「不要理他，他等下就好了」孩子愛生氣是因為需求沒有被理解

作者：陳映嬅 諮商心理師

一場親子聚會中，一個小女孩漲紅著臉，帶著被壓抑過的啜泣聲，引起其他大人的注意，紛紛圍在她身旁進行安撫與詢問，但不論怎麼探問女孩總是低頭不說話。這時女孩的爸爸出聲了：『不要理他，她等一下就好了』，這時女孩收起眼淚並怒視父親，此時父親又笑笑的說：『她就是這樣愛生氣又不講，待會我再買個他喜歡的東西給她就好。』

這樣的親子互動很常見，父母覺得小孩愛生氣又不肯說，用給予物質是最有效率的處理方式。面對這樣的孩子，我心中充滿了心疼。每當孩子展現較負向的情緒，所接收到卻是『不用理他』、『他又來了』等類似回應，孩子學習到的是『他想表達的情緒與需求永遠不會被理解』，於是他開始不說了。

過往不被看見的委屈跟怒氣持續累積，演變成一發生小事怒氣就立刻湧現，孩子自己也不明白為什麼總是感到生氣，但從大人的反應裡，他也會慢慢的認同自己就是個愛生氣的孩子。

其實，孩子的情緒背後都有他想表達的需求，耐心地聆聽與同理孩子的情緒，讓他體驗到父母是願意理解自己的，情緒得以展現出來，也就會慢慢退卻。

所以如果你的孩子生氣，你可以試著對孩子說：『我知道你現在很生氣，我會等你想說的時候，再跟我說你怎麼了，好嗎？』。透過這樣的過程，孩子也會感受到被尊重以及如何尊重他人。當然，這不是一件容易的事，也不是一個迅速的過程，也許你嘗試耐心聆聽，但孩子仍然吵鬧不休或是怒氣難消。

事實上，孩子一直展現失控的情緒，通常是來自於需求沒有被滿足，這可能是因為他無法清楚地表達自己的需求，或是感覺自己的需求沒有被正確地理解。

有些父母也許會疑問，難道要滿足孩子的每一個需求嗎？辛苦的父母們，不是這樣的，我們不需要滿足孩子的每一個需求，而是要理解孩子想表達的需求，如果這個需求在此刻無法被滿足，我們也要好好的告訴孩子，陪伴孩子待在這個需求不被滿足的失落中，也許你能給他一個擁抱，用行動讓孩子學習面對失落的方式，也學習如何能好好表達需求，雖然需求不一定會被滿足，但還是會知道失落時能夠怎麼因應。

親愛的，我們給孩子最好的禮物，不會是源源不絕的金錢或是昂貴的物品，而是讓孩子有清楚表達自己的能力，能放心的展現各種情緒，並有能力陪伴自己經歷這些情緒。

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