如何不那麼在意別人的看法，尤其是家人？

我必須說大部分的情況，我們不可能不在意家人的看法，因為家人基本上就是我們最親近的人，是我們尋求愛的認可的來源。

我們要完全不在意家人的看法，基本上是很有困難的，除非你本身是一個關係截斷性很高的人。

所謂的關係截斷性很高，意思是只要跟我的意見不一樣，我都不在意、不需要跟這個人有任何關聯性，反正大不了老死不相往來。

而大部分的人都不太會是這樣類型的人，因為如果你是這樣類型的人，你也會在人際關係裡有很多的困擾與麻煩，所以如果我們是個可以合群、跟人相處還不錯的情況下，多少都會在意別人的看法。

基本上，這樣還是有它健康性的存在，可是如果你是那種過度在乎他人看法的人，我會建議你回到自己身上，因為那代表你可能缺乏一個狀態，叫做「你沒有好好地認識，以及清晰的定義你自己。」

很多很在意別人想法的人，大部分情況是缺乏了對自己的接納。例如當你聽到別人說：「你真的好聰明喔！」或「你真的好善良喔！」，你在聽到「聰明」跟「善良」這兩個詞彙時，你有覺得那是稱讚及肯定嗎？還是你只覺得「蛤！可是好多男生都不太喜歡聰明的女生。」或是「蛤！我善良難怪很容易被欺負。」

這樣的情形就代表，你對你的特質有一定的認識，但是你如果不接納這些特質的時候，你就會發現你非常容易活在別人的看法裡，因為你沒有自我接納。

當你的內在對自己的支持是少的時候，你就會非常看重別人對你的看法，因為你會尋求別人眼眸裡的愛跟肯定，差別在這裡喔！

在看完以上內容，你有沒有發現這是一項非常長的內在工程？你要做的是在你的內在長出喜歡自己、對自己肯定的力量，簡單來說，所有一切的基礎來源都來自於你對你自己有沒有足夠的認識。

如果你對自己有夠多的認識，你就會慢慢在這個自我認識裡，開始越來越去把這些所有的特質涵括進來了。