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新書分享會:《走出關係焦慮》- 作者吳姵瑩

2020-10-25 @ 14:00:00 - 16:00:00

免費

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★關係心理學教練 吳姵瑩  全新療癒力作!
越親近的關係,越能喚醒你的焦慮,每一段關係,都是反射自我的明鏡,也是自我救贖的出口。

★【特別收錄/10個情緒引導音頻】
在心煩意亂時,「聆聽」自己真正的心聲,為各種情感、人際關係而生的焦慮,找到專屬你釋放的解答。

◆焦慮是一扇門,
讓我們可以檢視困住自己的心理陰影,療癒傷痛,順利通過人生困境。

焦慮,是一種心理警訊,讓我們看見自己過往未癒的傷。
本書解析因感情、家庭、工作、自我成長而焦慮的本土實例,實際透過音頻的心理練習,陪你和內在小孩對話,一一解開陳年心結,重建內心的安全堡壘,告別長年來負面自我的內在聲音帶給你的壓力,進而和各種人際關係所造成的糾結、問題坦然和解。

 

|擁抱內在小孩語錄|

有很多孩子童年時就被迫當著大人。
遺失的童年,讓你的自我無法好好長出,也讓你無法好好感受被愛。
我們需要為自己打造理想父母,在我們心中,永恆地陪伴自己。
不會焦慮的人,他們相信自己是有力量的,也相信自己並非總需要一個人面對。
擁有後盾的支持感,會讓自己更具備行動的勇氣,往前走。
當我們感受自己擁有足夠的心靈存款後,就會更輕易看到自己對別人的好,看到他人對自己的好。
當你有能力看見,你就能夠提醒自己停下來,更能夠提醒自己轉個方向。

◆ 書籍購買請點我 ◆

 

本書特色

1.【從關係心理教練視角,引導走過人生必經的10 種焦慮難題】
◆走出關係焦慮:
從「親情焦慮」、「愛情焦慮」、「約會焦慮」、「情感焦慮」到「人際焦慮」,為你煩惱的關係排毒,安慰因人際互動疲憊的心。
◆ 釋放情緒壓力:
從「權威焦慮」、「形象焦慮」、「競爭焦慮」、「拖延焦慮」到「死亡焦慮」,引導你拆解內心深處的不安,重建「自我穩定度」的心理根基。

2.【心靈存款表】
回顧人生,寫下「愛的存款」(心靈收入)與「傷的存款」(心靈支出),了解你的「心靈存款表」是豐盈還是虧損。檢視你的焦慮來自何處?

3.【修正內在聲音的3種心法】
用「書寫與視框移轉法」、「神明療癒法」、「擁抱內在小孩法」,讓你從一次次的自我調節中,越來越淡定心安,有能力回應日後的焦慮。

4.【~吳姵瑩老師親錄~10個情緒引導音頻】
在任何你備感焦慮的時刻,無論是工作、情感、人際不順時,及時應援!
透過這10個冥想音頻,展開10場修復自我的練習。
不僅即時療癒受創的心。還能真正告別受創的過去,未來面對各種關係,都能更加相信自己,無憂無懼。

【活動資訊】

日期:
10/22(四)19:00-21:00
10/25 (日)14:00-16:00

地點:新北市永和區永和路二段100號5樓
交通:頂溪捷運站一號出口,步行1分鐘
費用:免費
人數限制:每場限20人

 

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【報名辦法】

如對課程內容,時間,報名方式以及課程名額等有疑問,請與我們聯繫。

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🔺注意事項🔺

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消該項課程,所繳交之費用原金額退費。​

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@如果取消報名,開課日十四日前通知(包含假日),可進行退費九成(行政費與金流費用);例如:課程上課為6/23,若要退費須在6/9以前,可進行退費;若是6/10之後將無法退費。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,,費用會取代線上課原價費用後,再進行九成退費。例如:購買–早鳥價NT $ 7,500元+【心理界限】線上課NT $ 499,共NT $ 7,999,兩週前提出退費,將取消線上課程費用NT $ 1,280後,退款NT $ 6,047元。(6,047元= (7,999-1280(線上課程費用)) X90%(扣一成行政費與金流費)

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發「課程前通知函」,敬請注 若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@若有其他問題可加入LINE @(@ iiispace),回覆時間為週一至週五下午1:00-6:00。

明細:

日期:
2020-10-25
時間:
14:00:00 - 16:00:00
費用:
免費
活動 目錄:
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主辦人

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地點

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