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心理師的自白：原來說出真實需求，讓人感覺羞愧。

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作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的，在關係相處中，說出自己真實的需求一直都很重要，除了讓對方明白可以怎麼對待你、更懂得與你相處外，更重要的是你個人在關係中的需求滿足，並且對這段關係感覺滿意，同時也讓關係有一個基本的平衡，而不是你付出，你為對方著想，等著對方主動發現你的需求，主動滿足你，而造成一次次的失望，累積到最後覺得自己委屈，再轉化成憤怒，抗議對方不重視你，而導致一波波的爭執。