愛心理諮商所

@心靈迷霧中的引路者
生命有時會陷入低谷,在生涯迷惘時、在情感波折時, 在心靈暗夜與迷霧中,探索與釐清現狀, 統整與覺醒自我,喚醒內在穩定的力量。

愛心理線上學校

@心理成長中的加速器
當你渴望生命有所改變,你需要心理知識的注入,自我療癒的練習, 各式心理議題、關係困擾、傷痛修復、職場修煉等, 線上學校提供你數位解決方案,無時無刻與你伴身學習。

愛心理顧問有限公司

@團隊力量的促進者
提供團隊建立、溝通訓練 企業顧問與員工諮商協助方案 員工心理健康講座規劃

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心理課程規劃師

課程相關行政、行銷與安排規劃,有機會參與諮商工具研發。

兼職行政櫃檯

支援諮商行政與課程行政事宜,具心理衛生推廣熱情者佳。

合作心理師

具備三年社區諮商經驗,願意自我進修,具個人品牌意識者佳。

全職實習心理師

希望未來朝社區諮商發展,樂意多元發展,且喜歡心理教育推廣者。

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工作坊講座

3/9【2024質感養成讀書會】

為什麼會選定日本的童話跟神話呢?一方面是因為在地理位置、人種上相對於美,我們和日本更為接近;另外一方面是這塊島嶼過去曾經被日本統治,現在留下許多日治時代的建築和痕跡;最後,儘管是2023年的今天,還是許多朋友會到日本去旅行,宮崎駿和新海誠的電影,也一直影響著這一代和下下一代等等,所以我覺得了解日本的故事和傳說幾乎很了解台灣的故事和傳說同等重要。

✨3/9|為什麼我經常覺得活著沒有意義?在虛無中尋找自我✨

a. 課程總介紹

b. 如何解讀童話故事

c. 常見的三種腳本

d. 日本童話的核心母題:空

e. 指定閱讀:《日本人的傳說與心靈

f. 問題討論:到底什麼是「無」?

3/16【學會愛自己】

在工作坊中,吳姵瑩心理師將帶領你了解你生活狀態中,有哪些因素阻礙你好好愛自己,從生活中真正落實愛自己的方法,並建立專屬個人的高價值人生途徑,幫助你在實踐過程有所依循,得以判斷與分辨,什麼是愛自己的生活,也因此你能更有餘裕去愛身邊的人,同時自然而然提升自己的價值,不論是在工作上或愛情中,成為自己滿意的樣子。

♦ 課程架構:

1.重新定位與聚焦生活重心

2.學習愛自己的心理學方法

3.盤點專屬高價值人生途徑

3/30【焦逃配工作坊】

焦慮依戀者渴望找回當初有很多照顧和聆聽的關係,逃避依戀著渴望對方能像一開始一樣給自己多一點空間,因為兩個人都沒辦法讓對方用「自己想要的方式」來愛自己,最後終於形成「一個追逐,一個逃跑」的關係。

在這個工作坊中,我將透過互相分享與案例討論,帶領學員進行深度的練習,讓你看清讓自己想太多的原因是什麼,以及你在關係中是否總是無意識地扮演了哪一種角色,讓自己痛苦不已。最後,幫助你剖析情感中讓你感受痛苦的的迴圈,立即改變有毒的愛情模式,重寫自己的感情方程式!

4/6【強化人我邊界工作坊】

當我們內在自我分化缺乏時,容易將他人的情緒當作自己的,與他人情緒融合導致情緒的混亂與痛苦。

透過自我分化,辨識與建立間的情緒界限清楚地知道這是你的情緒或是他人的情緒;從混亂與糾結的痛苦當中,找回屬於你的情緒感受

映嬅心理師將透過【建立自我X分辨他者X建立界線】三個部分出發,透過【三大自我檢驗方式X五大邁向分化步驟X兩大修復行動方案】將帶你釐清自己與他人的情緒界限,看見自己對他人痛苦的過度同理,對他人感受的過度涉入。

將情緒的責任還給他人,卸下不屬於自己的感受,擺脫莫須有的罪惡感。

當情緒與感受從他人身上移開後,練習將同理用於對自己的關愛與重視,重回自己的生活經驗,拾回被自己遺忘的人生,開創專屬於自己的自在人生。

4/13~4/14【修正惡性循環班】

課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領,十年下來耕耘在關係議題,帶領許多焦慮無助的伴侶,走過層層關係難題,從信任與自尊的破碎,到重拾生活與生命目標,願意再次牽起彼此的手,在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望,在關係的受傷裡,誕生了更能彼此支持的力量,更能滿足彼此的能力,讓關係的危機成為幸福的轉機。

在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環,停止破壞性互動,也教會你拆彈技術,從經常性爭吵的主題入手,更看見每對伴侶的地雷區,瞭解如何避免或拆除地雷,讓關係不止重修舊好,還能比以往更為堅韌。

舒適的環境介紹

🚩地址:106台北市大安區和平東路二段66號6樓之1(門鈴按 6616*)

🚆 捷運路線:
1. 科技大樓站下車 步行約10分鐘
2. 大安森林公園站5號出口步行約15分鐘(亦可騎乘Ubike)
3. 古亭捷運站4號出口轉搭公車

🚌 公車路線:
15和平幹線,18,52,72,74復興幹線,211,235,278,278,284,295,295,568,662,663,680,57至龍門國中站下車(大台北公車查詢)

🚗 公有停車場:
建國南路高架橋A區(20/hr)龍門國中地下停車場 (30/hr)、 City Parking 瑞安站(80/hr)