陷入失衡關係中？你是否珍惜自己給出的愛

作者：許妮婷 諮商心理師

一個真正愛你的人，會將你的話嵌進心裡，在你難過時承接你的悲傷與淚水；在你開心時分享你的喜悅與歡笑，即便你們數千個日子沒得見上一面，在你需要的時候，對方總是義不容辭張開雙臂擁抱你。在他面前，你可以看見自己的美好。

你是否曾經歷或正陷入一段失衡的關係當中？

對方美其名將你當作知己，相處時卻不時散發令你窒息的氣味，讓你感覺自己像是情緒垃圾桶，一股腦兒將喜怒哀樂往你身上倒，有時候你欲開口傾訴，卻頻頻遭到拒絕，在對方的認知世界當中，他的痛苦才會引爆天下大亂，他認為只要自己好，你肯定也不會多糟。每一次當你想轉身離去，對方無限誇大對你的需要，營造非你不可的錯覺，於是久了你在這段關係當中迷失自我，其價值感被對方主控，你的心隨著他而擺盪，你忘了那個曾經充滿自信的自己。

為何在關係中充滿委屈卻難以瀟灑斷捨離？

因為貼心的你總是設身處地站在對方角度，擔心對方會受傷，寧可選擇將就自己，因為你以為再堅持一下，對方會感受到你的用心，進而重回初始的甜蜜。或許又因為你過於心疼對方口中的苦難過往，試圖當起對方世界的救世主。於是你滯留在這一段明明知道看不到光亮，卻難以自拔情願繼續窩在伸手不見五指黑暗的關係當中。

除非你同意，任何人都不能傷害你。—小羅斯福夫人

一段有助益的情感發展，該是讓彼此皆能在關係當中更安然做自己，而非一消一長或兩敗俱傷的回應命運的捉弄。

每一個人到來世上都有他的存在意義，你本該帶著對自己的欣賞，進而與他人連結，相知相惜地共同成長。你的愛不應該被活活糟蹋，如果你釋放出去的愛讓你感覺自己變卑微了，那或許是時候停下來審視這段關係，適時設立停損點，要記得任何人都無法傷害你，除非你自己先鬆手。

延伸閱讀：成為高價值的女性三部曲：看見自己、學會獨處然後真實去愛