總是看另一半不順眼？你該看的，是你內心的恐懼！

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「他一直都很努力討我開心，可是有時候我回到家看到他坐在沙發上那個微凸的啤酒肚，我就一肚子火。」「我其實一直努力說服自己，這麼溫柔又願意寵我的男人不多了，不要這麼不知足，可是我即使跟他交往這麼久，保持身材的功夫都沒少過，又是瑜伽重訓，又是生酮飲食，我不懂每次要求他去運動像是要了他的命一樣……」我伴著薰衣草香，很想享受地喝著在網路上點評很好的咖啡。

朋友約我在中山區的咖啡廳聊天，因為周圍太安靜，她必須壓低嗓音抱怨著。

「嗯哼。」我還想多享受多一點咖啡，又要聽起來很認真的回應她。

「天哪，吳老師，你也這麼愛美，你可以想像走在你身旁另一半那個邋遢樣嗎？」朋友們都愛叫我吳老師，我也是習慣了。我聳聳肩，不想讓他把戰火延燒到我身上，撇撇嘴轉轉眼珠，沒有正面回應她。

「吼！我真的很想跟他分手，前兩天在想要吃什麼，他抱怨我都不像以前陪他上小酒館，我整個爆炸開來，我節制飲食這麼辛苦，戒啤酒很難耶！他不一起就算了，還指責我，我真覺得受夠了！要不是他是個聰明人，我還真想用痴肥來形容他。」我挑了一下眉，淡定地繼續喝咖啡，因為這已經不是新聞了。

我為她倒杯水，順道把薰衣草移到她面前。

「喝口水吧，聽說薰衣草可以鎮定神經，」想著如果再不安撫她，接下來她要繼續爆炸便接著說，「辛苦了，乖。」但我已經在心中嘆了很長一口氣。

「吳老師，我好煩阿！」她滿臉哀怨地說。靠坐過來，把臉靠在我的手肘上，一副討拍的樣子。
「喔，那怎麼辦？」我舉起馬克杯，晃了晃杯子，一樣淡定的說著。

「我也不知道，每次他運動都半調子，如果他保持運動，身材結實，我覺得他根本就完美了！」她眼神祈求地散發著光芒。

「是嗎？」我不以為然地說。「就完美了嗎？」我定定的看向她。

她散軟的身體立刻正襟危坐，拍一下桌子說，「是啊！你不覺得很完美嗎？」看著她眼神地篤定，我心中升起挫敗的感受，我想這正是她伴侶的感受，因為無論如何，她總是在關係中找到可以「矯正」對方的目標，可以感覺「不滿」的行為或狀態。（延伸閱讀：海苔熊談矛盾的愛：為何你想要靠近，卻又總是推開？）

親愛的，對你而言，滿意的關係是什麼？

在關係中有一種弔詭的狀態是，當你覺得自己是不好的，跟你有關的東西也不會是好的。也就是當關係進展到彼此認定，甚或一種「我擁有的」狀態時，就會開始想要對所有物進行改造，但究竟要改造成什麼樣子才會滿意，永遠是一種未知的無底洞。

可是，我們從來就沒有真正擁有過任何人，我們有的就是關係的連結，但當我們將伴侶視為所有物，希望他照我的意識過生活，關係的衝突就會不斷發生，痛苦就會持續凌遲彼此，消磨掉彼此在一起最原初的相愛的感受。

你可以問問自己，究竟渴望改變對方的心情是什麼？那往往是深層的恐懼，恐懼失連與失去。

對方如果不改變這段關係就不能繼續了？還是對方不改變你就永無寧日？但又為什麼那股安寧需要奠基在他人的改變上？

改變與成長，向來就是自己的責任。我們身為身旁的重要他人，我們可以做的其實是影響力，以及提供安全的基石，讓他感受到在關係中的安全和接納，從「心」渴望改變。

所以親愛的，安頓你的恐懼，回到當下，享受你的生活也感受你的選擇，當你足夠的平靜與欣賞自己，也許你將看到不同的光景。

延伸閱讀：吳姵瑩心理師：不再患得患失！找回關係中的「心理權力」

《#關係界限》現正熱賣中：
博客來：https://goo.gl/Y5QXR5
誠品：http://bit.ly/2wKgMgo
金石堂：http://bit.ly/2kjlBUx
讀冊：http://bit.ly/2wMDHrh

🌸🌸《關係界限》新書分享會
6/24（日）14：30-16：30
金石堂信義店（106台北市大安區信義路二段196號）

7/14（六）14：30-16：00
南崁小書店（338桃園市蘆竹區五福一路92巷1號）

7/21（六）13：30-15：00
遠流講堂（100台北市中正區南昌路二段81號6樓）

以上場次皆自由入場，歡迎參加。

🏵🏵《關係界限》半日工作坊
7/22 (日) 13：30-16：30
遠流講堂（100台北市中正區南昌路二段81號6樓
每人1500元，限額20名
報名請由此去：https://goo.gl/JkYASa

喜歡我們的文章嗎？訂閱就能收到文章更新喔！