越努力，越解決不了問題！你該練習的是「思考問題」
作者：胡展誥 諮商心理師
「老師你覺得我要不要轉系？」這是大學生帶來諮商中心的典型問題。
談話的方向不脫離為什麼想轉系？轉或不轉的優劣勢分析，然後拿出相關的心理測驗，從解測的結果中提升對自己的了解，並且討論關於「選擇的困境與勇氣」。
在這種情況底下，我們有一個前提叫做：「趕快解決問題」。也就是盡速找到一個可行的方案，降低因為困惑而帶來的焦慮。
獲得了相關的回覆，然後呢？你就能下定決心要轉系了嗎？我的經驗裡，學生通常不會因為心理師的回覆就決定轉系（雖然在心理諮商的過程中，心理師通常也不太會直接給出建議）。
你的人生，找不到一套精確的攻略
熱愛RPG遊戲的人，往往著迷於享受遊戲本身的解謎、支線、練功的過程，即使第一次破關了，也會再回頭重新玩幾次，試著體驗先前沒有完整經歷的細節。
如果一開始就跟著攻略本玩，那就失去了玩RPG的意義。
在生涯中面臨困惑的時候，求助固然是很重要的行動，但如果僅憑一個陌生人的答案就決定了自己要不要轉系，某種程度就跟看了攻略本一樣。
差別只在於攻略本還可能是開發商寫的，精準度極高，而遊戲本身也不會有太多太多變數。可是你的人生難道是由別人來開發與設計的嗎？
解決問題之前，是否能享受思考問題的過程？
如果困境像是一個你剛拿到手的玩具，不要急著翻開說明書找標準玩法，而是像充滿好奇的小朋友一樣：放在手上把玩、捏一捏、看看各個部分、觀察顏色、往上丟、甚至放進嘴巴咬一咬。
或許你不只是「知道怎麼玩」，還更能了解這個問題的本質。
所以拿到你手上的玩具不再只有固定的玩法，同樣的，來到眼前的問題也不只是用來解決，而是用來提升你的思考深度與廣度。
轉系與否，會不會根本不是個問題？
在思考轉系與否之前，通常經歷某種程度的困境：人際、課業、他人期待、自我價值等等，面對眼前的轉換，你是否也思考過：
．當初為何選這個科系？
．在這科系面臨的困境是什麼？
．在這些困境裡，讓我對自己的認識是什麼？
．這個困境只在這個科系才有嗎？
．困境因此科系而生？還是因自己而生？
．這個困境在念此科系之前曾經出現過嗎？
．是否大多數本科系的學生都會遇到這些困境？
．其他人如何面對這些困境？我們之間的差異是什麼？
．如果不念這科系，我想念什麼科系？
．念這些科系，就不會遇到困境了嗎？
．一帆風順的學習過程對我的幫助是什麼？
．轉系的期待是什麼？
．如果不轉系，這個期待無法實現嗎？
．如何在現在的生活中靠近這些期待？
．我想為我的人生創造的是什麼？
．這些東西，藉由轉系就能獲得嗎？
．轉系是為了「獲得」？還是為了「逃避」？
．除了轉系，沒有別的選項嗎？我為什麼一定要拿到這張文憑？
會不會在思考完這些問題後，才發現轉系與否已經不是最迫切的問題。
真正迫切的是你如何面對自己的價值？如何因應他人的期待？如何解決眼前的困擾？
問題是解決不完的
有些人只要看到「又」有新的問題出現，立刻唉聲嘆氣。那是因為我們把自己與問題侷限在「解決」的關係。
但在那之前，如果能夠賦予問題一個新的角色：「幫助我們對世界與自己有更多的認識、擴展思考的面向」那麼，我們獲得的是一個學習的機會、而不只是增加壓力源。
面對這一輩子難以計數的問題，你看到的是無數的學習機會？還是無數的壓力源？
你喜歡哪一個？
*這句話節錄自《我為什麼去法國上哲學課？(實踐篇)》
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