放開你的罪惡感,讓他們飛吧!
作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
「我希望他們過得好,只要他們難過我會比他們難過。」
「我好擔心他們,他們為什麼不能成熟一點?」
「我也不想這麼操心,可是…」
親愛的,大家都叫妳放手,叫妳不要如此「厚操煩」,但妳覺得好難,總是不由自主地想到他們,他們可能是妳的孩子、孫子、非常在意的朋友、親家、父母、兄弟姊妹們,可能是妳一直以來付出關懷的對象,也可能是你無意識地被要求關懷的對象,妳總是覺得只要妳能力所及,妳就一定努力幫到他們,或者努力達到他們的需求,可能是金錢、時間或者力氣。
每個人都有自己的成長功課,但一直付出的妳,已經讓他們習慣在有需要的時候只要開口要求就能被解決,如果妳沒有幫到他們,妳會不忍心看見他們的失望,妳也會擔心他們不想再跟妳親近,或者妳害怕被他們指責,又或者是妳被自己一直以來付出的習性給指責。
親愛的,真正的為他們好,是讓他們學會在妳不在的時候也懂得照顧自己。
他們學會獨立自主,妳學會放手退到情緒層面,去給予他們精神上的支持,而妳要相信,這些其實就相當足夠,也不會剝奪他們成長的空間。
所以這不會是單方面的成長,是雙向的成長。
他們學會獨立,妳學會放手,而妳真正要放的,是妳的罪惡感。
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【為你選書】《脆弱的力量》與不安揮手道別,擁抱生命中的不完美 – iSpace 愛空間
13 4 月, 2017at 2:38 下午[…] 其實這世上沒有人能那麼幸運,得以毫無保留的、毫無猶豫或毫無恐懼的坦然接納自己的脆弱,很多人都是在試著防衛自己之後,才終於卸下盔甲,接納自己的脆弱。(推薦閱讀:放開你的罪惡感,讓他們飛吧!) […]