
勇敢不是一直堅強,而是迎向自己的脆弱
作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
親愛的,在我的工作中我遇到許多有情緒困擾的人,而當中
我很喜歡在TEDxTalk 上知名講者Brene Brown所撰寫的「脆弱的力量」,她提到人們對脆弱其
脆弱是…?
-陷入愛情
-承認自己害怕
-先說出「我愛你」,但不知道對方是否也一樣愛著
-連續失敗後,依然接受挑戰
-請求原諒
…
往往我們之所以會將「脆弱」與「軟弱」視為一體,是因為
Brene Brown給「脆弱」下的定義是:一種不確定、沒把握又
冒險的感覺,同時也是一種情緒衝擊。其實「脆弱」不過是 所有情緒與情感的核心,去感受,就是展現脆弱。我們會將 感受視為軟弱,這樣做是很危險的,因為我們會開始無法容 忍情緒,連帶也無法容忍脆弱。
無論是哪一種情緒,最好的起點是認識、定義與了解脆弱,
親愛的,真正勇敢的人,是會願意真實面對自己的脆弱,承
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