親愛的，你知道嗎？
有時候當我們太忙碌，身體有很多訊息我們都會忽略。肩頸的酸痛，胸口的緊縮，甚至莫名頭痛？
往往疾病的發生，是因為我們太疏於連結身體，而累積成疾病強迫我們休息。

人的身體是一個環環相扣的奇妙設計，也許你從來沒有發現，「呼吸」可以帶給身體在舞動上的支持。而「呼吸」也可以幫助我們與身體有更多連結，產生對話，讓我們可以舒緩身體的緊繃與不適。

當你經驗到「呼吸」是如何支持著身體的動作後，就能更自由的去開啟肢體上各種不同的可能性；不僅如此，當你掌握呼吸與動作的關係時，你將更能夠用省力又有效率的方式來運作身體。

準備好，與我們一同共舞了嗎？

【學習重點】

1. 認識與經驗肺臟、呼吸系統與空間的關係
2. 經驗呼吸、內臟與上肢動作的關係
3. 認識調整平衡身心的三元素：呼吸、意念與動作；透過簡單的動作來舞動身體，並配合呼吸與意念達到身心放鬆

【講師介紹】

趙守箴諮商心理師
主愛心靈診所 諮商心理師 / iiiSpace愛空間合作心理師
新北市衛生所三重、土城 駐診心理師 / 台北市中山區健康中心 駐診心理師
犯罪被害人保護協會 兼任輔導員
心理諮商師 / 日本操体技法合格指導員

覺得不想依賴醫生給的藥物嗎？或是覺得吃了醫生給的藥物，還是覺得焦慮、憂鬱、緊張、恐懼害怕或睡眠品質很差，想要試試用一些簡單的身體法則，可以帶來身心的沉靜與放鬆，改善睡眠？

或是總是很在意別人的眼光，卻不曉得用什麼方法不去在意別人，讓自己身心穩定下來，並且學習肯定自己、愛自己，可以和諧地與自己相處，開展好的人際關係。

在諮詢過程中，我們不再只是面對面坐著談話，也會透過一些簡單的身體原則和動作，讓你經驗到改變，其實不難，而且是可以立即體驗的。

【課程資訊】
日期：8/18(五)19:00-21:00
地點：新北市永和區永和路二段100號5樓
交通：頂溪捷運站一號出口，左轉步行1分鐘
費用：
會員價300元
非會員價350元
現場報名價400元
線上直播參與價150元
（講座第一小時為老師講授時間，第二小時為現場的學員深入討論與互動活動，因此直播僅開設第一小時。報名務必於講座前兩小時完成繳費。）

＊會員獨享＊
-線上講座吃到飽
-會員專區影音無限收看
（ 會員制詳細介紹：https://www.iiispace.com/welcome/ ）

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，
請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com

【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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【注意事項】

＠如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消該項課程，所繳交之費用原金額退費。

＠如欲取消報名，開課日14天 前告知(包含假日)，可辦理退費九成（行政費與金流費用）；少於十四日無法要求退費與轉讓課程，敬請學員確認後再行報名。

＠上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。

＠本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」，敬請注意，若未收到信件，請確認垃圾郵件。