伴侶價值觀差異大!真的無法相處一輩子嗎?
作者:劉乙欣 諮商心理師
「我們的價值觀真的差好多!」
從事心理師一職,大概很常聽到這句話背後的無奈,許多伴侶相處一陣子過後,會發現許多雙方身上的差異之處,從個性、生活習慣、家庭背景,再到金錢觀、人生觀等,無論成長背景還是相處的小細節,無一不能抓出差異的所在,但如此不同的兩人,真的就不適合長久在一起嗎?
其實,在關係中會有上述的困惑,很可能是因為,許多人將關係存續的必要條件,鎖定在兩人的「一致性」或「同步性」,因此內在會產生對關係的期待,諸如:「我們必須很契合!」、「他應該要懂我、了解我!」,不知不覺,當看到彼此的落差,產生的失望感隨時間累積。也許你也曾試著表達過你的需要,但當你發現另一半仍無法時常滿足你的期待時,可能會更加沮喪。
當我們隱隱期待伴侶在相處上和我們「一致」或「同步」時,容易更積極的想改變對方的想法或行為,此時,一但對方感受到壓力或自主性被侵蝕,便會形成兩方各執己見、且僵持不下的局面。
第一步:自我覺察
然而,想從中解套也並非不可能,首先,我們需要先對自己有所覺察,可以試著問問自己:平時是否也常認為另一半應該要懂自己在想些什麼?總會存著小心思,想測試看看伴侶能否注意到自己未說出口的需求?若發覺自己也常對另一半有這些期待,這也許意味著,我們不小心將重點擺在如何「矯正對方的回應」,以使伴侶的所思所為更符合自己的理想。此時也無需慌張,人們傾向追求關係中的一致與同步,其實是很正常的,因為彼此若有高度的相似性,甚至心有靈犀一點通,似乎便能避免自己要去做改變或適應不同想法與做法。
第二步:保持好奇心
覺察過後,我們可以來到下一步,提醒自己「保持對另一半的好奇」,關注自身的需求是很好的也是重要的,但在關係中,自己的需求和對方的需求是「同等重要」的!因此,時常保持著對另一半的「好奇」將大大地帶來幫忙,真誠的好奇,會使我們真心地傾聽對方的想法,以及願意在表達自己的同時,也好好的理解對方的立場和選擇。當彼此都有機會好好說出自身的考量與想像,這意味著這段關係開始允許更多元的聲音,也練習著接納雙方的差異。
第三步:溝通尋求平衡
最後,差異本身不是問題,容易產生問題的,往往是伴侶之間應對差異的方式。雙方要能好好溝通出共識的關鍵,會在於我們能否相信關係的本質,是在合作中不斷尋求平衡的過程,並非單方面由誰去配合誰,而是雙方總都有需要互相妥協的時候,更重要的是,雙方都願意在找共識的過程中尊重雙方在想法上的落差,方能在關係中感到自在,同時也較不易急於說服對方、要求對方符合自己的期待。
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