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【提升自信心】相信自己的心理學方法-線上/線下同步工作坊

25 5 月 @ 13:30:00

NT$3,200 – NT$4,800

課程介紹

人為什麼會缺乏自信?

最常見的情況,就是你經常活在他人的定義裡,你透過他人眼光去尋求愛與認可,你不確定自己是誰,不清楚自己喜歡什麼,但可能知道自己不喜歡或討厭什麼,更知道自己辦不到什麼,而經常活在不自信也不滿意的狀態中。

「如果你聽到內心的聲音在說『你不會畫畫』,那就盡情畫畫吧!那份聲音也將會消失不見。」--著名畫家梵谷

持續在不自信中,會對生活的影響可大可小,最直接的,就是害怕改變、抗拒成長,最後也成為「成功」絕緣體,舉凡任何你期待能成功的標準或範圍,包含愛情、金錢、職場等。

當你深信自己做不到,你就會做不到,人生就是一個「心想事成」的試煉場。每一次遇到有人想要創業來尋求諮商,我總會看到他們身陷在不自信的困頓中,他們總是充滿「我可以嗎?」「會不會做不起來?」「會不會餓死?」而我總是一次次提醒他們,「當你緊張時,就專心服務」,你的專注力成就你是誰,你的信念將成為你對自己的終極定義,我們的人生就是自己定義與實踐的過程。

在提升自信心工作坊中,將會有自我探索與自我統整的設計與練習,帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信,以及最重要的能鞏固自信,在未來人生中面對挑戰自信的事件時,你能信手捻來各種因應與面對的方法,讓自己在自信的平衡中,穩定面對人生大小事。

缺乏自信心的表現:

1.面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷,經常錯失良機

2.經常畫地自限,待在舒適圈中,又常覺得懷才不遇

3.有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人,或者完全認同中槍倒地

4.容易厚操煩,很多話堆到嘴邊卻說不出口,講話迂迴卻以為自己說得很清楚

5.害怕被討厭而不自覺順著別人的意,或忍不住討好別人

6.總是羨慕別人的生活,看自己就是各種不夠、不好

7.當夢寐以求的機會降臨時,包含加薪、升職、外派,會覺得難以掌握或不自覺破壞

8.別人在分享自己的生活時,像是出國旅遊、工作成就,會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢

【課程架構】

1.探索內在破壞自信因子

2.統整與重新架構自信感

3.鞏固自信的動態平衡法

【課程時間】

5/25 (六) 13:30-16:30,共計3小時

【課程形式與費用】

現場早鳥報名:4400元(4/20 24:00前報名)
現場一般價格:4800元
線上旁聽早鳥:3200元(4/20 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名)
線上一般價格:3600元(請詳閱下方說明後再行報名)

凡報名參加,皆可用1299加購「增進自信心理訓練班,共24堂音頻課(原價2199)」

※加購之愛心理線上學校課程,將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。

⚠線上旁聽說明:

線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論,可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆,將由講師彙整後於課程中回答,助教會視線上旁聽學員人數,協助分組進行線上小組討論,但不會有講師參與其中引導討論,若介意此課程形式者,請勿報名。

亦有課程回放觀看權利,課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。

線上旁聽使用軟體:Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

愛心理創辦人,心理作者,國際MBTI施測師證照,企業講師,擅長將心理學融入生活與企業管理中,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。

長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中,協助案主療癒早期創傷修復關係,並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。

【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》

【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》,曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》

【台灣及大陸多個平台-系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作:不安的愛:破解愛情裡的九種疑惑・九堂課

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量,點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式。
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消此課程,所繳交之費原金額退費。

@報名後要調課,須於開課日十四日前通知(包含假日),可進行一次轉調課程,如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後,該課程無法退費)

@如需取消報名,開課日十四日前通知(包含假日),可進行退費九成(行政費與金流費用);例如:課程上課為6/23,若要退費須在6/9以前,可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,費用會取代線上課原價費用後,再進行九成退費。
例如:購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899,共NT $ 5,299,兩週前提出退費,將取消網上課程費用NT $ 1,699後,退款NT $ 3,200元。(3240元= 5299-1699(線上課程費用)X90%(再取代一成行政費與金流費)

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”,敬請注意若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為周二至週五下午13:00-21:00。

Details

Date:
25 5 月
Time:
13:30:00
Cost:
NT$3,200 – NT$4,800
Event Categories:
,

Organizer

iiiSpace愛心理
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Venue

愛心理諮商所
台北市大安區和平東路二段66號6樓之一 106 台灣 + Google Map
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Tickets

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5/25【提升自信心】現場早鳥票
NT$ 4,400
5 available
5/25【提升自信心】線上早鳥票
NT$ 3,200
7 available

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