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【情緒調節】總是掉進死胡同?三步驟讓你不再鑽牛角尖

十一月 26 @ 10:00:00 - 12:00:00

NT$199 - NT$450

為什麼倒霉的事總是少不了我?
為什麼其他人都可以活得輕鬆自在,只有我每天都很辛苦?

「人生好難,心很累」

你覺得你的生活品質不斷下降,而且越過越不得意,你累積了很多的憤怒無處抒發,只好開始轉而批評自己,卻也很清楚明白「抱怨無法解決任何事」,於是你陷入了這樣鑽牛角尖的惡性循環中,倍感挫折,對自己更是失望透頂。

其實你沒有好好接納自己的情緒,一旦你勇敢面對了卡在心頭的事,它也將不再困擾你,很多時候是因為過度焦慮,把我們鎖進意識的小框框中,出現隧道視野,而看不清楚事情的全貌。
吳姵瑩老師將在講座第一小時,帶著學員剖析「鑽牛角尖」的根本原因,從過往的經驗去了解是什麼讓自己陷入無限的小劇場無法自拔。第二小時的現場互動,將讓我們開始學著放下過多的焦慮,
透過幾個簡單輕鬆的小練習,幫助自己從框架中釋放。

心思鬆開了,腦袋也跟真輕鬆無比!

【學習重點】

-探討鑽牛角尖現象與成因
-透過覺察情緒,有效停下鑽牛角尖
-釋放感受,開啟清明的視野

【適合對象】

-常陷入鑽牛角尖狀況無法自拔者
-經常遇到困難就不知所措者
-想要釋放負向情緒者
-常被旁人說腦袋打結又自我設限者

【講師介紹】

吳姵瑩 諮商心理師

 

【課程資訊】
日期:11/26(日)10:00-12:00
地點:新北市永和區永和路二段100號5樓
交通:頂溪捷運站一號出口,左轉步行1分鐘
費用:

會員價300元(會員購買前請先登入)
非會員價450元
現場報名價500元
線上直播參與價199元
(講座第一小時為老師講授時間,第二小時為現場的學員深入討論與互動活動,因此直播僅開設第一小時。)

 

*會員獨享*
-線上講座吃到飽
-會員專區影音無限收看
( 會員制詳細介紹:http://www.iiispace.com/welcome/

 

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,
請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名流程】

六堂券/十二堂券

(堂數券雙面示意圖)

*如欲購買堂數券,請至愛心理現場進行購買

六堂券:2700元(贈送一個月輕鬆學)
十二堂券:4980元(贈送三個月輕鬆學)

報名流程

1. 所有講座均可透過Line(@iiispace)進行事先預約,若預約額滿,會將您列
至候補名單,並且於講座前一日通知您。
2. 講座當日,請攜帶現場學券,以便進行剩餘堂數確認。

 

注意事項

1.本票券經購買後,恕無法申請退費。
2.本票券從購買啟用日開始即可使用,使用期限依上述表格說明為準。
3.本票券啟用後,限簽署本人使用,不得轉借他人。
4.愛心理保留變更講座主講人、講座名稱、時間或取消講座之權利。
5.若需要取消預約,須於課程前三日透過Line取消預約。少於三日告知,將扣除該堂堂數。

線上直播

報名流程

1.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「線上直播」票卷張數,確認後點選『放入購物車』。

 

2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』

 

3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買

 

4.進入付款頁面,即可選擇付款方式

 

5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。

6.確認付款後,可用LINE(@iiispace)聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀

   況。

7.直播連結將於開課前一日寄送至您留下之Email信箱。

 

注意事項

1.活動直播前一日中午,截止線上報名
(注意:下單後,「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日,並不會因為截止報名而無法繳款,所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功,逾期繳費者恕不受理。)

2.直播連結,將於前一日寄送至您填寫之Email信箱。

3.務必使用報名時填寫之Email進入直播教室,登入後,稍待課程開播即可。

4.直播有任何問題,請試著重新整理頁面,並確認您的網路是穩定的。

5.若直播連結無法點擊收看,請複製網址至網址列。

6.請於公告之直播時間進入,錯過將無法收看,需另外報名重播或加入會員。

7.直播為講座之第一小時,第二小時為現場互動,不開放線上直播。

8.如欲取消報名,開課日14天 前告知(包含假日),可辦理退費九成(行政費與金流費用);少於十四日無法要求退費與轉讓課程,敬請學員確認後再行報名。

現場參與(非會員)

報名流程

1.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「非會員」票卷張數,確認後點選『放入購物車』。

 

2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』

 

3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買

 

4.進入付款頁面,即可選擇付款方式

 

5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。

6.確認付款後,可用LINE(@iiispace)聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀

   況。

 

注意事項

1.請於活動前一日,完成線上報名,逾時不候。
(注意:下單後,「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日,金流端並不會因為截止報名而無法繳款,所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功,逾期繳費者恕不受理。)

2.若活動當天臨時起意參與課程,須先使用Line(@iiispace)與我們連繫,確認是否還有名額,現場報名為500元

3.活動當日,請提早十五分鐘來到教室,進行簽到
(為了避免有任何報名疑慮,請出示Email報名確認信,以供查詢核對)

4.如欲取消報名,開課日14天 前告知(包含假日),可辦理退費九成(行政費與金流費用);少於十四日無法要求退費與轉讓課程,敬請學員確認後再行報名。

現場參與(會員)

報名流程

1.官網會員登入後,進入報名頁面。

2.報名頁面下方的『票卷』欄位可選擇「會員價」票卷,確認後點選『放入購物車』。

 

3.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』

 

4.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買

 

5.進入付款頁面,即可選擇付款方式

 

6.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。

7.確認付款後,可用LINE(@iiispace)聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀

   況。

 

注意事項

1.會員購票僅限本人,無法以會員價幫助他人購買。

2.請於活動前一日,完成線上報名,逾時不候。
(注意:下單後,「ATM轉帳」與「超商代碼繳費」的繳款期限為兩日,金流端並不會因為截止報名而無法繳款,所以請務必注意報名截止時間。報名一律「繳費完成」才算報名成功,逾期繳費者恕不受理。)

3.若活動當天臨時起意參與課程,須先使用Line(@iiispace)與我們連繫,確認是否還有名額,現場報名為500元。

4.活動當日,請提早十五分鐘來到教室,進行簽到
(為了避免有任何報名疑慮,請出示Email報名確認信,以供查詢核對)

5.如欲取消報名,開課日14天 前告知(包含假日),可辦理退費九成(行政費與金流費用);少於十四日無法要求退費與轉讓課程,敬請學員確認後再行報名。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消該項課程,所繳交之費用原金額退費。

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」,敬請注意,若未收到信件,請確認垃圾郵件。

 

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明細:

日期:
十一月 26
時間:
10:00:00 - 12:00:00
費用:
NT$199 - NT$450
活動 目錄:
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票券

11/26 1000-1100【情緒調節】總是掉進死胡同?三步驟讓你不再鑽牛角尖--線上參與199元NT$199

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13 available
11/26 1000-1200【情緒調節】總是掉進死胡同?三步驟讓你不再鑽牛角尖--非會員450元NT$450

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8 available
11/26 1000-1200【情緒調節】總是掉進死胡同?三步驟讓你不再鑽牛角尖--會員價300元NT$300

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