作者：林佳慧Sunny諮商心理師 「談起戀愛，我總變得很不像我自己！明明我一個人可以很獨立的，戀愛中卻變得黏人
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 我一直以為只要父母道歉，我就能放下心中的怨懟與傷痛，但我等了幾十年，
作者：蕭婷文 諮商心理師 在人際交往當中，我們都會不吝嗇地對他人微笑、展現善意，憤怒反而很難在發生當下就被展
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 最近在追美劇「指定倖存者(designated survivor)」
作者：林佳慧Sunny諮商心理師 這兩年多來，無論寫書、文章、講座或工作坊等，我談了許多愛情相關主題，而我也開
作者：張瑋庭(Allie)諮商心理師 這是過去一個個案跟我說過的事情，我印象很深刻，也還記得前幾次晤談時，他的
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 我有時候都會想起重考班的生活，因為那是非人的一短時光，每天睡醒就是唸
作者：蕭婷文 諮商心理師 台灣疫情的狀態日漸趨緩，大家的工作狀態也漸漸步上往日的軌道，我的診間也出現越來越多個
作者：海苔熊 科普心理學家 人生許多苦都來自於憂慮。 憂，下面是一個「愛」，上面是一個「百」，我的看法是，或許
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 他們認識了七年，相戀兩年，到了適婚年齡後，女孩很渴望婚姻，招架不住想
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 她一開始並不相信婚姻的，但因為男友非常疼惜她，給予她穩定的安全感，所
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 他的父親一直是家人眼中那個不負責任又花天酒地的人，任性妄為又好大喜功
作者：蕭婷文 諮商心理師 小桃是個28歲的服務業，在工作中勤勤懇懇，生活裡也是好好小姐，只要別人開口，她絕對幫
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 那天在節目裡，我問了「是什麼讓你感覺愛上一個人？」這也是我常在情感課
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在訓練學生的過程中，我常會在派出工作的時候，看著他們的雙眼說：「給我
作者：林佳慧 諮商心理師 「為什麼我的人際關係一直、一直重複？國中、高中、大學到現在，我常擔心別人會突然討厭我
作者：蕭婷文 諮商心理師 她是個兩個孩子的媽媽，而她最困擾的是她無法真實的喜歡當媽媽的自己，心中總是有股難以言
作者：林佳慧 諮商員 「我最近好悶，總覺得快喘不過氣了，但說實話我不太知道為什麼，也在想自己究竟怎麼了⋯⋯」諮
作者：蕭婷文 諮商心理師 「我現在講這句話，好像在講我爸爸壞話喔！」他對我苦笑著。 從高中就開始出現反覆自傷行
作者：林佳慧 諮商員 前陣子錄製廣播節目，和主持人談到電影《孤味》，女主角秀英（陳淑芳飾）的老公多次外遇，最後
作者：林佳慧 諮商員 「老師，我也知道要認識對方，關係才能親密，可是到底要怎麼認識啊？」工作坊中學員提出這樣的
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有些人在婚姻中已經彼此形同陌路、或冷漠疏離，卻會覺得只要這段婚姻等久
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有些人在婚姻裡的痛苦，不只是被對方傷害、遭遇背叛，也不只是一直期待對
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 我在Podcast的留言裡看到很多人對於分手的課題特別感興趣，坦白說
作者：林佳慧 諮商員 前陣子參加廣播節目錄製，談「不被祝福的夢想」，我分享了自己的故事。 大學畢業那年，我考上
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 拼命的努力、忙到自己過勞，但還是不夠的感覺，基本上有以下兩種可能：
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 孩子為什麼必須要懂事，就在孩子覺得自己不能再向孩子一樣任性時。看著「
作者：陳志恆 諮商心理師 如果某位親友，在閒談時向你透露想要輕生的念頭，你會怎麼回應？
作者：海苔熊 科普心理學家 關於憂鬱症的書籍很多，憂鬱症患者自傳的書籍也很多，但這一本是少數我看到，從阻抗（r
無論是家庭關係、人際關係還是親密關係，我們發現，人們大部分的困擾其實都與安全感有關，也許你的內在對自己有很多的
作者：海苔熊 科普心理學家 前陣子有個朋友跟我說，她在一個三角關係裡面待了8年，對方已經結婚有老婆小孩了，但她
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 該量表由（美國）布雷姆·米勒研究創建，浪漫信念高的人認為： 1.他們
