可愛，很喜
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多人都在父母的婚姻裡學「最好不要
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我是建議要斷開聯絡的心理師，我也知
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你接受不了自己哪些呢？那裡頭發生了
作者：張雅琪 諮商心理師 「他又說要傷害自己了，怎麼辦？」
作者：海苔熊 科普心理學家 很多人都會害怕在關係裡呈現真實的
作者：胡展誥 諮商心理師 「你可以不要一直給我建議嗎？」
作者：林仁廷 諮商心理師 「排擠」是通俗用語，是在社交關係上
作者：吳姵瑩 諮商心理師 明明對方很有問題，為什麼是我要改？
作者：吳姵瑩 諮商心理師 當我們陷入被拋棄的想法中，就會啟動
作者：吳姵瑩 諮商心理師 不知道你有沒有想過，我們每個人在剛
作者：吳姵瑩 諮商心理師 Cathy的男友是個想法很反覆的人
作者：吳姵瑩 諮商心理師 缺乏自信心通常來自於兩種情況：
作者：胡展誥 諮商心理師 人際互動中，有很多因素都會引發對方
作者：吳姵瑩 諮商心理師 假設你容易哭，好比看電影或短等，只
作者：吳姵瑩 諮商心理師 親密關係裡有一種非常常見的毒性迷思
作者：黃惠萱 臨床心理師 你「自揭傷疤」是為了別人還是為了自
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我遇過很多在親密關係裡，時常會出現
作者：陳映嬅 諮商心理師 從小到大，我們從不懂事到懂事，在探
作者：吳姵瑩 諮商心理師 小花告訴我，自己與老公時常吵得不可
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多人以為維繫關係就是什麼都跟對方
作者：劉乙欣 諮商心理師 與越親近的人相處時，我們總會不自覺
作者：蘇益賢 臨床心理師 #間歇性心流 #有衝刺也要有休息
作者：陳映嬅 諮商心理師 被肯定會讓人產生一種好的感覺，那會
作者：吳姵瑩 諮商心理師 伴侶雙方一個人是焦慮型、另一個人則
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我們會受到情緒勒索，往往因為我們自
作者：吳姵瑩 諮商心理師
作者：吳姵瑩 諮商心理師 為什麼我們要成為內在父母，最重要的
作者：胡展誥 諮商心理師 跟某些人相處讓你很痛苦，是因為他們
作者：吳姵瑩 諮商心理師 有時候他人的一句話會讓我們記住一輩
作者：陳映嬅 諮商心理師 你是不是也習慣同時進行很多事呢？每
作者：吳姵瑩 諮商心理師 在台灣的成長的過程當中，常會聽到「
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多在愛裡患得患失的人即使知道自己
作者：陳映嬅 諮商心理師 在我們的身邊有時會出現非常「熱心」
作者：吳姵瑩 諮商心理師 「為什麼我在愛情裡這麼沒有安全感？
作者：劉乙欣 諮商心理師 「我們的價值觀真的差好多！」
作者：吳姵瑩 諮商心理師 明明跟對方沒有在一起很久，為什麼還
「年輕族群心理健康支持方案」 今天（8/1）正式上路了！
作者：陳映嬅 諮商心理師 前陣子的新聞事件帶動許多人開始思考
作者：吳姵瑩 諮商心理師 1.也許很多人心中都有個黃子佼1.
作者：吳姵瑩 諮商心理師 如果要你寫下你生活中最在意的五個人
作者：吳姵瑩 諮商心理師 前一陣子我到中國上課，學員Lisa
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這個時代，每個人都有爆紅的機會，每
作者：吳姵瑩 諮商心理師 如果你很難做決定，意味著你現在的自
作者：吳姵瑩 諮商心理師 當人在缺乏安全感時，會做出「尋求再
作者：吳姵瑩 諮商心理師 簡單來說，愛自己就是喜歡你自己，你
作者：歐庭 諮商心理師 你時常不小心坐在「受害者」的位置上嗎
作者：吳姵瑩 諮商心理師 多數在討論不安全感，其實在談的都是
作者：吳姵瑩 諮商心理師 學生Ruby來找我談的時候，一直告
作者：歐庭 諮商心理師 招弟的父母非常重男輕女，招弟再怎麼努
作者：吳姵瑩 諮商心理師 現在試想，你進到一個職場，同事跟你
作者：吳姵瑩 諮商心理師 過往的創傷經驗很容易讓我們鄙視某一
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多人在遇到人際問題時，其實都有覺
作者：吳姵瑩 諮商心理師 若你曾經在無論是國小或是國中有被霸
作者：吳姵瑩 諮商心理師 有非常多人因為人際困擾來找我，包括
作者：胡展誥 諮商心理師 ▊有些悲傷來得比較晚 總在某些聚會
作者：歐庭 諮商心理師 親愛的，你有想要改變的事情嗎？你有沒
作者：歐庭 諮商心理師 親愛的，你有沒有最熟悉的情緒呢？
作者：陳映嬅 諮商心理師 在跟他人的互動中，你時常為了關係的
作者：歐庭 諮商心理師 小米一直無法擁有穩定的關係，他時常覺
作者：陳映嬅 諮商心理師 有別於傳統的大家庭，現代的子女通常
作者：黃惠萱 臨床心理師 「他是在說我嗎？我做錯什麼了？為什
作者：吳姵瑩 諮商心理師 最近在準備愛自己的課程，讓我深思何
作者：吳姵瑩 諮商心理師 「療癒內在小孩」的課程，有許多帶給
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這幾天一直在思考這個問題，也跟長期
作者：歐庭 諮商心理師 「我不能讓他人看到我的脆弱，沒有人會
作者：柚子甜 心靈工作者 故事一： 「她說，我要看你的手機。
作者：歐庭 諮商心理師 上一篇【過度付出、拼了命的幫助別人？
作者：歐庭 諮商心理師 莎莎相當「樂於助人」，當別人釋放出一
作者：蘇益賢 臨床心理師 ＃為什麼都不說出真心話 ＃認識心理
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作者：陳映嬅 諮商心理師 之前有位學生來找我求助，他發覺情緒
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作者：陳映嬅 諮商心理師 個案在諮商室怯生生的說：『如果別人
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我很喜歡用這句話來描述心理狀態，很
作者：陳映嬅 諮商心理師 曾經，有一個學生跟我求助，一直是外
作者：陳映嬅 諮商心理師 在華人社會中，親子關係相對比西方社
作者：歐庭 諮商心理師 「我得把事情做到最好，並讓所有人都滿
作者：歐庭 諮商心理師 小城對於現狀並不滿意，偶爾會有想做的
作者：胡展誥 諮商心理師 「我希望你過得好，但不希望你過得比
作者：歐庭 諮商心理師 你認為自己無力改變現狀嗎？也許你正漠
作者：歐庭 諮商心理師 「為什麼事情總是變成這樣……」 你常
作者：林仁廷 諮商心理師 （一）大多數的人其實都意識不到自己
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你的另一半常跟你抱怨事情，但你給出
作者：黃惠萱 臨床心理師 你對那個人的討厭是「遷怒」嗎？「遷
作者：吳姵瑩 諮商心理師 因為上一篇討論為什麼特別在意伴侶的
作者：歐庭 諮商心理師 也許你會注意到，偶像劇跟八點檔似乎有
作者：吳姵瑩 諮商心理師 在「認知治療之父」亞倫．貝克的《只
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你明知道滑對方的IG會心情不好，但
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