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10/16(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】小劇場爆棚: 容易想太多?過度解讀的高敏感族

2022-10-16 @ 09:30:00 - 12:30:00

NT$675 – NT$999

人是群居動物,「在關係中尋找自我」是一生的課題。

「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天,他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事!」

——存在主義哲學家沙特

 

 在茫茫人海中,我們始終會害怕丟失了自己。

總是藉由人際關係的親疏遠近,確認自己在群體間的重要性;不斷透過社會比較,尋找自我的定位……

你認為「好的人際關係」如何定義?

是人緣好、朋友多?

是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨?

還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛?

也許你心中有屬於自己的答案,但人際關係是會「流動」的,也無法確保任何一段關係的「保質期」,

在理想與現實的人際關係間往往存在著落差,使我們不知不覺成為「人際苦手」。

 

面對人際相處間的疑難雜症,我們經由實際訪談與大量的資料搜集,歸納出六大類型的人際苦手,

藉由這一系列課程,帶你更認識自己在人際關係中的樣貌,

更進一步療癒過往的人際創傷,並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧!

 

課程特色:三階段課程架構:人際困境X人際直覺X人際策略

帶你直搗困擾核心!

循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧,

讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在~

 

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹:

人際困境三【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】課程介紹

「是我想太多~你總這樣說~但你卻沒有~真的心疼我~」——《想太多》李玖哲

早在1996年,美國精神分析學者伊蓮艾融博士(Dr. Elaine Aron)提出了「高敏感族」一詞,描述了群體中有一部分的人,特別敏感於外在環境的刺激,每當面臨不舒適的情境時,便會產生焦躁、想要逃離、慌張與自責等感受。

你的內心小劇場也在膨發,身上彷彿裝了根天線,時常偵測到他人言語背後的含義,或是當下的一個眼神、一個動作,都足以讓你臆測許久;總是會擔心旁人對你的看法,擔心他人的誤解或對你無來由的惡意。

你也常被人訕笑是「玻璃心」、「想太多」?

在他人眼裡微不足道的小事,也可能讓你很有情緒,也許是陣陣的環境噪音讓你煩躁不安、或是容易因一則廣告、一首樂曲就感動的落淚,心思細膩的你,也渴望有人能理解你的敏感、欣賞你的敏銳。

你也常想逃離人群,找一個安靜的角落躲起來嗎?

有時因外在資訊量過大,感到很有壓力,不論是求學時的同儕比較,還是職場上的爾虞我詐,都讓你覺得資訊超載,難以因應,只想逃離是非紛擾的人群,找個屬於自己的僻靜角落。

本課程將引領你探索「高敏感」特質對人際關係的正負面影響,培養出更彈性的想法、更平衡的價值觀,讓你在人際關係中更悠遊自在!!

【課程大綱】

【小劇場爆棚:容易想太多?過度解讀的高敏感族】

「五大高敏人際優劣勢 X 兩大自我呵護法 X 三面向與人舒適相處」

1. 人際的優劣勢:看懂高敏感族特點,直面常見社交困境
2. 對內平靜自處:自我疼惜與保護,適時杜絕過度刺激源
3. 對外舒適共處:調整解讀及同理慣性,讓高敏成為助力

【適合對象】

1. 自認有高敏感特質者。
2. 平時接收過多外在或人際資訊者。
3. 常過度解讀人際情境者。

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師:

『覺察內在恐懼與渴望,陪伴自己走一段療癒與成長的路,你可以創造親密又真實的豐盛生活!』

過去是正式國中專任輔導教師,因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢,自己卻窩藏在安逸裡的老師,於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。

在任職輔導教師期間,我和大量青少年、家長們工作,家庭和親子關係一直是我非常關注的議題,因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題,同時,因為自身職涯轉換,促使我對職涯發展與規劃有較多探究。

其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題,而我相信,我們與他人、與世界的關係,是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡,陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己;在理解與接納後,再一起看向困擾,很可能我們會有不同於以往的發現,賦予困擾不同的想法、意義,也可能從中找到改變的可能性,一起去實踐看看。

我曾受心理諮商觸動,而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情,以利益他人為出發,散播輔導諮商溫暖的愛與感動,讓更多人能在愛裡活出真實的自己!

【課程資訊】

日期:10/16(日) 9:30-12:30

地點:愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1

票券種類:

1.現場互動早鳥價NT$999 (10/2 24:00 截止)
2.現場互動一般價:NT$1,200 (10/15 24:00 截止)
3.現場互動報名三堂或三人同行:NT$900/每堂) (10/15 24:00 截止)
4.線上旁聽早鳥價NT$675(10/2 24:00 截止)
5.線上旁聽一般價NT$750(10/15 24:00 截止)
6.線上旁聽三堂合報或三人同行:NT$600/每人(堂)(10/15 24:00 截止)

現場上課地點:愛心理諮商所

同時開放線上旁聽,票券權益說明如下

【票券費用說明】

現場互動票券

單堂早鳥票:999元(需課程前三週完成購買付款)
單堂一般票:1,200元
三堂或三人合報價格:900元/每人(堂)
*三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱:@ iiispace(前面要記得加上小老鼠@唷!)

費用包含:課程講義、講師現場授課、討論與問答

線上旁聽票券

線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論,可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆,將由講師彙整後於課程中回答,助教會視線上旁聽學員人數,協助分組進行線上小組討論,但不會有講師參與其中引導討論,若介意此課程形式者,請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含:課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量,點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式。
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消此課程,所繳交之費原金額退費。

@報名後要調課,須於開課日十四日前通知(包含假日),可進行一次轉調課程,如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後,該課程無法退費)

@如需取消報名,開課日十四日前通知(包含假日),可進行退費九成(行政費與金流費用);例如:課程上課為6/23,若要退費須在6/9以前,可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,費用會取代線上課原價費用後,再進行九成退費。
例如:購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699,共NT $ 8,199,兩週前提出退費,將取消網上課程費用NT $ 2,699後,退款NT $ 4,950元。(4950元= 8199-2699(線上課程費用)X90%(再取代一成行政費與金流費)

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”,敬請注意若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為周一至週五下午13:00-21:00。

 

 

Details

Date:
2022-10-16
Time:
09:30:00 - 12:30:00
Cost:
NT$675 – NT$999
Website:
https://www.iiispace.com/bitterlove/

Organizer

iiiSpace愛心理
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Venue

愛心理諮商所
台北市大安區和平東路二段66號6樓之一 106 台灣 + Google Map
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Tickets

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1 Comment

Raeen

15 9 月, 2022at 7:17 上午

您好,想請問如果購買線上旁聽但最後無法參加,是否能拿到錄音黨呢
或是最後錄製好的課程,是否有價格資訊?

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