愛心理

成立於2014年，是一群由心理工作者所組成的團隊，致力於推廣心理教育與個人成長，將心理學知識大眾化與普及化，讓更多人受惠於心理學的豐盛而過更好的生活。持續舉辦許多知識性講座、深度工作坊、沙龍、甚至廣邀心理作者一同舉辦實體讀書會「心書匯」，讓參與者在體驗與思考中探索自我；2018年正式上線「愛心理線上學校」，透過線上講座、影片、音頻的形式，致力於將心理成長的觀念推動到全球華人國家，讓除了台灣以外的華人，也可以獲得心靈滋養。

　　此外亦提供企業服務，根據企業需求提供客製化團隊訓練課程，分別有體驗式學習、結合國際知名心理測評工具、主題式講座等，為企業提供目前學習缺口的解決方案，增進員工技能、穩定度、熱情與承諾，為企業創造高績效團隊。

　　以「愛」之名的命名，因為我們相信，當你認識自己、接納自己、喜歡自己，你就能感受到愛，也能給予愛，讓自己與身旁的人過更好的生活。

愛心理官網：www.iiispace.com

愛心理線上學校：school.iiispace.com

愛心理粉絲頁：https://www.facebook.com/iGoddness/

吳姵瑩 諮商心理師： 

愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。

長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。

蔡惠貞 諮商心理師：

『只要有一絲亮光，人們就能找到出路』

我是蔡惠貞，也可以叫我Ｒ菜。是個喜歡游泳、倒立、聽故事與旅遊的人。

生活日常，總是不斷的面臨困境與新鮮事，並持續在這之中找平衡，而諮商就像是場冒險，永遠不會知道每個人的內心深處有什麼。

但我相信「每個人心中都有著自身的潛能與韌性」可以好好過生活，希望透過簡單的方式，讓心理學成為日常，也成為生活中的好用工具。

曹國璽 諮商心理師：

「生命中免不了的波折與苦難，本能想要逃開或是想盡辦法要解決掉它，往往在上上下下之間耗著，讓我們一面學習溫柔對待著受苦的自己，一面幫助自己前進。」

在生活與工作中，學習欣賞著生命中情緖的不同風景，在不同的天氣中，準備好自己，繼續前行。

李清茵 諮商心理師

『人生就像天氣一樣，總是不斷地變化，沒有永遠的晴天，雪也不會一直下個不停。 』~鬼滅之刃

近幾年接受家族治療師訓練過程中，逐漸深刻體會原生家庭在自己心靈的形塑與烙印，與自己的生命主題直球對決，打開對自我認識的全面升級，家庭對我們如此之重要，重中之重近情情怯反難以面對，家庭密室無法逃脫，但我們可從密室發現自己，進而重生。

張宇傑 諮商心理師： 

被屏東這塊土地滋養長大，帶著陽光的熱情、海洋的流動與生命相遇。在劇場聆聽故事，演出故事，並作為一份禮物送給你。身為同志，對多元性別族群有更多的親近與柔軟，為了人權與自由站上前線。

喜歡將「行動化」的方式運用在演講、工作坊及助人工作上，相信具體及行動能帶來更多成長與改變的動力，並榮耀每一個重要的時刻。你的人生，絕對比戲劇更為精彩：）

張瑋庭 諮商心理師：

一名斜槓心理師，身兼諮商師及皮拉提斯教學者，專精學習心理動力諮商學派；近來也學習了正念減壓訓練，融合身體的感知，以及心理狀態的覺知，提升個案自我覺察的能力。

在諮商中，專注於個案心理動力的流動，幫助個案看見自己的能量，學習接納自己，走出自己的步調。也許我不曾和你經歷相同的人生，但我期許自己成為聽得懂你的那個人，在諮商的過程中陪伴你走一趟心的旅程，幫助當事人看見內心深處的自己、清晰內在的迷惘，進而修通在人際互動中卡住的點，找到並且接受真實的自己。

王雅涵 諮商心理師：

一個愛玩愛吃愛唱歌的歡樂心理師，曾經擔任過和中輟生拼感情的社工，用活潑彈性的方式和個案相處，由於不喜歡被限制，想挑戰自己成為一個不被專業形象框架住人，致力於使用桌遊和相關媒材應用在各式各樣的個案和團體身上，除了青少年外，也接觸了許多的長者和弱勢家庭。目前行蹤於台灣各個角落，曾經一年環島次數超過12次，在工作和玩樂中尋找平衡，期待能和每個接觸到的人說故事談生命，一起更多喜愛自己，活出美好。

連弘生 諮商心理師

一個人，在他的生命中會遭遇各式各樣的煩惱，可能是伴侶相處、婆媳問題、親子教養、職場議題、生涯抉擇、情緒困擾或為錢煩惱。

常常忙碌地尋求改變來因應人生中的各種挑戰，有時累了怕了，可能也會選擇逃避不再面對。但無論做什麼，很少給自己時間與空間，靜下來，接觸與認識此時此地的自己。

若你的人生中剛好遇到一些困難或困擾想找人談一談，你所遭遇的情況，這可以幫助我更了解你，我也會告訴你，我的看法。期待有一天我們會在生命的旅途中相會。

蕭婷文 諮商心理師

這個社會是人跟人之間的關係所建構起來，人際互動是美好的、溫暖的、不可或缺的，但同時也是困擾的、痛苦的、充滿傷害的。我帶著阿德勒的溫暖，與我的個案討論他的「生活腳本」，進而釋放、疏通，改善人際互動模式。

