連弘生 諮商心理師

『來諮商吧,用不同於以往的方向面對心事。』

一個人,在他的生命中會遭遇各式各樣的煩惱,可能是伴侶相處、婆媳問題、親子教養、職場議題、生涯抉擇、情緒困擾或為錢煩惱。

人出生到死總是要經歷各種大大小小的煩惱,也總是習慣以以往的方式去面對煩惱,有時可能會改變行為來解決問題、或說服自己改變想法,有時實在難以解決,甚至會尋求權威為自己提供足以深信不疑的解答。

常常忙碌地尋求改變來因應人生中的各種挑戰,有時累了怕了,可能也會選擇逃避不再面對。但無論做什麼,很少給自己時間與空間,靜下來,接觸與認識此時此地的自己。

來諮商,是選擇一個不同於以往的方向來面對我們所遭遇的困難,是初次探索自身存在與人生的關係,也是開啟一段自我追尋的旅程。

在看著這篇介紹的你,若你的人生中剛好遇到一些困難或困擾想找人談一談,可以點選下方留言告訴我,你所遭遇的情況,這可以幫助我更了解你,我也會告訴你,我的看法。期待有一天我們會在生命的旅途中相會。

自卑主視覺_banner 正

【永遠不夠好】如何擺脫補破洞的自卑人生的20堂課
★ 20堂音頻課程,每節約15分鐘 ★ 上線時間:2021/6

夜深人靜,當你躺平闔上雙眼,你的腦海卻不自覺開始出現一幕幕跑馬燈,今天哪件事情做不好、哪句話說錯了、被誰的眼神苛責了、做錯了哪個決定,接著懊悔、自責的情緒湧上心頭,最後又回到「為什麼我總是比不上別人」、「我就是差勁」的無限迴圈,然後你知道,今夜,你準備失眠。

個體心理學之父阿德勒認為:「所有人沒有例外的都有自卑感」。

人們會在無意識中設定目標,希望能成為理想型或希望能過上想像的美好人生,但因為目標往往距離現實的差距,自卑感隨之而生。我們都以為,當你達到某項成就,就不再自卑,但無論多麽優秀的名人、巨星,他們的內心都藏著不為人知的自卑,成就與名利無法成為自卑的良藥!

在這系列的音頻課中,諮商心理師楊瑞玉、張瑋庭、蕭婷文、連弘生、蔡惠貞將透過四大主題一一切入:「什麼是自卑」、「自卑的根源」、「自卑的影響」、「練習擺脫自卑」當看懂了那個因為自卑而補不完的破洞人生,你就有機會面對它、正視它、改變它,到最後你便會發現,其實你根本不需要哆拉A夢,因為那個拯救者正是你自己!

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