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10/30(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何劃出界限? 手把手打造清爽舒適的人際圈

30 10 月 @ 09:30:00 - 12:30:00

NT$675 – NT$2,700

人是群居動物,「在關係中尋找自我」是一生的課題。

「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天,他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事!」

——存在主義哲學家沙特

 

 在茫茫人海中,我們始終會害怕丟失了自己。

總是藉由人際關係的親疏遠近,確認自己在群體間的重要性;不斷透過社會比較,尋找自我的定位……

你認為「好的人際關係」如何定義?

是人緣好、朋友多?

是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨?

還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛?

也許你心中有屬於自己的答案,但人際關係是會「流動」的,也無法確保任何一段關係的「保質期」,

在理想與現實的人際關係間往往存在著落差,使我們不知不覺成為「人際苦手」。

 

面對人際相處間的疑難雜症,我們經由實際訪談與大量的資料搜集,歸納出六大類型的人際苦手,

藉由這一系列課程,帶你更認識自己在人際關係中的樣貌,

更進一步療癒過往的人際創傷,並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧!

 

課程特色:三階段課程架構:人際困境X人際直覺X人際策略

帶你直搗困擾核心!

循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧,

讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在~

 

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹:

人際技巧三【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】課程介紹

回想小學時期,你也曾有過這樣的記憶嗎?

在教室裡,我們總在介意屬於自己的領域範圍到哪裡,時刻注意隔壁同學是否「超界」了!還會在同儕之間用筆畫線或用物品格擋出一道深深的鴻溝,這是我們在那最單純可愛的年歲,用自己的方式保護「界限」的展現。

如今長大後的我們,逐漸有了更多的責任要承擔,也面臨著更多的人際壓力,許多時候,「劃出界限」不再是一件輕而易舉的事情;

有時,我們也會因渴望被在乎的人喜歡、期盼被所屬群體接納和認同,藉由讓步及委曲求全,來主動向他人示好。

這些人際互動的方式雖不存在「好」或「壞」的客觀標準,但卻能由你來主觀判斷自己在人際間的舒適程度。

當你感到不夠自在與舒適時,那麼很可能就是關係中的「界限」出了些狀況,也許是在人際間過度堅守原則而難以變通、也可能是對雙方距離的界定過於模糊,而讓自己總有種被「侵門踏戶」或「軟土深掘」的感受。

本課程將與你一同探索何謂關係「界限」,以及如何在建立界限過程中拿捏好關係的平衡,重新長出人際互動間的彈性,讓你能更舒適自在的在關係中活出自己。

【課程大綱】

【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】

強化界限原則的兩大要素X三種實際情境演練X界限對話五步驟

1.解析界限困擾:被人軟土深掘的心理狀態與誘因
2.強化界限原則:自我清晰則界限清楚的三種公式
3.打造清爽人際:五大步驟講出不冒犯的拒絕話術

【適合對象】

1.不善拒絕或自認界限不明確者

2.想學習如何拿捏與人互動的距離者

3.想練習平衡自我與關係間的需求

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

愛心理創辦人,心理作者,國際MBTI施測師證照,企業講師,擅長將心理學融入生活與企業管理中,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。

長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中,協助案主療癒早期創傷修復關係,並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程,致力於推動心理與情感教育,更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。

【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》

【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》,曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》

【台灣及大陸多個平台-系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作:不安的愛:破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。

【課程資訊】

日期:10/30(日) 9:30-12:30

地點:愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1

票券種類:

1.現場互動早鳥價NT$999 (10/16 24:00 截止)
2.現場互動一般價:NT$1,200 (10/29 24:00 截止)
3.現場互動報名三堂或三人同行:NT$900/每堂) (10/29 24:00 截止)
4.線上旁聽早鳥價NT$675(10/16 24:00 截止)
5.線上旁聽一般價NT$750(10/29 24:00 截止)
6.線上旁聽三堂合報或三人同行:NT$600/每人(堂)(10/29 24:00 截止)

現場上課地點:愛心理諮商所

同時開放線上旁聽,票券權益說明如下

【票券費用說明】

現場互動票券

單堂早鳥票:999元(需課程前三週完成購買付款)
單堂一般票:1,200元
三堂或三人合報價格:900元/每人(堂)
*三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱:@ iiispace(前面要記得加上小老鼠@唷!)

費用包含:課程講義、講師現場授課、討論與問答

線上旁聽票券

線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論,可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆,將由講師彙整後於課程中回答,助教會視線上旁聽學員人數,協助分組進行線上小組討論,但不會有講師參與其中引導討論,若介意此課程形式者,請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含:課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量,點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式。
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消此課程,所繳交之費原金額退費。

@報名後要調課,須於開課日十四日前通知(包含假日),可進行一次轉調課程,如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後,該課程無法退費)

@如需取消報名,開課日十四日前通知(包含假日),可進行退費九成(行政費與金流費用);例如:課程上課為6/23,若要退費須在6/9以前,可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,費用會取代線上課原價費用後,再進行九成退費。
例如:購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699,共NT $ 8,199,兩週前提出退費,將取消網上課程費用NT $ 2,699後,退款NT $ 4,950元。(4950元= 8199-2699(線上課程費用)X90%(再取代一成行政費與金流費)

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”,敬請注意若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為周一至週五下午13:00-21:00。

 

 

Details

Date:
30 10 月
Time:
09:30:00 - 12:30:00
Cost:
NT$675 – NT$2,700
Website:
https://www.iiispace.com/bitterlove/

Organizer

iiiSpace愛心理
View Organizer Website

Venue

愛心理諮商所
台北市大安區和平東路二段66號6樓之一
106 台灣
+ Google Map
View Venue Website

Tickets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】現場互動早鳥票
NT$ 999
27 available
【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】線上旁聽早鳥票
NT$ 675
27 available
【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】現場互動一般票
NT$ 1,200
27 available
【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】線上旁聽一般票
NT$ 750
27 available
【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】現場互動-三堂或三人合報優惠票
NT$ 2,700
27 available
【如何劃出界限?手把手打造清爽舒適的人際圈】線上旁聽-三堂或三人合報優惠票
NT$ 1,800
27 available

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