因為太愛了，所以，忘記愛自己了。在關係裡，你喜歡你自己嗎？
在關係裡，你不自覺的討好著對方，生活的重心總是圍著他轉，當討好漸漸成為予取予求，你可能已經累積了滿腹的委屈，最後連自己都不認識自己。你不懂，為什麼你付出了這麼多，卻還是得不到你想要的天長地久，你可能好難再相信自己值得被好的對待。

我愛的人不愛我，愛我的人我不愛。愛情怎麼這麼難？

我們都期待對方用我們想要的方式愛我們，而經常對方用他們的方式愛我們，又讓我們感覺不到愛，又讓我們忍不住去索取，而變得恐懼，也變得抗拒，有時候甚至無法再相信愛情。

孩子為什麼學不好？是偷懶、愚笨還是學不會？為什麼總是拖拖拉拉、對讀書意興闌珊？為什麼看起來很努力，成績卻沒有起色？
每位家長都期望自己的孩子在課業學習上能夠有亮眼表現，但家長無法代替孩子學習、溫習功課甚至進入考場應試；那麼，在孩子的學習過程中，父母究竟該扮演什麼角色？來軟的或者來硬的？究竟該怎麼做才好？

每天，你花多少時間與孩子交談呢？你們交談的內容是什麼？孩子喜歡與你對話嗎？或者，總是對你避之唯恐不及？
良好的親子關係能為孩子帶來心理上的安全感與情緒穩定性。然而，我們講出的話語，常常難以貼近孩子的內在，反而製造更多衝突與對立，甚至拿走孩子內心原有的力量。究竟，該怎麼與孩子進行有品質的溝通呢？

親愛的，你其實知道嘴巴長在別人臉上，一樣米養百樣人，你決定不了他人怎麼看待你，但你做不到，其實是我們傷痕累累的內在，渴望身邊每一個人都可以正向看待我們，而你也知道那是天方夜譚。讓姵瑩老師帶領大家，了解究竟他人眼光和話語的殺傷力何以總是威力十足，以及簡單定心的方式，讓你一步步回到自己身上，讓你越來越勇敢做自己。

或許許多人會以為，呼吸不過是一個活著的本能，卻忽略了「呼吸」其實是一個開啟身體感受很重要的開關，其實一個好的呼吸的本身，對身體的內在，如脊椎、內臟就是一個很好的律動與按摩，加上好的意念，不僅可以喚醒身體內在不同部位的覺醒，發覺身體內在蘊含的強大能量，實際照顧與回應身體，並且經驗到身體自然的放鬆、沉靜與修復。

親愛的，除了了解人際吸血鬼，其實更重要的，是我們怎麼設立界限，以及進行界限溝通，如果我們對於拒絕和設限充滿恐懼，我們就需要為他人的得寸進尺負責，為自己的委屈流淚。讓姵瑩老師帶領大家，打破界限的迷思，帶你一步步建立界限，打造健康的人際關係。

童話故事裡總潛藏著人類的集體潛意識，包含著你、我、父母甚至歷代祖先總總慾望的渴求、現實的無奈、甚至是深不可測的恐懼。你知道童話都透露這些古老的記憶嗎？而你可知道你對童話的喜愛和著迷，又透露著你內心對愛情是什麼樣的訊息？
海苔熊老師將透過幾個童話故事，將這些深不可測的記憶與潛意識一一抽絲剝繭，讓我們一起來一探究竟....

性一直到今日，還是讓很多人避諱談論，卻也讓很多人很想了解，卻很怕別人知道「我想了解」，而現實是性愛的存在，是愛情三巨頭裡不可或缺的存在。親愛的，沒有關係，食色性也的人生，再自然不過，清食不色的唐三藏又可是你渴望的人生？

讓海苔熊來大膽告訴你，想要擁有親密穩固的愛，就一起來越做越愛吧！

別人常說你玻璃心，有時別人無意間的一句話，你在心中迴盪許久。你說你總是容易偵測到他人眼中對你的不信任、不滿意，你總是感覺受傷，才驚覺自己的安全感岌岌可危。

【課程簡介】 有時候我們不知不覺被軟土深掘，除了因為自己界限 …

好的意念，不僅可以喚醒身體內在不同部位的覺醒，發覺身體內在蘊含的強大能量，實際照顧與回應身體，並且經驗到身體自然的放鬆、沉靜與修復。

【課程簡介】 童話故事裡總潛藏著人類的集體潛意識，包含著你、 …

親愛的，你已經陷入自我否定的困境中了，自我否定的循環如果沒有破除，它很容易讓你經常性的處在負面情緒裡，而吸引來更多讓你挫敗、無助或失控的情境，你因此更不喜歡自己。讓姵瑩老師透過心理學方法與案例分享，讓我們一起破除自我否定的循環，開啟自我肯定的迴路，在覺察與練習裡一步步喜歡與欣賞自己。