連弘生 諮商心理師
『來諮商吧，用不同於以往的方向面對心事。』
一個人，在他的生命中會遭遇各式各樣的煩惱，可能是伴侶相處、婆媳問題、親子教養、職場議題、生涯抉擇、情緒困擾或為錢煩惱。
人出生到死總是要經歷各種大大小小的煩惱，也總是習慣以以往的方式去面對煩惱，有時可能會改變行為來解決問題、或說服自己改變想法，有時實在難以解決，甚至會尋求權威為自己提供足以深信不疑的解答。
常常忙碌地尋求改變來因應人生中的各種挑戰，有時累了怕了，可能也會選擇逃避不再面對。但無論做什麼，很少給自己時間與空間，靜下來，接觸與認識此時此地的自己。
來諮商，是選擇一個不同於以往的方向來面對我們所遭遇的困難，是初次探索自身存在與人生的關係，也是開啟一段自我追尋的旅程。
在看著這篇介紹的你，若你的人生中剛好遇到一些困難或困擾想找人談一談，可以點選下方留言告訴我，你所遭遇的情況，這可以幫助我更了解你，我也會告訴你，我的看法。期待有一天我們會在生命的旅途中相會。
【永遠不夠好】如何擺脫補破洞的自卑人生的20堂課 ★ 20堂音頻課程，每節約15分鐘 ★ 上線時間：2021/6
夜深人靜，當你躺平闔上雙眼，你的腦海卻不自覺開始出現一幕幕跑馬燈，今天哪件事情做不好、哪句話說錯了、被誰的眼神苛責了、做錯了哪個決定，接著懊悔、自責的情緒湧上心頭，最後又回到「為什麼我總是比不上別人」、「我就是差勁」的無限迴圈，然後你知道，今夜，你準備失眠。
個體心理學之父阿德勒認為：「所有人沒有例外的都有自卑感」。
人們會在無意識中設定目標，希望能成為理想型或希望能過上想像的美好人生，但因為目標往往距離現實的差距，自卑感隨之而生。我們都以為，當你達到某項成就，就不再自卑，但無論多麽優秀的名人、巨星，他們的內心都藏著不為人知的自卑，成就與名利無法成為自卑的良藥！
在這系列的音頻課中，諮商心理師楊瑞玉、張瑋庭、蕭婷文、連弘生、蔡惠貞將透過四大主題一一切入：「什麼是自卑」、「自卑的根源」、「自卑的影響」、「練習擺脫自卑」當看懂了那個因為自卑而補不完的破洞人生，你就有機會面對它、正視它、改變它，到最後你便會發現，其實你根本不需要哆拉A夢，因為那個拯救者正是你自己！