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 將近十年前，我終於實現了我夢寐以求的事，就是獨自去印度，這件我心心念
作者：林俐 諮商心理師 被數字綁架的東方女性 在許多25歲以上到45歲的女性個案中，感情往往是來談的主題，而3
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 今天去錄製新聞挖挖哇的節目時，我們談到選手與他們的家人，談到選手與家
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有時候，自卑像人生的一塊污點，讓你對自身感到厭倦或厭惡，拼命想要逃離
作者：胡展誥 諮商心理師 「改變好痛苦啊，我要如何才能改掉壞習慣？」
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 知名Youtuber 阿滴一直是我很欣賞的知識型網紅，我向來讚嘆他的
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 還記得有一段時間，我花很多時間拼命學習，卻總有一種疾病亂投醫的感覺，
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 為什麼有人可以好聚好散，讓關係和平落幕，有人則必須經歷各種拉扯攻擊報
作者：海苔熊 科普心理學家 回想你最近的人際關係，有下面的狀況嗎？ 1 . 覺得身邊都沒有人懂你 2 . 很害
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「有時不幸的事，也會發生在善良的人身上。」～《機智醫師生活S2E2》
作者：連弘生 諮商心理師 這次，想跟大家談談「忽略」這個主題，這也是跟自我覺察相關的主題，自我覺察可以說是所有
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 曾經在一次課堂，有學員問我他非常困擾的問題，他說他曾經有十年的時間沒
作者：連弘生 諮商心理師 或許你聽過Carl Rogers這名心理治療大師，他跟Maslow（註１）一樣都屬於
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 網路交友、社群媒體如此發達的現代，似乎認識人，與人產生關聯變得輕而易
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 愛自己的實踐，最簡單的說法，就是「放下屠刀，立地成佛」，不再拿著刀砍
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人會從各種途徑來問我「要怎麼愛自己」，但奇怪的是「愛自己」這件事
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 無法接受讚美、對讚美抗拒，覺得讚美不過是場面話，總是懷疑他人在讚美時
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你是人稱的乖乖牌嗎？ 你除了是乖乖牌，還覺得情緒壓力大嗎？ 除了情緒
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 看著新聞播報的急診室濺血事件，看了讓人憤慨不已，你確診了很痛苦、很恐
作者：海苔熊 科普心理學家 你若不好，我陪你到雨中散心 有些日子總是會下雨。 尤其是，如果你好不容易已經一段時
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「我不懂為什麼我把週末都留給他，但他卻要跟父母過，難道我就不重要嗎？
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 自從2020去年底確定要搬遷後，我的身心都處在高度變動與資訊快速流轉
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 1.《和好，療癒你的內在小孩》： 我最愛的作者一行禪師，他的文章不曉
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 常常我在討論安全感或是情感議題，很多人常問我什麼是自我價值？我又該如
作者：鄭寧 愛心理編輯 近日台灣疫情升溫，本土案例暴增，指揮中心也宣布全國第三級警戒延長至六月中，隨著越來越多
作者：鄭寧 愛心理編輯 近日國內本土疫情升溫，全台皆列入三級警戒，指揮中心也依據個案足跡熱點，於全台22個縣市
作者：蕭婷文 諮商心理師 「你可以不要把東西亂丟嗎？家裡都已經夠小了。」 「欸欸欸，開線上會議請戴耳機好不好？
作者：鄭寧 愛心理編輯 近日國內本土疫情升溫，全台皆列入三級警戒，除了規定民眾外出時需全程配戴口罩，也禁止室內
作者：鄭寧 愛心理編輯 近日國內本土疫情升溫，光六天本土案例就已經累積超過五百例，多個縣市都有個案，台灣民眾也
作者：海苔熊 科普心理學家 「如果有人傷害了你、拋棄了你，或背叛了你，都只是他們的個性使然，與你是否值得無關。
