現代人面對著高壓的生活，無時無刻不憂心忡忡。害怕自己粗心的犯錯、更害怕之後的責怪。失誤造成後，往往第一時間不是先試圖振作，而是拼命地告訴自己：「完了完了！毀了！」，情緒也跟著低潮，一厥不振。

方岑老師在課程中，將帶領各式活動與經驗的分享，告訴大家如何在失誤後，快速從跌倒中站起來。唯有強化了自己內在的力量，才有機會贏得精采人生

你知道自己擁有的優勢嗎？
你曾經仔細的細數自己有哪些競爭力？

孩子逐漸長大了，擁有自己的想法與堅持，小自生活中的食物選擇、衣著打扮與時間安排，大到生涯選擇等，孩子都有自己的主見，也常與父母不同調。孩子總是給父母出難題，時時考驗著父母心臟的強度。

究竟，該怎麼面對與孩子間的衝突、紛爭或對立，在保護與放手之間，究竟該如何拿捏，才能讓孩子既能獨立成長，父母也能放心自在？

現代人的壓力大，要兼顧工作與家庭，總是令人身心俱疲。本想溫和地與孩子說話，但卻動不動就失控爆怒；明知道要多稱讚孩子，但一看到孩子的態度就忍不住大發雷霆……

孩子是望著父母的背影長大的，有情緒穩定的父母，就會有安定自在的孩子；有暴躁易怒的父母，也容易有惡言相向的孩子。因此，情緒管理從父母自身做起，安頓好自己的心，就能帶給孩子穩定的力量。