是安慰還是八卦別人？心理師教你七大點，成為他人溫暖的擁抱
作者：YaHan Wang 諮商心理師
「我從來沒有想過，原來我的擔心與慰問，其實是在傷害人」，一向熱心助人的小安，無奈的說出這句話。
在公司裡，大家都流傳著小杰家裡發生了大事，小安聽說小杰的爸媽在上個月車禍過世，而他許久未聯絡的弟弟回來奔喪，卻帶著一屁股賭債，要求小杰幫忙清償，然而，更慘的是交往十年的女友突然提出分手，快速地和別人結婚。
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Tag Archives: 關係維繫
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2 月 18
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7 月 15
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親愛的，你清楚你在人與人之間的界限嗎？
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，你清楚你在人與人之間的界限嗎？
人際界限，簡單來說，它讓你知道，你是誰，你不是誰，什麼是你的，什麼不是你的，你喜歡什麼又不喜歡什麼。
一直以來，我發現在我們的文化裡，界限分明的人並不多，因為我們一直被教育要禮讓，小時候身旁的孩子想要我們的玩具，父母就會要我們大方分享，當我們想要拒絕時，會被冠上「小氣、自私」的批評，當我們對父母說不時，父母會施展權威的要求你服從。
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- 27
7 月 15
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兩性相處的秘訣：承認害怕失去的恐懼
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
「老師，他以前受了一些傷害，我要怎麼陪他？怎麼幫助他？」「老師，我很想幫他，可是我跟他說他情緒的狀態時，他好生氣，他覺得我一直覺得他有問題？」「老師，那我要坐視不管嗎？」 親愛的，當你親愛的另一半，因為過去的情感而在你們之間患得患失時，而在你們之間總是焦慮或者過度依賴時，或者無緣無故對你憤怒叫囂時，你一定很渴望幫助他，你一定覺得只要他療傷了，你們之間就沒事了。 可是親愛的，有時候每個人的課題，他需要時間沉澱、準備，他其實不是你要他調整、療傷，他就有能力去做的，有時候療傷需要很多的勇氣，因為看清楚過往，並不容易。 而我們身為身旁親密的人，就是陪伴了，但此同時，你也要問問自己，親愛的，你在擔心些什麼？ 擔心自己的付出最後化為烏有？ 擔心自己的努力最後失去對方？ 擔心失去之後的自己沒有價值？
你說：「我真的不想因為他的過去而跟他分手，我也不想因為他過去的陰影而又跟我分手，可是我也快被他逼瘋了。」
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- 27
7 月 15
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關係相處的小秘訣：討好自己也很重要
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，你有這樣的症狀嗎？
害怕別人不喜歡你，而努力為別人著想，擔心別人不欣賞你，而不敢表現真正的自己。有時候你不敢為自己發聲，或者不敢對別人大聲，甚至無法拒絕別人，你以為順著別人的意就能得到別人的喜歡跟認同，卻發現到頭來，自己被層層剝削，或者始亂終棄，才發現自己在對方心裡根本沒有地位。
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- 24
7 月 15
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如何找到好男人並維持長久關係的20點建議
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的，好男人在哪？有人告訴妳，等妳準備好了他們就出現了，那妳快來看看妳準備得如何吧！去看看這些面向中，妳完成了哪些：）
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7 月 15
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當妳太堅強，沒有人能愛妳
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
有時候我們希望身邊的戀情可以一直維繫下去，但當感情隨著時間推進，妳會發現愛情變了調，妳與他都改變了，而某些原因或者某些人的出現，這段關係必須結束。
而曾經妳在愛裡受了傷，妳難過、心碎、崩潰了，過了很長一段暗無天日、苦澀無謂的生活，妳厭倦以淚洗面的日子。妳重重地呼了自己一巴掌，說道：「妳給我堅強起來！」
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- 23
7 月 15
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如果他是你心的另一半，請包容他長得跟你不一樣
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
第一眼，我就被他穿戴整齊俐落的西裝吸引，帥氣有型的頭髮，看起來事業有成也生活穩定跟規律。他的那股自信和嚴謹，他處理事情有條不紊的感覺，讓我覺得有他在就好安心。
我呢？一想到規劃生涯就頭痛，每天都在衣櫥前猶豫半天，出門總是拖拖拉拉，我喜歡想做什麼就做什麼的自由感，閒適的生活我最喜歡了，反正天塌下來總有人頂著啊！ 他就是被這樣的我吸引，總是自在悠閒，在我身邊他可以感受到我的輕鬆，我喜歡他這樣的有條理，感覺很能照顧人。
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- 19
7 月 15
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你不是被愛的不夠，而是找不到自己在愛情裡的價值
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
當妳與他談戀愛時，有時候妳會忘記其實他也會恐懼。妳總認為需要好好地把他看牢，所以妳對他也對自己缺乏信任，妳相信需要做更多事情還證明自己比其他女人好。
妳做了許多事讓自己成為他心目中更好的女人。像是洗碗、吸地板、準備早晚餐、清理房子，這些可以把他留在身邊的事情。但其實對他微不足道，他甚至可以付錢讓其他人去做！
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- 19
7 月 15
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愛情必修課：「給予」比無條件「討好」更重要
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
女人在關係中常常出現這樣的問題，「無時無刻地討好對方」。你可能會說：「喔！這對我不適用，我很好，絕不可能傻傻地取悅他人。」
然而多數的女人並沒有發現，自己正努力在討好人，其中也因為我們並不清楚「討好」與「給予」的差異，真正的給予是與常理背道而馳的，而我們不曾被教導過如何給予，而將給予和討好錯置。
在妳的關係中，成為討好者非常容易破壞妳的吸引力，我們常否認這個事實。
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- 19
7 月 15
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愛情裡的「門當戶對」：選一個願意聽懂你的人
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
那天我男性友人跟我分享一個讓他生氣的故事。
他身旁一位女性友人，對他有好感，但我朋友僅把她當朋友對待，相約出去不會有肢體接觸，也沒有過問私生活。有天女生忍不住對他告白，而他也婉轉的拒絕了。 惱羞成怒的女生先是覺得自己被玩弄了，說他是玩咖，後來男生一番解釋跟道歉，覺得讓她誤會很抱歉。女生則再補了一句說：「你是爛咖！」
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- 19
7 月 15
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如何面對愛裡的批評：讓自己快樂你們才會快樂
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
「妳為什麼這麼自私，在我需要錢的時候沒有幫我？」
「妳為什麼這麼沒用，連一頓飯都煮不好？」
「妳為什麼這麼粗心，害小朋友跌倒了？」
「妳為什麼要求這麼多，我想休息一下都不行？」
「妳為什麼這麼不孝，都不回來！」
「親愛的，妳被這樣說過嗎？」
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