吳姵瑩老師
(候補）【工作坊】擁抱內在小孩～安全感訓練
很多人的自我都在沉睡，很多人的內在小孩一直孤單地面對不安，還有很多人知道自己缺乏安全感，卻不清楚自己其實是自己最大的敵人。所有的療癒和成長，都需要經過意識的覺察，有意識地調整和前進，才能真正帶自己邁向渴望的道路，因為我們值得過安全快樂的人生。
【安全感淺談】從自我否定到自我肯定的三個心法
親愛的，你已經陷入自我否定的困境中了，自我否定的循環如果沒有破除，它很容易讓你經常性的處在負面情緒裡，而吸引來更多讓你挫敗、無助或失控的情境，你因此更不喜歡自己。讓姵瑩老師透過心理學方法與案例分享，讓我們一起破除自我否定的循環，開啟自我肯定的迴路，在覺察與練習裡一步步喜歡與欣賞自己。
【建立心理界限】如何對伴侶立界限
我們在關係中，時常無形的去「控制」或「被控制」，以為「順從」就是「愛」的表現，害怕衝突，擔心衝突帶來的只有斷裂。恐懼失去關係，讓你壓抑自己的聲音，一直在委曲求全，但是對方真的看見了嗎？還是會食髓之味呢？或是對方不順著你的意時，你就感到非常憤怒，覺得他憑什麼？
【講座重播】從自我否定到自我肯定的三個心法
親愛的，你已經陷入自我否定的困境中了，自我否定的循環如果沒有破除，它很容易讓你經常性的處在負面情緒裡，而吸引來更多讓你挫敗、無助或失控的情境，你因此更不喜歡自己。讓姵瑩老師透過心理學方法與案例分享，讓我們一起破除自我否定的循環，開啟自我肯定的迴路，在覺察與練習裡一步步喜歡與欣賞自己。
【內在小孩】療癒內在小孩：每個人心裡都有個受傷的孩子
在過去沒有被療癒的經驗裡，那些受傷或害怕的感覺一旦被觸發，讓我們不斷受困於相似的情境中，又無法找到喘息的空間。然後有時候你會覺得，為什麼你小時候的陰影，那些無法擺脫的夢魘，一直到你成長之後還如影隨行。
【建立心理界限】你也被情緒勒索了嗎？
這堂講座將會帶你了解「情緒勒索」受害者被觸發的情緒，並且學習如何跳脫「情緒勒索」的陷阱，開始建立心理界限。讓我們試著將自己與他人的情緒分開，釋放背負在肩上已久的重擔與窒息感，你就能在關係中找回自己的價值感和主導權，也能自由地去生活的！
【講座重播】你也被情緒勒索了嗎？
這堂講座將會帶你了解「情緒勒索」受害者被觸發的情緒，並且學習如何跳脫「情緒勒索」的陷阱，開始建立心理界限。讓我們試著將自己與他人的情緒分開，釋放背負在肩上已久的重擔與窒息感，你就能在關係中找回自己的價值感和主導權，也能自由地去生活的！
【工作坊】擁抱內在小孩～安全感訓練(十月假日班)
很多人的自我都在沉睡，很多人的內在小孩一直孤單地面對不安，還有很多人知道自己缺乏安全感，卻不清楚自己其實是自己最大的敵人。所有的療癒和成長，都需要經過意識的覺察，有意識地調整和前進，才能真正帶自己邁向渴望的道路，因為我們值得過安全快樂的人生。
【親子療癒力】療癒你的親子關係：如何引導孩子面對憤怒與悲傷
你說你的孩子情緒一直起伏不定，開始有很多無法理解的重複行為，他會咬人、破壞別人的物品、甚至跟人起衝突、對人咆哮，你說他之前不是這樣，但好像發生什麼事，他開始變得暴躁。
你試過各種管教，一點都不想打罵或控制孩子，但他們讓你束手無策，當身旁的人提及你的管教和你的孩子，你也跟著份怒，自己怎麼努力都沒人看見。
【分手心理學】陳年情傷：為什麼分手這麼久，我還走不出來
你痛苦地打開臉書，還是去看了他的近況，還是忍不住翻了你們之前的對話記錄，淚水一陣翻攪，你一邊覺得不值得、不公平，一邊又覺得不甘心、放不下。朋友一開始可以陪你聊，久了大家也開始遠離你，只為了遠離這個分手的話題，你越來越孤單，朋友好心地提醒你趕快走出來，未來還有這麼多美好，可惜你看不見。
