作者：吳姵瑩 諮商心理師 當我們陷入被拋棄的想法中，就會啟動
作者：吳姵瑩 諮商心理師 不知道你有沒有想過，我們每個人在剛
作者：吳姵瑩 諮商心理師 Cathy的男友是個想法很反覆的人
作者：吳姵瑩 諮商心理師 缺乏自信心通常來自於兩種情況：
作者：吳姵瑩 諮商心理師 假設你容易哭，好比看電影或短等，只
作者：吳姵瑩 諮商心理師 親密關係裡有一種非常常見的毒性迷思
作者：黃惠萱 臨床心理師 你「自揭傷疤」是為了別人還是為了自
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我遇過很多在親密關係裡，時常會出現
作者：吳姵瑩 諮商心理師 小花告訴我，自己與老公時常吵得不可
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多人以為維繫關係就是什麼都跟對方
作者：吳姵瑩 諮商心理師 伴侶雙方一個人是焦慮型、另一個人則
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我們會受到情緒勒索，往往因為我們自
作者：吳姵瑩 諮商心理師
作者：吳姵瑩 諮商心理師 為什麼我們要成為內在父母，最重要的
作者：吳姵瑩 諮商心理師 有時候他人的一句話會讓我們記住一輩
作者：吳姵瑩 諮商心理師 在台灣的成長的過程當中，常會聽到「
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多在愛裡患得患失的人即使知道自己
作者：吳姵瑩 諮商心理師 多數在討論不安全感，其實在談的都是
作者：吳姵瑩 諮商心理師 學生Ruby來找我談的時候，一直告
作者：吳姵瑩 諮商心理師 現在試想，你進到一個職場，同事跟你
作者：吳姵瑩 諮商心理師 過往的創傷經驗很容易讓我們鄙視某一
作者：吳姵瑩 諮商心理師 很多人在遇到人際問題時，其實都有覺
作者：吳姵瑩 諮商心理師 若你曾經在無論是國小或是國中有被霸
作者：吳姵瑩 諮商心理師 有非常多人因為人際困擾來找我，包括
作者：陳映嬅 諮商心理師 在跟他人的互動中，你時常為了關係的
作者：陳映嬅 諮商心理師 有別於傳統的大家庭，現代的子女通常
作者：黃惠萱 臨床心理師 「他是在說我嗎？我做錯什麼了？為什
作者：吳姵瑩 諮商心理師 最近在準備愛自己的課程，讓我深思何
作者：吳姵瑩 諮商心理師 「療癒內在小孩」的課程，有許多帶給
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這幾天一直在思考這個問題，也跟長期
Tags : 內化 自責
作者：陳映嬅 諮商心理師 之前有位學生來找我求助，他發覺情緒
Tags : 自卑 自責
作者：陳映嬅 諮商心理師 個案在諮商室怯生生的說：『如果別人
作者：吳姵瑩 諮商心理師 我很喜歡用這句話來描述心理狀態，很
作者：陳映嬅 諮商心理師 曾經，有一個學生跟我求助，一直是外
作者：陳映嬅 諮商心理師 在華人社會中，親子關係相對比西方社
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你的另一半常跟你抱怨事情，但你給出
作者：黃惠萱 臨床心理師 你對那個人的討厭是「遷怒」嗎？「遷
作者：吳姵瑩 諮商心理師 因為上一篇討論為什麼特別在意伴侶的
作者：歐庭 諮商心理師 也許你會注意到，偶像劇跟八點檔似乎有
作者：吳姵瑩 諮商心理師 在「認知治療之父」亞倫．貝克的《只
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你明知道滑對方的IG會心情不好，但
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這是很多人喜歡留言問我的問題，當然
作者：吳姵瑩 諮商心理師 那麼，請先想想，你平時對另一半有多
作者：陳映嬅 諮商心理師 一場親子聚會中，一個小女孩漲紅著臉
作者：陳映嬅 諮商心理師 Amy沮喪的想找我聊聊近況，她說最
作者：陳映嬅 諮商心理師 許多家長對於孩子進入青春期，往往都
作者：吳姵瑩 諮商心理師 處理過許多段感情問題，大部分的情感
作者：陳映嬅 諮商心理師 在這個充滿競爭的世代，大部分的人會
作者：吳姵瑩 諮商心理師 Jack在家掌管經濟大權，是個習慣
