失戀讓你痛苦好久?不妨開始問自己這三個問題
作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
有時候在諮商中,對於失戀的案主,我往往會問案主這個問
「如果明天你醒來後,發現你完全好了,你覺得是發生什麼
版本一:
這時候如果案主說:
「我希望他回到我身邊來,或者我們可以好好說話、繼續當
在這個狀態的人,通常會有哭不停、哭不完的現象,通常也
版本二:
這時候如果案主說:
「我找到我生活可以投注的熱情,我生活中有很多可以開展
失戀後會有強烈痛苦到不能忍受,並且經歷超過半年的時間
因此,如果你為失戀這件事痛苦很久了,你可以開始問自己
「我願意在心裡放開他了嗎?」
「我願意撐著與支持我自己了嗎?」
「我願意成為帶領自己的人嗎?」
如此,你才能從被動等待的位置,成為自己傷痛與生命的掌
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