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9/17【軟土深掘!為何我總是難以拒絕?】講座

17 9 月 @ 10:30:00 - 12:00:00

NT$200 – NT$350

課程介紹

同樣面對他人要求,有人應對自如,時而歡喜接受、時而泰然拒絕;也有人糾結勉強,總是不敵對方那張失望的臉,或那一句「拜託你啦!」究竟那個勒索你、綑綁你的,是對方,還是你自己呢?

心理學博士Susan Forward提出情緒勒索一詞,她認為:「情緒勒索幫助我們避免了衝突和對立,但同時我們也失去了一個建立健康關係的機會。」

在華人以和為貴的文化中,迎合、討好在當下確實緩解了我們心頭的焦慮,也維繫了關係,所以它並非全然不好,但當太過度了,便會帶來許多痛苦,一旦關係出現分歧,一方容不下其他意見、另一方也不敢說出自己真實的心聲。

而你說這樣的關係會親密嗎?還是只是貌合神離呢?

難以自由地答應或拒絕,經常是因為你內心的恐懼感(Fear)、責任與義務感(Obligation)或內疚感(Guilty)被喚起了!這時,你會感覺關係縈繞著濃厚的迷霧(FOG),你彷彿嗅到滿滿用愛包裹著的控制,讓你說不出半個「不」字,一次、兩次、三次……這樣的互動不斷被強化,你越來越拒絕不了、對方越來越懂得如何對你軟土深掘。

在「軟土深掘!為何我總是難以拒絕?」講座中,佳慧心理師將帶你看懂難以拒絕的關係互動循環,從中拆解出你受困迷霧的核心因素,練習對內自我肯定、對外設限溝通,創造親密又保有自我的健康關係。

 

【課程框架】

1. 解析難以拒絕者的五大特質

2. 繪製六面向軟土深掘互動循環圖

3. 練習設限溝通四大要點

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師:

『覺察內在恐懼與渴望,陪伴自己走一段療癒與成長的路,你可以創造親密又真實的豐盛生活!』

過去是正式國中專任輔導教師,因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢,自己卻窩藏在安逸裡的老師,於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。

在任職輔導教師期間,我和大量青少年、家長們工作,家庭和親子關係一直是我非常關注的議題,因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題,同時,因為自身職涯轉換,促使我對職涯發展與規劃有較多探究。

其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題,而我相信,我們與他人、與世界的關係,是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡,陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己;在理解與接納後,再一起看向困擾,很可能我們會有不同於以往的發現,賦予困擾不同的想法、意義,也可能從中找到改變的可能性,一起去實踐看看。

我曾受心理諮商觸動,而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情,以利益他人為出發,散播輔導諮商溫暖的愛與感動,讓更多人能在愛裡活出真實的自己!

【課程資訊】

課程時數:2022/9/17 (六) 10:30-12:00 共計1.5小時

事先報名:350元/堂(9/15 23:30止)

現場報名:400元/堂

線上旁聽:200元/堂(9/16 20:00止,需工作時間彙整與寄發通知,逾期恕不受理)

人數上限:20人

 

【報名程序】

1.頁面下方的「票卷」欄位可填寫您要報名的數量,點選「放入購物車」
2.進入「購物車」頁面後,確認無誤,點選「前往結帳」

3.確認基本資料填寫無誤後,選擇「Spgateway」下單購買
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.
確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@報名「線上旁聽」者,請由線上會議連結進入,僅提供現場直播旁聽,不提供回放影片。

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本所有權延期/取消該項課程,所繳交之費用原金額退費。

@報名後要調課,須於開課日十四日前通知(包含假日),可進行一次轉調課程,如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後,該課程無法退費)

@如果取消報名,開課日十四日前告知(包含假日),可辦理退費九成(行政費與金流費用); 少於十四日無法要求退費,轉讓或延期課程,敬請學員確認後再行報名
例如:課程上課為6 / 23,若要退費須在6/9以前,可辦理退費;若是6/10以後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,費用會先扣掉線上課原價費用後,再進行九成退費。
例如:購買–早鳥價會
退款NT $ 4,950元。
算法:NT $ 7,500元+【安全感】線上課NT $ 699,共NT $ 8,199,兩週前提出退費,將取消線上課程費用NT $ 2,699後,退款NT $ 4,950元。(4950元= 8199-2699(線上課程費用)X90%(再取代一成行政費與金流費)

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前3日以電子郵件或手機簡訊寄發「課程前通知函」,敬請注 若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為週一至週五下午13:00-18:00。

 

 

Details

Date:
17 9 月
Time:
10:30:00 - 12:00:00
Cost:
NT$200 – NT$350
Event Categories:
,

Organizer

iiiSpace愛心理
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Venue

愛心理諮商所
台北市大安區和平東路二段66號6樓之一
106 台灣
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Tickets

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