兩性相處的秘訣:承認害怕失去的恐懼

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兩性相處的秘訣:承認害怕失去的恐懼

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「老師,他以前受了一些傷害,我要怎麼陪他?怎麼幫助他?」「老師,我很想幫他,可是我跟他說他情緒的狀態時,他好生氣,他覺得我一直覺得他有問題?」「老師,那我要坐視不管嗎?」 親愛的,當你親愛的另一半,因為過去的情感而在你們之間患得患失時,而在你們之間總是焦慮或者過度依賴時,或者無緣無故對你憤怒叫囂時,你一定很渴望幫助他,你一定覺得只要他療傷了,你們之間就沒事了。 可是親愛的,有時候每個人的課題,他需要時間沉澱、準備,他其實不是你要他調整、療傷,他就有能力去做的,有時候療傷需要很多的勇氣,因為看清楚過往,並不容易。 而我們身為身旁親密的人,就是陪伴了,但此同時,你也要問問自己,親愛的,你在擔心些什麼? 擔心自己的付出最後化為烏有? 擔心自己的努力最後失去對方? 擔心失去之後的自己沒有價值?

你說:「我真的不想因為他的過去而跟他分手,我也不想因為他過去的陰影而又跟我分手,可是我也快被他逼瘋了。」   11393161_684749408322670_7598778987928655749_n

 

 

親愛的,當我們自己也有恐懼,當我們自己也受著傷,我們其實更容易感受到對方身上的傷,因為他們的傷會讓我們無所適從,會引動我們的恐懼,會讓我們更害怕失去而緊緊抓住,而不斷討好,而不停遷就。 親愛的,回來吧!回來吧!回到你的恐懼中,你要先學會療癒自己才能療癒你親愛的另一半。回來吧!回來吧!當你能開始面對自己的恐懼,你能為關係帶來的真實與喜悅,一定讓你驚訝。 去吧!親愛的。 延伸閱讀:你不是被愛的不夠,而是找不到自己在愛情裡的價值

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