孩子沈迷網路遊戲怎麼辦？孩子只跟網路社群的朋友對話，卻不願意和家人互動怎麼辦？大量使用網路影響孩子的健康與學業，該如何是好？讓孩子擁有自己的手機好嗎？如何拿捏給孩子上網的時間？

你知道自己擁有的優勢嗎？ 你曾經仔細的細數自己有哪些競爭力？ 日復一日的浸泡在不變的生活中，做著讓你不是很有成

當愛情被第三者介入，痛徹心扉的感受常是旁人難以理解的，心中冒出各種疑問「是不是我不夠好？他才會背叛我」、「我對他這麼好，他怎麼可以這樣對待我？」

我和他每天頻繁聯繫，有著說不完的話題，然後我們牽手，偶爾親吻，甚至做愛...但他卻認為我們不是情侶。本來已經決定不要繼續這段曖昧不明的關係，但卻又受不了他的吸引力，不斷地陷進去....

曖昧這麼久，為什麼還不想要定下來？如果你是那個「我們現在這樣，不是好嗎？」的人，你有沒有想過，自己從頭到尾真正抗拒的是什麼？

你有專注的呼吸嗎？ 一個具有療效的呼吸，不僅可以帶來身心的放鬆與安定感，更特別的效用是能夠緩減疼痛，甚至釋放疼

分手帶來的疼痛，我們需要怎麼幫自己走出這段已經不再值得留戀的關係，雖然看起來有很多種不同類型的問題，但分開以後，你真正需要面對的問題只有一個：我在這段關係裡面很辛苦，也很受傷，不過，我還是放不下，所以很矛盾。

在過去沒有被療癒的經驗裡，那些受傷或害怕的感覺一旦被觸發，讓我們不斷受困於相似的情境中，又無法找到喘息的空間。然後有時候你會覺得，為什麼你小時候的陰影，那些無法擺脫的夢魘，一直到你成長之後還如影隨行。

孩子沈迷網路遊戲怎麼辦？孩子只跟網路社群的朋友對話，卻不願意和家人互動怎麼辦？大量使用網路影響孩子的健康與學業

十年後，現存一半以上的工作將不復存在，取而代之的是尚未被創造出來的新型就業機會。在瞬息萬變的時代，產業變動迅速

如何破除「友達以上，戀人未滿」的卡關狀況呢？
如何實現讓關係更靠近的渴望呢？要怎麼做才能讓彼此都更為積極呢？
楊瑞玉老師將藉由講座，點出你破壞曖昧的幾種具體互動習慣，並且引導妳適時釋放曖昧訊息的小技巧，讓關係慢慢升溫。

我和他每天頻繁聯繫，有著說不完的話題，然後我們牽手，偶爾親吻，甚至做愛...但他卻認為我們不是情侶。本來已經決定不要繼續這段曖昧不明的關係，但卻又受不了他的吸引力，不斷地陷進去....

這堂講座將會帶你了解「情緒勒索」受害者被觸發的情緒，並且學習如何跳脫「情緒勒索」的陷阱，開始建立心理界限。讓我們試著將自己與他人的情緒分開，釋放背負在肩上已久的重擔與窒息感，你就能在關係中找回自己的價值感和主導權，也能自由地去生活的！

生活的步調快，難免讓人躁動不安；另一半已讀不回，難免讓人心情浮動。

我們太常關注在外在世界的變動，而忘了我們是一直陪伴自己的人，而當我們的不穩定，也影響著關係品質，更影響我們對他人的信任。

我們還能當朋友嗎？ 還有機會復合嗎？ 我對他這麼好，為什麼他離開我？ 分手帶來的疼痛，我們需要怎麼幫自己走出這

在過去沒有被療癒的經驗裡，那些受傷或害怕的感覺一旦被觸發，讓我們不斷受困於相似的情境中，又無法找到喘息的空間。