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人物專欄

建立自信的第一步:長出行動的勇氣

作者:方岑 職場心理學家 真正的自信來自自己內在的能量, 並非外在的比較。 有一個33歲的女生在各方面的角色扮演都非常出色,不管做什麼都要求完美,在外人看起來他非常優秀。而他的父母希望他當律師或醫生,他只好跟隨父母的意思,依舊非常的傑出。但這終究不是自己想做的事情,不快樂,就選擇離開去做生意。

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保護多一點、還是放手多一點?對孩子收與放的選擇

作者:陳志恆 諮商心理師 最近拜讀了幾篇探討原生家庭對孩子一生人格與人際關係影響的文章,心有所感。 在教育與輔導的實務工作中,我也常看到許多孩子的困境與原生家庭的主要照顧者之間有著糾結的關係,並隱隱約約影響著生活中一切的人際互動,甚至親密情感關係的建立。 在與家長的談話中,也看見不少家長苦惱著,對這些正值青少年的孩子們,不知道該多給孩子些獨立自主的空間,還是多些保護與干預。放手或保護,意味著父母對孩子影響程度的消與漲,或者孩子獲得其人生主導權的多與寡。

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陳志恆心理師:給孩子最好的獎賞,是看見他的努力

作者:陳志恆 諮商心理師 最近有個家長來找我諮詢。他家裡有個小六的孩子,他描述這孩子「天性好動、靜不下來,常不寫作業,準備考試總是很隨性」,還說這孩子「頭腦很不錯,但就是用錯地方,不肯用功讀書」。

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成功的關鍵往往是「自信」!五招鍛鍊自信心

作者:方岑 職場心理學家 你的自信哪裡找? 方岑心語:與其日日覺得沒有自信,應該時時養成好習慣! 很多人內心都渴望自己可以擁有自信,但總是苦無門路?最近因為忙於寫書評中,赫然發現許多好方法; 其中有些精闢的觀念,更是值得讓人深深醒思。以下摘要一些建立自信的重點,希望可以幫你找回原來屬於你的自信,讓你告別軟弱或退縮的人生。

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楊瑞玉心理師:你是愛情裡的「買家」或「賣家」?

作者:楊瑞玉 諮商心理師   接觸未婚男女數年,每個人都有不同的功課任務需要學習.實在很難在一篇文章完整說明。本篇著重在心態部分,我簡單將兩個極端分成『買家心態』、『賣家心態』逐一說明。

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有問題的是孩子,心理師幹嘛跟我談話?

作者:胡展誥 諮商心理師 每次都會有老師或父母困惑的問:「我是帶我孩子來被你諮商的,你幹嘛要跟我談話?」 為何要跟大人談話呢? 如果,我們把家裡的每一個成員都看成是一顆齒輪,而一個家庭,就是由許多齒輪組合而成的單位。

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