【課程介紹】

如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因：

1. 在剛開始戀愛的時候兩個人都不會表現出自己真實的樣子。缺乏安全感的人，在還沒有確定對方就是能跟自己穩定在一起時，往往會表現出「大家覺得適宜」的樣子，焦慮的一方會給對方多一點空間，逃避的一方會表現出溫柔體貼和傾聽。

2. 兩個人都從對方身上看到自己一直以來所渴望的那一塊。逃避的人在焦慮的人身上看到了一種「奮不顧身的依賴」，焦慮的人在逃避的人身上看見了「滴水不漏的獨立」，在彼此身上都看到了某種勇敢，所以互相吸引，互相分不開。

如果能夠這樣一直下去就好了。但當兩個人的感情繼續發展時候，就會表現出「真實的一面」於是，兩個人都會出現下面這樣的心情：

・逃避依戀：我需要更多的空間，我需要休息，一開始你沒有那麼黏，為什麼現在變了？我覺得兩個人在一起，就是像朋友一樣可以各自做自己的事，不需要24小時都一直想著對方⋯⋯而且我已經給你很多時間了為什麼還是覺得不夠？

・焦慮依戀：你一開始不是這樣的，剛在一起的時候你會關心我、體貼我、照顧我，認真聽我說話，可是為什麼一切都變了？我覺得我的要求不過分，已經給你足夠的空間了，兩三天都不聯絡，你到底還愛不愛我？

這個時候才是考驗的開始，也就是所有感情都會遇到的「權力爭奪期」。焦慮依戀者渴望找回當初有很多照顧和聆聽的關係，逃避依戀著渴望對方能像一開始一樣給自己多一點空間，因為兩個人都沒辦法讓對方用「自己想要的方式」來愛自己，最後終於形成「一個追逐，一個逃跑」的關係，變成下圖的惡性循環。

在這個工作坊中，我將透過互相分享與案例討論，帶領學員進行深度的練習，讓你看清讓自己想太多的原因是什麼，以及你在關係中是否總是無意識地扮演了哪一種角色，讓自己痛苦不已。最後，幫助你剖析情感中讓你感受痛苦的的迴圈，立即改變有毒的愛情模式，重寫自己的感情方程式！

【適合對象】

1. 渴望不再陷入「想太多」迴圈者

2. 渴望理解自己在關係中角色者

3. 渴望卸下自己心中過往情感傷痛枷鎖者

4. 渴望改變愛情模式，讓感情回溫者

【學習重點】

1. 關係中的角色：理解自己是屬於想要透過「掌握」對方一切獲得安全感的控制者，還是總是對對方言聽計從，只為了避免衝突的受控者。

2.「想太多」的迴圈：看見自己陷入迴圈的原因，讓你破除「想太多」的根源。

讓自己越來越自在：三個簡單的自在練習，幫助你減低關係中的焦慮感。

【課程時間】

3/30 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時

現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）

【課程形式與費用】

現場早鳥報名：5400元（3/16前報名）

現場一般價格：6000元

兩堂兩人合報：4860/每堂或每人

線上旁聽早鳥：4200元（3/16前報名）

線上一般價格：4800元

兩堂兩人合報：3780/每堂或每人

線上旁聽說明：

線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。

亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。

線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。

【講師介紹】

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。

＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）

@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。