提出不一樣的意見,伴侶的反應就很大,是我的問題嗎?

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提出不一樣的意見,伴侶的反應就很大,是我的問題嗎?

作者:吳姵瑩 諮商心理師

我很難直接回答這個問題,因為這是有脈絡性的。

但我通常會問:「他是一開始在一起的時候就反應這麼大嗎?」如果是,那我就要問:「那你為什麼還要跟他在一起?」如果不是,那我們就要去思考你們關係中間是發生了什麼事,而導致對方很容易對於不同意見反應很大?

我遇過幾種類型的伴侶是,對方常常只是講到某個東西,另一半就爆炸。例如丈夫下班回到家只是問了一句:「咦,你飯還沒有開始煮喔?」太太聽到就立刻暴怒。

如果你說她以前脾氣很好,那這個暴怒就很有意義,她怎麼會突然間彷彿變了一個人?有時候在說明的是你們關係之間的不信任感已經發生,也就是她很有可能在關係中經常性的驚覺你對她有著高度的不滿意。

當她一直感覺不被滿意,她就會覺得代表她在關係裡做得不夠好,以致你一直挑剔她。

你可能也沒有這個意思,只是覺得生活就是要溝通,但對方長時間在這樣的互動裡,她心裡就會覺得被打了很多的叉叉,進而出現一些受傷的反應,之後只要是她做了什麼事情,你有一些反應時,她的反應就又會是火冒三丈的。

這也是為什麼我沒有辦法直接回答,因為其中有很多的脈絡需要去探討。

如果你們正是我前面說的案例,那我會建議你們要花時間好好地去釐清,對方是從什麼時間點開始覺得你講話都是在反對她,會覺得你只要提出不同的意見就是在指責她?這是一個非常重要的對談,因為這樣才有可能去修補對方對這段關係的信任喔!

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About Author

Chloe Wu

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 愛心理諮商所所長 愛心理平台創辦人 著有「圖解幸福大人的心理學」、「做自己最好的陪伴」、「關係界限」、「不願放手的父母,過度涉入的你」、「走出關係焦慮」、「愛無能:為什麼我們想愛卻無法好好愛」。

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