作者：吳姵瑩 諮商心理師 J因為太容易跟另一半吵架，吵到後來
作者：黃惠萱 臨床心理師 「活著好累，人生為什麼這麼累呢？」
作者：吳姵瑩 諮商心理師 那天一個朋友問我這樣的問題，發現很
作者：吳姵瑩 諮商心理師 最近在做生涯諮詢時，遇到幾個很有趣
作者：吳姵瑩 諮商心理師 幾年前在某一次靜心觀想中，我看見自
作者：吳姵瑩 諮商心理師 有些人會抱怨另一半不跟自己溝通，很
作者：吳姵瑩 諮商心理師 大部分遇到女性問我這個問題，絕大部
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你需要找到有心理諮商訓練的職涯諮商
作者：陳映嬅 諮商心理師 在準備踏入諮商前，有人會想先做一些
作者：吳姵瑩 諮商心理師 如果是伴侶或家人關係，我們基於諮商
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這幾年跟很多智商很高，邏輯思辨能力
作者：吳姵瑩 諮商心理師 收到天下的邀約時，一看見書名我就迫
作者：吳姵瑩 諮商心理師 當你的伴侶外遇了，大家都叫你要寬恕
作者：黃惠萱 臨床心理師 「心理師，我也想多和我太太互動呀！
Tags : 諮商指南
作者：吳姵瑩 諮商心理師 有時候諮商，就是要找一個願意聽、聽
作者：吳姵瑩 諮商心理師 通常建議在你狀況還行的時候穩定進行
作者：吳姵瑩 諮商心理師 1. 當你的困擾影響到你的生活 也
作者：海苔熊 科普心理學家 告別就是你每一次你都覺得說：「好
作者：吳姵瑩 諮商心理師 最近在閱讀《匱乏經濟學》這本書，原
作者：吳姵瑩 諮商心理師 這次的床墊事件真是鋪天蓋地，雖然豪
作者：黃惠萱 臨床心理師 「扮演」孩子的理想媽媽，讓妳很累嗎
作者：吳姵瑩 諮商心理師 那天，L有點沮喪地跟我聊起，他「不
作者：吳姵瑩 諮商心理師 R在分手後痛苦了兩週的時間，每天無
作者：吳姵瑩 諮商心理師 曾經在一個充滿網紅網美的聚會場合裡
作者：吳姵瑩 諮商心理師 經常不滿意自己的作品或專案，反覆修
作者：黃惠萱 臨床心理師 不完美的學習：「不完美」才能帶來最
作者：林佳慧Sunny諮商心理師 「你穿得真好看！」、「你真
作者：林佳慧Sunny諮商心理師 下著大雷雨的那天，Ann帶
作者：吳姵瑩 諮商心理師 你好像比較喜歡某個案主，因為跟他們
作者：吳姵瑩 諮商心理師 何為過度使用你自己？對於助人工作者
作者：吳姵瑩 諮商心理師 一個家庭的資源有限，通常父母心中總
作者：吳姵瑩 諮商心理師 其實像我們身為助人者，會把助人當成
作者：吳姵瑩 諮商心理師 那天跟我一個顧問朋友討論起「自我懷
作者：林佳慧Sunny諮商心理師 1. 無法拒絕他人的請求
作者：陳志恆 諮商心理師 許多大人和青少年對話時，常會越說越
作者：胡展誥 諮商心理師 幾年前，約40歲的A在演講上分享了
作者：黃惠萱 臨床心理師 「我為什麼不能丟掉他的漫畫？我跟他
作者：林佳慧Sunny諮商心理師 你經歷「第二次出生」了嗎？
作者：黃惠萱 臨床心理師 「她居然回我，我不是你的孩子，我是
作者：胡展誥 諮商心理師 我很喜歡阿德勒，特別是阿德勒對於「
作者：楊瑞玉 諮商心理師 你一定看過雞湯文章，鼓勵每天跟人問
作者：黃惠萱 臨床心理師 以愛之名的犯罪從未消失，先前為民發
作者：許妮婷 諮商心理師 「為什麼你就不能好好愛我？」這是多
作者：胡展誥 諮商心理師 小時候的我很愛哭、也很常哭。 長大
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 那天她告訴我跟先生
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 嗨親愛的，這一路走
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 如果你的同事砸鍋了
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人問我，小時候
作者：許妮婷 諮商心理師 愛，需要陪伴，需要傾聽，需要對話，
作者：黃惠萱 臨床心理師 你從媽媽嘴裡聽過這類的話嗎？「你最
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