情感殘酷分析:心理工作中常見的五大劈腿說法
作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
如果你認為出軌、劈腿、一夜情、有小三,全部都是對方的
在這篇分析當中,我要陳述的是:關係是共構的,雙方都要
以下就幾個在會談中常見的描述,從描述中往往可以抽絲剝
而劈腿的行為有一個殘酷
問題就在
於,當知道會傷害,卻做不到,代表在關係裡有一大部分的 「暗黑情緒」,是當事人無法掌握,當這些情緒沒有消除, 劈腿就成了情緒出口最直接的路徑。
劈腿的人最常說:
1.覺得自己有魅力
「原來我可以吸引到別人」
「別人看著我,眼神中的慾望、
如果劈腿者有這樣的自述,有可能個人在自我價值上本身就
那究竟哪樣的關係互動容易引發「關係中的自慚形穢」,又
1.像孩子一樣照顧對方,而不是一個成年
人。解方:尊重並視對方為一個自主獨立的個體。
2.忽視對方的價值,或經常否定與批評對方。解方:肯定對方的 存在與價值,也肯定你的選擇。
2.新鮮刺激
「我覺得每天一樣單調的生活快無聊死了」
「找尋新鮮刺激
聽這句話會覺得當事人很不知感恩,有可能他生來就很需要
對於「關係中的相處疲勞」,又該如何預防?
1.與對方好好談論在之前的「前科」,了解他心中的黑洞
、寂寥與不滿足。
2.了解自己是否也需要情緒跌宕起伏的關係,總是愛上「壞男人/女人」,對好人無感。
3.釋放壓力
「我覺得不好好宣洩一下,我就要生病了/活不下去了」
其實這句話聽了讓人很絕望,這是跟新鮮刺激完全不同調的
因此對於「關係中的過度承擔或完美主義」,又該如何預防
1.看見他們的付出,也意識到彼此在生活中都該承擔的瑣
事與責任。
2.敏感於他們的「求救」訊號,適時提供協助。
在關係的互補性中,討好或服務型的人,往往容易遇到公主
4.只要我開心有什麼不可以 (1)
「為什麼我不能做我想做的,你不都過得很爽嗎?」
這句話展現當事人對伴侶有強烈的憤怒與指責,這也意味著關係
所以在「關係中權力失衡」,又該如何預防?
1.反思:一定要對方都聽你的/
照你的方式做,才是愛的表現嗎?
2.為關係設立「檢視時間」,聊彼此對關係中喜歡與難受的部分。
5.只要我開心有什麼不可以 (2)
「那有什麼辦法,他就自己貼過來,我為何要拒絕?」
可以講出這句話,已經意味著關係中有著必然存在的失衡,特
所以在「關係中的財富失衡」,又該如何預防?
1.你絕對無法控制對方,你只能讓對方尊敬你,是的,尊
敬,這來自你高度的自重。
2.當一個在情感上可以財務獨立與情緒獨立的人。
你一定會想問,為什麼著重在討論「預防」?因為劈腿後關
所以關係中要處理的,並不是「劈腿行為」,全力圍堵或要
一位忠誠的伴侶,有誰不愛呢?但是在忠誠的背後,它需要
「吸引力」來自於「自信」與
「關係平權」。
「親密支持」來自於「尊重」、「關懷」、「合作與問題解決」。
關係向來就不是兩個人相愛就好了,
。
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