FAQ問題集

1.請先加入[email protected](@iiispace)進行預約。
2.第一次諮詢建議預約1.5hr。

A：當你面臨人生的困境或抉擇時，可能是關係相處出現瓶頸，可能是對人生的下一步感到困惑，可能是失去重要的親人而感到失落，你發現原本使用的方式已經不再適用，你發現你陷入沉痛的情緒當中，或者無止盡的自責或自我批評，就可以透過深入的一對一探索，給予自己重新認識自己與重新成長的機會。

A：

我們可以透過深入探索去學習到：

– 面對與釋放負面情緒
– 面對過往的傷痛
– 療癒生命中的創傷
– 調整自己的心態
– 增長自信與自尊
– 增進關係相處的品質
– 增加對生活的幸福感

A：可以的。
若路程遙遠，可採取SKYPE線上諮詢方式進行。

A：心理諮詢根據你不同的需求，會與諮商師共同討論諮詢次數。有些人在自己的議題裡已經探索多年，可能因為心理諮詢而快速找到方向，因此一次的諮詢就覺得問題被處理了。有些人則是初次進入諮詢了解自己，就需要花更多時間探索，因為你可能不清楚自己的議題甚至是感受，只知道生活一片混亂或充滿痛苦，此情況就需要花更多時間一步步釐清。

一般而言，建議第一次接觸諮詢者，可以花六到八次來幫助自己，因為諮詢是一個歷程，也是諮商師與你共同努力的過程，需要共同去探索生命的痛以及穿梭在各種情緒的迷霧裡，有時候人容易陷入單一事件的執著中，而忘卻生命正試圖教會我們的事。只是放開執著、釐清情緒和釋放傷痛，本身就是過程，本身就是經年累月塑形的，因此我們需要諮詢的「新歷程」來帶給你不同的生命體會。

A：在我們的經驗裡，強迫沒有諮詢意願的人來談話，往往需要你與對方很長的溝通，因此建議是兩個人共同來諮詢，或者你親自過來諮詢，而當你在諮詢中獲得與覺察，以及如何用新的方式對待關係時，也許另一半會跟著改變，或者您看清「痛苦」，為自己找到解套的方式。

A：未成年的孩子進入諮詢，需要有家長的陪同與同意，而工作室會要求陪同的家長也進入諮詢，視情況分開進行或者同時進行。因為未成年的孩子受家長的影響很大，我們希望透過家長的眼光了解孩子的狀況，同時也需要家長共同參與來支持與陪伴孩子。

青少年與家長預約諮詢，須至少預約90分鐘。

A：你可以事先統整想要與諮商師談的主題，以及希望最後諮詢可以協助你的是什麼，然後帶著開放的心情進入諮詢，去迎接生命的改變。