內在小孩是什麼？我有內在小孩嗎？怎麼我都感覺不到？
為什麼內在小孩跟安全感有關？為什麼擁抱他我就會心安？

你知道呼吸與情緒的關聯有很大的關係嗎？你知道情緒會潛藏在身體裡嗎？
很多人有情緒困擾的同時，卻覺得不知道怎麼宣洩，更不知道怎麼面對自己的情緒。

什麼樣的人是適合結婚的？又是什麼樣的人適合單身呢？
快來看看專業媒人在婚戀市場遊走多年，他究竟會提出什麼看法呢？

為什麼總是我在等待他？為什麼我總是那個付出很多的人？
他真的愛我嗎？如果愛我的話，為什麼經常已讀不回？經常讓我找不到人？
親愛的，你經常陷入情感中的追逃狀態嗎？對方的逃避讓你沒有安全感，但你的焦急也讓你很不喜歡自己，究竟兩個人怎麼相處，才會感覺彼此的相愛？

他們都要你練習一個人，你不懂為什麼不能總是有人陪？
為什麼愛上一個人，對他付出了，你卻還要忍受孤單？

很多人不懂得怎麼保護自己，成為在人際關係中不斷被剝削，甚至被周遭的人軟土深掘，心裡頭感覺委屈卻害怕去說出感受，甚至捍衛自己的權利和聲音，而一直讓身旁的人得寸進尺，卻只能將心中的憤恨不平往肚裡吞或者找其他人說，最後繼續回到關係裡被剝削，親愛的，練習為自己設立界限，因為你值得被自己、被他人好好對待。