起身行動，找尋屬於自己的幸福

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「我禱告了20年，始終毫無回應； 直到我起身實踐，才應驗了我的祈禱。」 ～ 道格拉斯（美國廢奴主義領袖）

親愛的，今天我與一位精神科的醫師朋友長談，討論治療與精神科藥物，談諮商與潛意識，談人性觀、哲學觀、靈性與神學，而最終我們在許多知識與實務的整合下，思考著究竟怎麼樣的途徑，可以幫助人找到幸福的人生。 治療，不會有Magical healing or change(神奇的療癒或改變)的發生，它其實是一段歷程，是一段你看見了、你理解了、你選擇了改變的歷程，有時候你會回到原點，有時候你會再次自我懷疑，為什麼經過這麼多努力卻沒有用，而它其實是一段小改變促成大改變的過程，一種你要努力直到改變超越了臨界點，然後真實改變，發生了。

所以沒有一支魔杖，敲一敲，就帶著你前往另一個世界。我們的角色與任務，也不是拄著魔杖的人，幾句話就讓你知道人生該怎麼走，或者你現在的問題立刻解決。 我們的角色是一種將你的內在打亮，讓想看見的你，有機會看得更清楚，讓想改變的你，在來來回回的過程中，支持你強化你提醒你，讓你在努力的過程中，確定與堅定自己的方向，讓你在困惑與低落的時候，陪伴你理解你，而不會告訴你其實你想太多。

所以，我要說的是，只有你決定了，起身行動了，你的世界才會改變，我們只是在你生命中，陪伴你一段路的人罷了。 就如同牧羊少年奇幻之旅說的：「當你真心想完成一件事，整個宇宙都會聯合起來幫助你」。 我們的人性中總有著這一絲絲的惰性，總渴望我心裡想著，願望就實現了，所以我們禱告和祈求，所以我們忘了去爭取去做些不一樣的事情，讓結果不一樣。 親愛的，請開始告訴自己，我們是轉動人生的那隻手，我們是帶自己前進的那雙腳，我們不只是說著要改變的那張嘴而已。   延伸閱讀：向內尋找，看見你的內在神性