後分手哲學：從深愛到放手的過程，愛自己就能再次體驗美好
作者：方岑 資深人資主管
方岑心語：戒不掉那段愛情的傷，是你放不掉愛他的那顆心 ，還是心疼自己的不甘心？
「愛情」的存在，讓世界變得更美妙，有了「愛情」的滋養，讓我們從中學習，成長茁壯，但是「愛情」捉摸不定的感受，也讓我們的不安冒出頭來。人生的旅程，讓我們遇見了一個對自己意義非凡的人，兩人一同走過，陪伴並給予一段絕美的生命體驗，這些都是上天給予的禮物!
可是在到達美好的目的地前，總會經歷幾段讓人痛徹心扉的感情，當對方選擇從「愛情列車」離去，伴隨而來的是五味雜陳的情緒與想法。其實，愛情也是有賞味期限的，當感情無法再給予我們更多的滋養，而只是帶來傷害與難過時，或許就是過期的時刻了。
有人說：「思念總在分手後」，不管過去的回憶是好是壞，逝去的都會讓人惋惜。開心的時光，令人難以割捨；受傷委屈的時光，令人無法釋懷。這段感情箇中的酸甜苦辣，身旁的人無法理解，只有你「心」的感受可以懂。分手後，我們試圖要讓自己振作起來，從悲傷的情緒重新站起，可是越想擺脫，越是做不到，因為曾經的付出，讓對方在你的心中佔有重要的位置，而一下子逼迫自己斷捨離是做不到的。（推薦閱讀：面對分手的心理學方法：承認結束，才能擁抱開始）
離開後的情緒有許多種，到頭來說穿：一種是還深愛著，所以捨不得離去；另一種是發現這段感情早已經不適合自己，卻無法放下心中的「不甘心」。
親愛的，如果你經歷了一段真愛，選擇祝福吧！謝謝對方帶給你那些曾經的美好，雖然感情已經逝去，這段回憶勢必也豐富了你的人生，經歷感情的開始到結束，對彼此而言都是一種學習! 分手後，切開始走上療癒之路，你才有機會重啟你的愛情視野，迎接下一段更美好的愛情。
放手後，將注意力拉回自己的生活，學會了愛自己的方法，就會邂逅下一段美好的愛情！
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