如何離開消耗你的關係？練習直視恐懼的勇氣
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
你笑著說，你回想幾個月前你第一次來談的時候，大哭崩潰的模樣，滿腦子都是對方的影像，執著又鑽牛角尖地問著我該怎麼挽回他。
你說你很不甘心，付出這麼多卻換不到真心，又忍不住說自己好傻好天真，對方一句「你對我好重要」就讓你如痴如醉。你當時在我面前崩潰大哭，就彷彿全世界都在你面前毀滅。
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Tag Archives: 分手情傷
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離開一段感情後，擁抱與原諒當時的自己
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
「我居然曾經跟那種人在一起過，真是噁心！」、「我的天啊，我當初是中邪了嗎，居然愛上那種人？」親愛的，你曾在分手之後氣自己眼光太差、做錯決定嗎？好像無法原諒那個愛錯人的自己，覺得很沮喪、氣餒？嘿，別再回頭看了，也無需討厭那樣的自己，原諒和寬恕過去的自己，才是往前走的第一步。
剛跟他分開的時候，我好開心！開心到想開趴踢大肆慶祝一番，我終於跟這個爛人斷絕關係了。我覺得我的內在好輕盈，感覺我呼吸的每一口都是新鮮空氣，我覺得我終於自由了。
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