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10/16(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】小劇場爆棚: 容易想太多?過度解讀的高敏感族

16 10 月 @ 09:30:00 - 12:30:00

NT$675 – NT$2,700

人是群居動物,「在關係中尋找自我」是一生的課題。

「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天,他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事!」

——存在主義哲學家沙特

 

 在茫茫人海中,我們始終會害怕丟失了自己。

總是藉由人際關係的親疏遠近,確認自己在群體間的重要性;不斷透過社會比較,尋找自我的定位……

你認為「好的人際關係」如何定義?

是人緣好、朋友多?

是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨?

還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛?

也許你心中有屬於自己的答案,但人際關係是會「流動」的,也無法確保任何一段關係的「保質期」,

在理想與現實的人際關係間往往存在著落差,使我們不知不覺成為「人際苦手」。

 

面對人際相處間的疑難雜症,我們經由實際訪談與大量的資料搜集,歸納出六大類型的人際苦手,

藉由這一系列課程,帶你更認識自己在人際關係中的樣貌,

更進一步療癒過往的人際創傷,並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧!

 

課程特色:三階段課程架構:人際困境X人際直覺X人際策略

帶你直搗困擾核心!

循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧,

讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在~

 

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹:

人際困境三【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】課程介紹

「是我想太多~你總這樣說~但你卻沒有~真的心疼我~」——《想太多》李玖哲

早在1996年,美國精神分析學者伊蓮艾融博士(Dr. Elaine Aron)提出了「高敏感族」一詞,描述了群體中有一部分的人,特別敏感於外在環境的刺激,每當面臨不舒適的情境時,便會產生焦躁、想要逃離、慌張與自責等感受。

你的內心小劇場也在膨發,身上彷彿裝了根天線,時常偵測到他人言語背後的含義,或是當下的一個眼神、一個動作,都足以讓你臆測許久;總是會擔心旁人對你的看法,擔心他人的誤解或對你無來由的惡意。

你也常被人訕笑是「玻璃心」、「想太多」?

在他人眼裡微不足道的小事,也可能讓你很有情緒,也許是陣陣的環境噪音讓你煩躁不安、或是容易因一則廣告、一首樂曲就感動的落淚,心思細膩的你,也渴望有人能理解你的敏感、欣賞你的敏銳。

你也常想逃離人群,找一個安靜的角落躲起來嗎?

有時因外在資訊量過大,感到很有壓力,不論是求學時的同儕比較,還是職場上的爾虞我詐,都讓你覺得資訊超載,難以因應,只想逃離是非紛擾的人群,找個屬於自己的僻靜角落。

本課程將引領你探索「高敏感」特質對人際關係的正負面影響,培養出更彈性的想法、更平衡的價值觀,讓你在人際關係中更悠遊自在!!

【課程大綱】

【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】

「五大高敏人際優劣勢 X 兩大自我呵護法 X 三面向與人舒適相處」

1. 人際的優劣勢:看懂高敏感族特點,直面常見社交困境
2. 對內平靜自處:自我疼惜與保護,適時杜絕過度刺激源
3. 對外舒適共處:調整解讀及同理慣性,讓高敏成為助力

【適合對象】

1. 自認有高敏感特質者。
2. 平時接收過多外在或人際資訊者。
3. 常過度解讀人際情境者。

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師:

『覺察內在恐懼與渴望,陪伴自己走一段療癒與成長的路,你可以創造親密又真實的豐盛生活!』

過去是正式國中專任輔導教師,因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢,自己卻窩藏在安逸裡的老師,於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。

在任職輔導教師期間,我和大量青少年、家長們工作,家庭和親子關係一直是我非常關注的議題,因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題,同時,因為自身職涯轉換,促使我對職涯發展與規劃有較多探究。

其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題,而我相信,我們與他人、與世界的關係,是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡,陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己;在理解與接納後,再一起看向困擾,很可能我們會有不同於以往的發現,賦予困擾不同的想法、意義,也可能從中找到改變的可能性,一起去實踐看看。

我曾受心理諮商觸動,而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情,以利益他人為出發,散播輔導諮商溫暖的愛與感動,讓更多人能在愛裡活出真實的自己!

【課程資訊】

日期:10/16(日) 9:30-12:30

地點:愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1

票券種類:

1.現場互動早鳥價NT$999 (10/2 24:00 截止)
2.現場互動一般價:NT$1,200 (10/15 24:00 截止)
3.現場互動報名三堂或三人同行:NT$900/每堂) (10/15 24:00 截止)
4.線上旁聽早鳥價NT$675(10/2 24:00 截止)
5.線上旁聽一般價NT$750(10/15 24:00 截止)
6.線上旁聽三堂合報或三人同行:NT$600/每人(堂)(10/15 24:00 截止)

現場上課地點:愛心理諮商所

同時開放線上旁聽,票券權益說明如下

【票券費用說明】

現場互動票券

單堂早鳥票:999元(需課程前三週完成購買付款)
單堂一般票:1,200元
三堂或三人合報價格:900元/每人(堂)
*三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱:@ iiispace(前面要記得加上小老鼠@唷!)

費用包含:課程講義、講師現場授課、討論與問答

線上旁聽票券

線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論,可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆,將由講師彙整後於課程中回答,助教會視線上旁聽學員人數,協助分組進行線上小組討論,但不會有講師參與其中引導討論,若介意此課程形式者,請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含:課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量,點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式。
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消此課程,所繳交之費原金額退費。

@報名後要調課,須於開課日十四日前通知(包含假日),可進行一次轉調課程,如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後,該課程無法退費)

@如需取消報名,開課日十四日前通知(包含假日),可進行退費九成(行政費與金流費用);例如:課程上課為6/23,若要退費須在6/9以前,可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,費用會取代線上課原價費用後,再進行九成退費。
例如:購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699,共NT $ 8,199,兩週前提出退費,將取消網上課程費用NT $ 2,699後,退款NT $ 4,950元。(4950元= 8199-2699(線上課程費用)X90%(再取代一成行政費與金流費)

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”,敬請注意若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為周一至週五下午13:00-21:00。

 

 

Details

Date:
16 10 月
Time:
09:30:00 - 12:30:00
Cost:
NT$675 – NT$2,700
Website:
https://www.iiispace.com/bitterlove/

Organizer

iiiSpace愛心理
View Organizer Website

Venue

愛心理諮商所
台北市大安區和平東路二段66號6樓之一
106 台灣
+ Google Map
View Venue Website

Tickets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】現場互動早鳥票
NT$ 999
29 available
【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】現場互動一般票
NT$ 1,200
29 available
【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】線上旁聽早鳥票
NT$ 675
29 available
【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】線上旁聽一般票
NT$ 750
29 available
【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】現場互動-三堂或三人合報優惠票
NT$ 2,700
29 available
【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】線上旁聽-三堂或三人合報優惠票
NT$ 1,800
29 available

1 Comment

Raeen

15 9 月, 2022at 7:17 上午

您好,想請問如果購買線上旁聽但最後無法參加,是否能拿到錄音黨呢
或是最後錄製好的課程,是否有價格資訊?

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