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 在過往我們討論創傷療癒工作，有時候我們談論的是重大事件的創傷，例如在
作者：胡展誥 諮商心理師 日前，我有幸參加陳志恆諮商心理師的講座，他拋出了這個問題： 「童年創傷對一個人而言，
作者：林仁廷 諮商心理師 兒子小學三年級，有次半夜兩點多痛醒在哭。當然我也醒了，問他怎麼了？兒子用手摀著左耳，
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 昨天在線上開房討論，我找了媒體好友狄志為，以及網紅命理師簡少年，我們
作者：陳志恆 諮商心理師 你一定曾觀察到，有一些人，明明身陷困境，若身旁的人，對他們釋放善意、給予協助時，卻常
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 今天跟暖男江坤俊醫師一起錄製節目，雖然節目還要一段時間後製才會播出，
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你身邊有經常負面解讀的人嗎？你常常需要對他說：「我沒有那個意思！」，
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「你不生氣嗎？」我問K，K睜著像小鹿一樣的眼睛，有一點難回答我的問題
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你常覺得自己情緒不穩定，容易受他人影響，特別容易受親近的人影響。 你
作者：海苔熊 科普心理學家 人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得
作者：愛心理編輯 鄭寧 知名啤酒品牌日前傳出面試風波，有面試者發文表示，面試官詢問「人生中有沒有什麼「勇敢冒險
作者：胡展誥 諮商心理師 改變，到底有多困難？ 在生活中，我們常常期待自己有所改變，降低後悔的頻率。 可是你知
作者：陳志恆 諮商心理師 美安老師是國中的英文老師，已有20年的教職資歷了，卻對班級經營感到力不從心。在一次機
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 那顆泛黃的枕頭與堆積如山的衣服，相信引起很多人關注和討論，也引發許多
作者：胡展誥 諮商心理師 獨處的時候，你有這些現象嗎？ 不自覺連留在臉書或IG、不停更新他人動態。 心裡總覺得
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 新聞報導桃園市中壢區一名24歲妙齡女子日前被民眾發現在街頭乞討，由於
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 —————
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 CPTSD是在接觸一個或一系列本質上極其具威脅性或恐怖的事件後，可能
作者：留佩萱 諮商心理師 You’re the Lingering question At each day’
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 昨天在帶課程時，我們談到孤單的內在小孩，當小時候大部分時間你總感受到
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 經歷過霸凌、排擠的青少年階段，非常容易在成年後的人際相處出現相似的病
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 這幾年上課時，學員常會帶著著急的心情問我這個問題，告訴我他的父親罹患
作者：林佳慧 實習諮商心理師 「我總是習慣壓抑自己的情緒，也知道一直忍耐不是辦法，忍著、忍著、有天就會爆發！但
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 每當有挑戰出現在你面前，你就自動退卻？ 每當有喜歡的事情發生，你就自
作者：海苔熊 科普心理學家 上一篇（親密關係溝通學（上）榮格論人格類型：內傾、外傾、思考、情感、實感、直覺，
作者：愛心理編輯 鄭寧 今年三月，南韓爆發「N號房」未成年人性剝削影片事件，嫌犯在通訊軟體Telegram建立
作者：愛心理編輯 鄭寧 根據《蘋果新聞》報導，去年新北市一對未成年的高中生情侶偷嚐禁果，少女母親得知此事後便報
作者：愛心理編輯 鄭寧 上個月，南投一名男高中生遭爆料仗著父親是警察，涉嫌逼迫同班弱勢家庭的女同學口交、性交，
作者：黃柏威 諮商心理師 被壓抑的，終究想一見天日。 繼《逃出絕命鎮》（Get Out）大獲好評後，導演喬登皮
作者：瑪那熊 諮商心理師 這陣子因為全民防疫影響，許多人的休閒習慣也開始改變：減少出門，尤其是逛街或看電影，改
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 2020的難過事，真是接二連三。 新聞報導提到日本女星竹內結子疑似二
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