Tag Archives: 放下

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別再叫我放下,好嗎?

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的,對你來說什麼是放下? 當你跟朋友說著你心裡的難過,說你還在想念他,說你還是覺得生氣時,他們聽了聽,忍不住脫口而出:我覺得你該往前走了,你怎麼還不能放下呢? 你聽了更難過了,對啊!為什麼放不下,然後你開始自責,開始想,是不是自己有病啊?怎麼這麼久還不放下,到底是什麼問題? photo-1437623889155-075d40e2e59f

 

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為什麼我走不出被背叛的困境?

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的,有沒有想過,是什麼讓我們感覺安全,又是什麼讓我們感覺不安全了?

不安全的因素往往有很多,現實中真得造成我們人生危險的因素,或者想像中造成我們心裡恐懼不安的因素,混合或加成下,往往造成我們對很多事情有災難性的念頭。

「他又沒回我訊息了,是不是身旁有其他人?」

 

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如何面對悲傷?-學會對「心碎」坦然

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

生活中總有些「過不去」。過不去,和情人相依走過的那個街角;過不去,已逝親人最愛的那首歌,面對這些過不去,心裡的自責自卑如影隨行。親愛的,答應我,你願意為自己努力好起來,你願意學習安放那些難纏的不快樂,重新接納自己。

親愛的,有沒有過這樣的經驗,明明已經過去的事情,在心裡卻總覺得過不去呢?

 

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