作者:吳姵瑩 諮商心理師
所謂的情商高或情緒穩定指的不外乎是你能知道自己發生什麼事情、你能夠調節自己的情緒,並且能夠讓情緒來到平穩的狀態,讓自己的言行舉止回到理性的範圍裡,進而有辦法好好地與別人互動。
Tags : 分手 春節 療癒
作者:李介文 臨床心理師
過年,理論上是一個團圓的日子,但理論只是書本上的東西,有些人偏偏相反,在過年期間,這個圓被硬生生的切走了一角。
小晨是我的個案,在小年夜那天,男朋友跟她提了分手,理由很漂亮,說是趁著過年期間好好冷靜一下。 請問這下子是叫對方要怎麼冷靜?