身旁的人總讓你很「累」?心理師:這可能是你需要的關係
作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
與什麼樣的人相處會累?我簡單歸類人際吸血鬼的類型是:
1. 自戀型:總要求別人聽他的、透過他人墊高自己
2. 受害型:總用悲情吸引他人、一切都是別人害的
3. 大寶寶:依賴粘膩又不負責任、總需要別人幫忙
歸納起來,是自我中心,認為世界圍繞自己轉的人。
跟這類型的人相處,容易被他們吸引,容易覺得心累,但又
跳脫不了,因為當中有「鞭子」與「糖果」的矛盾糾結感, 因此跟他們親近不單只是心累,而是這段關係滿足你心理需 求,包含價值感、安全感與神聖感,最終導向一直在為他們 解決問題的爽感裡。
許多人在關係相處中,總需要透過「做事」來確認自己有用
而當你意識到自己陷入關係的惡性循環時,以下三個問題問
1. 你是否總是容易被脆弱的人吸引,又習慣弱化他人?
2. 你是否許多事情都事必躬親,又不習慣麻煩他人,因為
3. 你是否總羨慕別人身上有你沒有的東西?總覺得自己怎
需要事必躬親的人,內心則住著被忽略的小孩,意味著小時
常常弱化他人者,通常內心住著無用的小孩,意味著小時候
總羨慕他人,接受他人頤指氣使的人,內心則住著自卑的小孩,
所以這些心累的背後,其實要拯救的不是別人,就是內心孤
陪伴你療癒自己:【敬,童年的傷】療癒24堂課
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