了解自己對愛的渴望，從關係中的失落開啟自我探索

作者：蕭婷文 諮商心理師

二二八連假時二刷了《摩登情愛》，這是一部探討現代愛情多元樣貌的影集，一集只有短短的半小時，但卻精闢且完整地呈現不同愛情樣貌，推薦給大家，相信可以帶給你們一些感觸。

第一集中的女主角，Maggie，她獨身一人在異鄉打拼，每周跟不同男人出去約會吃飯，她汲汲營營地想要找到命中注定的另一半，讓我想起諮商室中遇見的每位女孩，就算她們來談得議題有所不同，但背後卻導向同一種渴望，那就是希望她們在關係中是絕對不會「被遺棄」、「被剝奪」。

所以當情人不符合這設定時，就會出現責備與抱怨，如果被遺棄與被剝奪的感覺更重時，就會引來挫折與失望的感覺。

（影片來源為 Prime Video YouTube）

但事實上，親密關係本身就會不斷與這些感覺相遇，當我們在互相承諾的關係中，我們會時常感覺到「想要而不可得」或是「需求沒有被滿足」。這也許正意味著我們遇到「錯的人」，該換情人了，但也許你也會感受到另一件事，那就是不管換了多少人，這段關係遲早還是會面臨挫折與失望的時刻，更何況，當你與人陷入愛情時，不會急著考慮離開這個選項，只能讓自己沉浸在受傷當中，這就是親密關係最美好的部分之一，那你可以做出不同的選擇—–走入自己內心，探求自己被勾起的「被遺棄」或是「被剝奪」的感覺為何？

當我們開始深入內心探討時，遇到的第一句話總是「不知道」。

「我不知道自己到底要的是什麼。」

「我也不知道自己怎麼了。」

「我不知道該怎麼辦。」

這些「不知道」，正是因為我們踏上了與自己內在對話之路，而這條路是我們過去不曾走過的，當然會浮現迷惘與徬徨，也因為卸下了對於其他事物的依賴，擺脫庸庸碌碌不去認真感受的狀態，所以也容易感到極度空虛與焦慮。

當這些感受出現時，灰暗的想法與寂寞感彷彿要把我們吞噬一般，所以反射動作就是急著逃開，拿起手機開始滑，或是再度投入工作與生活瑣事，這也是為什麼「靜下來」獨處是一件非常不容易的事，外面的世界如何險惡我們都能面對，但內心的黑暗卻讓我們恐懼到不敢直視。

就像Maggie在關係的來來去去中找尋自我，這其中的寂寞與迷惘是因為幻想接觸到了現實，失去浪漫與理想的保護殼，在現實世界中碰撞的遍體麟傷，到了最後，才體悟到內心的渴望只能自己補齊，讓自己完整了，才能自在地去愛人。

在關係裡所迸發出的「不知道」，最終答案都在自己身上。

陪伴你成長：【情感月老廟】給為愛迷茫者的60籤

延伸閱讀：無限蔓延的自卑，讓你以為自己沒資格被愛

喜歡我們的文章嗎？訂閱就能收到文章更新喔！