很多人不懂得怎麼保護自己，成為在人際關係中不斷被剝削，甚至被周遭的人軟土深掘，心裡頭感覺委屈卻害怕去說出感受，甚至捍衛自己的權利和聲音，而一直讓身旁的人得寸進尺，卻只能將心中的憤恨不平往肚裡吞或者找其他人說，最後繼續回到關係裡被剝削，親愛的，練習為自己設立界限，因為你值得被自己、被他人好好對待。