有自信不代表不會失敗，而是不會被失敗擊垮
作者：鄭寧 愛心理編輯
為什麼許多人會說，自信是一個人能否成功的重要因素呢？
你覺得擁有自信是人生中很重要的事情嗎？
所謂的自信心簡單來說就是自己是否相信自己的心理狀態，取決於自我的接納程度，而非自己本身的能力有多優秀。
自信來自於「客觀的成功」與「主觀的自我評價」，客觀的成功指的是各種以事實為基礎的外顯結果，好比考上大學、創下公司最佳業績、找到夢想中的工作等；而主觀的自我評價則是指內在以個人感受為主，進而對自身進行評價。
一般來說，我們會認為，人們取得越多客觀的成功，其自信心相對也就會越強、越高，反之則越低。但事實上，兩者雖然有一定的影響，卻並非是絕對的線性關係，因為「主觀的自我評價」是很關鍵的中間變數。
小寶年紀輕輕就已經是年薪百萬的小主管，他每天工作十個小時，同事請他幫忙的業務他也從不拒絕，甚至為此在假日還到公司加班，在別人眼中他就是個成功的青年。然而，儘管上司、同事、朋友再怎麼稱讚他的能力，他都覺得自己不夠好，為了感受到自信，所有請他做的事情他一概不拒絕，只為了得到他人的讚賞，然而只要有一件事出了差錯，他就又會陷入「我果然做不到」的負面循環中。
為什麼會這樣呢？其實，小寶的童年生活過得並不快樂，因為他有個相當嚴厲的父親，只要成績稍微掉下來，他父親就會對著他破口大罵，甚至指責小寶是個沒用的人；而這樣的經驗也導致他的自我價值感低落，即使客觀條件再怎麼成功，主觀上他還是認為自己是個什麼都做不到的人。
從小寶的故事我們可以看到，除了容易把自己的生活搞的焦頭爛額以外，缺乏自信的人往往也會因為對自我的認知不足，而容易陷入狀況不好的困境中。
一個有自信的人通常能知道自己的能力，接納自己的劣勢，包容自己的不足，而不是一昧地追求過高的目標，使自己總是因為他人的評價或是微小的失敗而喪失自控感。有自信的人，在面對不如預期的事件發生時，也不會強烈歸因在自己能力不足或環境的問題，因為對自己的相信，以及尋求資源的能力，能較快在挫折的情境中恢復精神，繼續邁步向前。
親愛的，有自信不代表不會失敗，但有了自信就能讓我們勇於應對挑戰，即使失敗了也不會因此被擊垮，當容許自己失敗，並且懂得從失敗中學習，我們成功的機會自然也會變得更多。
陪伴你成長：【增進自信心理訓練基礎班】
喜歡我們的文章嗎？訂閱就能收到文章更新喔！
