習慣排斥他人的肯定,你就很難待在充滿愛的環境裡

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習慣排斥他人的肯定,你就很難待在充滿愛的環境裡

作者:吳姵瑩 諮商心理師

如果要你寫下你生活中最在意的五個人,你會寫哪些人呢?

接著想像一下,這些人都帶著愛的眼光看向你,你又會有什麼感覺?是溫暖、開心、舒服,還是很難為情?

這是一個很重要的指標,如果你也感到很難為情,你就要問自己:「我有沒有能力與他人進行正向的情感連結?」

當有人帶著愛的眼光看著你,你是欣然接受的,還是排斥的?

如果我們可以欣然接受與他人的正向情感連結,所謂的正向情感不外乎是充滿愛、鼓勵、欣賞以及喜歡,如果我們可以欣然接受,並且自在回應,這樣的關係就會被留下來,我們也就會浸泡在這樣的關係裡頭,看到的他人就都會是天使,而不是吸光你精力的吸血鬼。

總結來說,這跟我們有沒有能力去跟別人產生正向的情感連結是很有關聯性的。

若你對正向情感連結會有難為情、彆扭或是尷尬,那你就要練習待在那樣的環境裡,你才有能力持續的吸收到愛。

 

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About Author

Chloe Wu

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 愛心理諮商所所長 愛心理平台創辦人 著有「圖解幸福大人的心理學」、「做自己最好的陪伴」、「關係界限」、「不願放手的父母,過度涉入的你」、「走出關係焦慮」、「愛無能:為什麼我們想愛卻無法好好愛」。

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