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6/22(六)安全感訓練之原生家庭篇「療癒你的原生家庭,成為你的內在父母」-線上/線下同步工作坊

22 6 月 @ 09:30:00 - 16:30:00

NT$6,000 – NT$14,400

課程介紹

沒有人天生有安全感,一輩子的「安全感」練習。

這是我2015年寫的文章,被各平台大量轉發,安全感議題也被大量討論和重視。

安全感的缺乏,打從我們離開母胎後,就開始強烈體驗,因為生命的脆弱,因為幼小生命的無助,便如影隨形。

小王子經典名句:「每個大人,都是曾經的小孩。」我們都在某時刻起,必須停止孩子般的行為,渴望被呵護、渴望被疼愛,從某刻起孩子要學會獨立自主,承擔責任,被要求、被期待,但內心的害怕與焦慮,可能成為情緒的印記,持續影響長大後的成人生活,讓你經常感覺自己是成人的體內裝載著幼小孩童的靈魂。

當你覺得你想好好過生活、發展職涯、經營關係,卻經常感到「可是我不行」、「但也沒辦法」,容易退卻與挫折,又容易對他人的順風順水感到不平,憑什麼他可以過這麼輕鬆?憑什麼他發展這麼好?憑什麼他有不錯的伴侶?

你總覺得你比其他人努力很多,為得是擺脫原生家庭的牽絆,但總是在某些比較的時刻,覺得自己又被打回原形,似乎有著揮之不去的陰霾,長久糾纏著你。你總覺得你比別人盡心,想做得事情何其多,卻常常又嫌棄自己太懶惰,往往力不從心,看著想做的事堆積如山,看著想達成的目標,提不起勁。

在多年實務經驗累積,安全感的缺乏來自於:

1.原生家庭的課題:可能是過度關注的家庭互動。也可能是父母缺席的空洞寂寞。

2.對各種人事物的擔憂(也就是感覺不信任):焦慮與難以信任的狀態,讓你經常對人生充滿懷疑,對自己或對他人質疑,跟人相處容易小劇場爆棚,經常想太多或負面解讀,也經常煩惱對很多人來說無關緊要的細節而勞心傷神。

3.童年陰影與傷痛(也就是感覺痛苦):佛學教導人要離苦得樂,但活在痛苦中卻是很多人的常態,讓人有活著的感覺,有時是我們不知道如何面對生命的傷痕、人生的失落,而活在傷痕累累與痛不欲生的狀態。

本課程由吳姵瑩諮商心理師設計規劃,經歷十年來在安全感課題上的教育與療癒,幫助許多人克服安全感的困擾,療癒原生家庭,學會如何成為自己的內在父母,並撫慰長年困擾的心靈苦痛,清理淤積在心靈的傷痛,有能力帶自己堅定前行,邁向生命渴望的安定狀態。

經由課程的帶領、練習與體驗,幫助你統整原生家庭的影響,你將能整頓內心困擾,安頓自我狀態,享受心靈淨空的平靜,擁抱你的內在小孩,感受安全感帶來的舒服與自在。

【課程架構】

Part1:療癒你的原生家庭

原生家庭探索:過度緊密與過度疏離,都會帶來難以言喻的壓力和壓抑,深度理解原生家庭,正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一,找到最合適的相處位置,避免傷痛積累,也幫助你更有意識長出安全感。

修復創傷設定:家庭的傷有影響力,但更有影響力的,是對家庭的傷的看法,影響至深甚至會修改你對自我的設定,修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛,卸下心靈重擔,重新理解生命中的苦與痛,學習看清痛苦來源,擺脫陰影的糾纏。

Part2:成為你的內在父母

內在整合與和解:焦慮與心神耗弱,來自自我攻擊、自我懷疑、自我否定等,內在對自己各種不喜歡、不滿足,在課程中你將能學習整合,並與內在和平共處,感受身心的清明與清晰。

成為內在父母:我們都期待父母好好愛自己,或期待父母對童年的自己道歉,在期待中持續失望,也開始對人生失望。在課程中將帶領成年的你,收回伸向父母的手,轉而伸向自己,學會與內在小孩對話,學會給出對自己的愛與信任。

缺乏安全感的人,經常聽不見內在小孩的吶喊,甚至將內在小孩禁錮在暗無天日的心靈深處,不願回應內在渴望與疼痛,卻在日常依舊活出身心疼痛的狀態。在課程中將帶領你重新連結自己,看見與擁抱內在小孩,感受內心深處被釋放與綻放光芒的釋然。

【課程時間】

6/22 (六) 9:30-16:30,中間休息1小時,共計6小時

現場上課地點:愛心理諮商所(台北市大安區和平東路二段66號6F-1)

【課程形式與費用】

現場早鳥報名:8000元(6/8前報名)

現場一般價格:8800元

兩堂兩人合報:7200/每堂或每人

線上旁聽早鳥:6000元(6/8前報名)

線上一般價格:6600元

兩堂兩人合報:5400/每堂或每人

凡報名參加,皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感(原價1699)」

※加購之愛心理線上學校課程,將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。

⚠線上旁聽說明:

線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論,可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆,將由講師彙整後於課程中回答,助教會視線上旁聽學員人數,協助分組進行線上小組討論,但不會有講師參與其中引導討論,若介意此課程形式者,請勿報名。

亦有課程回放觀看權利,課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。

線上旁聽使用軟體:Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

愛心理創辦人,心理作者,國際MBTI施測師證照,企業講師,擅長將心理學融入生活與企業管理中,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。

長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中,協助案主療癒早期創傷修復關係,並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。

【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》

【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》,曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》

【台灣及大陸多個平台-系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作:不安的愛:破解愛情裡的九種疑惑・九堂課

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量,點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式。
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消此課程,所繳交之費原金額退費。

@報名後要調課,須於開課日十四日前通知(包含假日),可進行一次轉調課程,如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後,該課程無法退費)

@如需取消報名,開課日十四日前通知(包含假日),可進行退費九成(行政費與金流費用);例如:課程上課為6/23,若要退費須在6/9以前,可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,費用會取代線上課原價費用後,再進行九成退費。
例如:購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899,共NT $ 5,299,兩週前提出退費,將取消網上課程費用NT $ 1,699後,退款NT $ 3,200元。(3240元= 5299-1699(線上課程費用)X90%(再取代一成行政費與金流費)

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”,敬請注意若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為周二至週五下午13:00-21:00。

Details

Date:
22 6 月
Time:
09:30:00 - 16:30:00
Cost:
NT$6,000 – NT$14,400
Event Categories:
,

Organizer

iiiSpace愛心理
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Venue

愛心理諮商所
台北市大安區和平東路二段66號6樓之一 106 台灣 + Google Map
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Tickets

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6/22【安全感訓練之原生家庭篇】現場早鳥票
NT$ 8,000
9 available
6/22【安全感訓練之原生家庭篇】線上早鳥票
NT$ 6,000
8 available
6/22【安全感訓練之原生家庭篇】現場兩人合報/兩堂合報
NT$ 14,400
7 available
6/22【安全感訓練之原生家庭篇】線上兩人合報/兩堂合報
NT$ 10,800
6 available

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