人生像是一條河道，我們的生命風格把一切情緒與事件捲起，朝向了既定的目標流去。在我的工作中，看見了無數種生命風格，每個風格都有自己的璀璨，讓我們一起挖掘屬於你的風格，看見力量就在自己手中。

江珈瑋 諮商心理師：

在臨床工作常看見生命的本質包含了許多的無常與無奈，但也看見人性的韌性。當發現人生難題時，鼓勵詢問自己現在有沒有能力先試試看穩定自己的內在，若真的沒有辦法了也沒關係，我們還可以換個方法尋找專業心理協助來面對難題，我很信任個案常掛在嘴邊的一句話：雨過總會天晴。

盧新之 諮商心理師：

對人的想法、情緒、行為充滿好奇，善於觀察思考，樂於與人交談。擅長結合心理學的理論基礎，合併生活的實際經驗，運用文字書寫生活中的個人反思與育兒想法，希望透過貼近生活的文章，讓大眾認識心理學、覺察自己，進而瞭解人生永遠有「再選擇」的機會。

蔡百祥 臨床心理師

身為一個有點ADHD的人，成長、求學或人際關係的經驗不會太好，但這也成為我工作上能鼓勵家長的利器。我會跟家長分享我的原生家庭經歷、或如何在被同儕排擠中存活、甚至是大學差點被二一、研究所念五年，到出社會後到處闖下的包…等等。但我總能與自己及世界和解，並生存的還可以。因此，我想其他ADHD的孩子或成人，應該也有機會在適當的陪伴與引導下活得更好。

鄭寧 愛心理編輯

因為相信文字的力量，所以在新創媒體之後，我輾轉到了心理教育平台「愛心理」任職，在這裡我接觸到的舞台更廣、更深入，無論是心理學專業知識的編輯、文案設計或是節目企劃，都是讓我眼睛一亮，迫不及待躍躍欲試的挑戰，我喜歡這些新的挑戰，也喜歡這個熱衷於迎接挑戰的自己。

朱漓 愛心理編輯

喜歡把自己丟進哲學文字裡頭，哲學文字總像是一座巨大的迷宮裡，有時走到死胡同，有時卻尋找到屬於自己的寶藏。而現在，卻意外找尋到一條通往心靈的小徑－愛心理，順著小徑迎來清新的空氣，小徑透射著光線預告即將到來的新天地，這條小徑或許指向最大的寶藏，在那裡或許能找到屬於人們共同的珍寶，不論是夜晚的星空或者你的小世界都將是我所珍藏的寶石。

I　平復情緒危機
01疫情下的三種負向情緒人格
02了解自身的「身心容納之窗」，調節環境變動下的恐慌
03對於計畫改變的失落，我們該如何度過？
04當與他人的連結變少，如何平息內心的孤寂感？
05你的疾病焦慮，可能來自於過往的創傷經驗
06過度同理他人的苦難，卻形成自身的「替代性創傷」！
07面對非常時期下的歧視，該如何降低彼此的敵意？
08我是不是生病了？認識「罹病焦慮症」
09如何面對只能待在家裡的苦悶，找到新的生活重心？
10排解資訊爆炸造成的焦慮，讓擔心變成安心
11生活的未知，反而可以激發我們未知的能量
12經常手滑網購，是種好的紓壓行為嗎？

II　平復親密危機

13無法互動與約會，遠距離的感情該如何維持？
14調和不同性格伴侶的親密相處，成為彼此的能量來源
15增進親密感的練習，轉變沉悶的伴侶關係
16疫情造成離婚潮？弭平因長期相處造成的裂痕
17焦慮的大環境，如何調適更難以忍受的寂寞？
18在社交中止的情境下，如何處理自身的情感與欲望？
19如何趁環境變動，好好進行關係間的溝通與對話？

III　平復家庭危機
20同住者對防疫謹慎度不同，該如何找到平衡點？
21與價值觀和生活習慣不同的家人，如何和平地朝夕相處？
22分隔兩地的家人，如何維繫彼此關係？
23當孩子的生活面臨變動，如何協助他進行調適？
24和孩子相處卻不知道要做什麼？增進親子關係的活動練習

IV　平復工作危機
25居家工作是帶來更多壓力，還是減少壓力？
26失業、減薪、無薪假的變動，該如何面對心中的金錢焦慮？
27遠距工作，如何讓主管看見自己、維持與同事的關係？
28企業減少招聘、延後報到，如何因應求職焦慮？

V　全方位告別焦慮，提升自癒力
29穩定焦慮，需要心靈與生活的收納術
30創造節奏與界限，打造高效居家工作術
31疫情之下，我們能為自己做的心靈自我護理