Tag Archives: 心理成長

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感覺人生停滯不前?因為你有太多「可是」了。

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「我好想換工作,我很不喜歡我的老闆,也覺得我的工作很沒有成就感,可是現在去找工作也不定能找到我喜歡的。」你很苦惱地對我說。

「聽起來蠻困擾的,那你已經做了些什麼呢?」我好奇地問。

「我就一直覺得很煩啊!打開人力銀行好像也沒適合的職缺,每個工作看起來要做得事情好雜,薪水又沒有很好,去了之後又不知道那邊的老闆跟同事怎麼樣,我在這邊同事相處還不錯啦!可是老闆真的要求很多,又常常嫌我做不好,真的好煩!」你撇撇嘴繼續說著。

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親愛的,你愛自己嗎?寫給每個渴望成長的你們

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的,我相信人都渴望被愛著,也渴望能學會愛自己。

近日來,我們將粉絲團的私訊功能關閉,在這裡我想跟大家討論「愛自己」的人生功課這個主題。

粉絲團成立以來,我們面對過各式各樣的詢問,開辦過各種童年療癒、愛情關係、職涯發展與自我覺察等等面相的課程,也有許多人在課程與諮商中看見自己生命的改變,因為最重要的,是他們在過程中「看見自己」,終於有能力回到自己身上「愛自己」,或者在課程與諮商中,面對過往的傷痛,經歷與穿越之後,才有辦法放下過往不再被牽絆。(好文分享:10個指標你沒有好好照顧自己)

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總是被忽略的:憤怒的內在小孩

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「我今天發生一件讓我生氣的事情。」你說著。

「怎麼了?」我好奇地問著。

「算了,我不想說,說出來太丟臉了。」你撇撇嘴,用眼神示意我不要繼續問下去。

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生氣是拿別人的過錯懲罰自己,妳同意嗎?

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

有人說,生氣是拿別人的過錯懲罰自己。

親愛的,妳同意嗎?

妳說:為什麼孩子都講不聽,都不能乖一點、聽話一點?
妳說:為什麼老公都不能早一點回家陪妳,非要加班或總是一堆工作約?
妳說:為什麼大家總愛佔妳便宜,把一堆工作丟給妳,害妳要一直加班?

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