內心經常並存的兩種聲音:我希望你過得好,但不希望你過得比我好
作者:胡展誥 諮商心理師
「我希望你過得好,但不希望你過得比我更好。」
前者是真的,後者也是真的。人好像就是這樣。
這二種聲音經常並存在我們內心,但不代表我們是不一致的人。
只是,後者可能指出我們內在的自卑狀態。
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看到別人比我們好(這個好通常都是主觀的感受,或許對方並沒有覺得好,也沒有與我們較勁),就引發我們內在那一股不如人的感受。
為了消滅這股困窘,人們各種荒謬的行為都做得出來。
記得高中時期,班上轉來一位成績很優秀的學生,不知道為什麼,我竟開始到處跟同學講他的不是(明明我根本就不了解他)。
直到某一天,一個在班上被尊稱為老大的同學看不下去了,嗆我:「你夠了沒啊?人家惹到你什麼?他是有要跟你比排名嗎?」
剎那間我才驚醒過來:「對啊!我是怎麼了?我怎麼成了那種私下道人長短的人?」
多年後再回顧這段往事,我覺得驅使自己做出這種行為的力量,就是內在那一股不如人的自卑。
這股自卑跟別人無關,而是自己內在的議題。
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藉由比較或許可以獲得短暫的快樂,但那也只是短暫的。
因為在比較的過程中,人會不停看見自己不好的、不足的那一面。
或許,是因為對自己的不接納,才想要藉由贏過別人來彰顯自己的價值。
所以,想要活得更放鬆一些,
更重要的是練習與自己的自卑相處、用健康的方式來提升自己,而不是成為另一個因為自卑而攻擊別人的人。
陪伴你成長:【永遠不夠好】如何擺脫補破洞的自卑人生的20堂課
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