MBTI®職場高效應用：提升競爭力完整指南的66堂課
是否感到自己在職場中無法完全發揮潛力？
與同事合作時常遇到衝突或有苦難言？
面對壓力與決策時不知如何應對？
你是否曾想過，了解自己的性格特質，能為你的職涯帶來怎樣的改變
基本說明
愛心理理解性格，回到工作中的具體選擇
把性格理解，帶進每天的工作情境
理解性格的價值，在於把認識自己轉化為更合適的工作方式。這門課從MBTI的基礎、四個偏好向度與測評解析出發，逐步走向天賦優勢、學習風格、溝通、衝突、壓力、領導、決策與職涯發展。課程結合心理諮商中的細膩觀察，協助學習者整理性格探索時的矛盾，辨認慣常反應與可調整之處，練習在理解差異的同時，找到適合自己的職場定位。
課程從偏好向度出發，逐步連結職場中的溝通、衝突、壓力與生涯選擇，幫助你看見每個主題與工作經驗的關係。
01・認識你的偏好
四個偏好向度，理解你的工作方式。
你習慣從哪裡獲得能量？如何接收資訊、形成判斷、安排生活？四個向度提供觀察偏好的起點，協助你辨認自己習慣使用的方式，以及與他人互動時可能出現的差異。
E / I
精力來源
外向 Extraversion／內向 Introversion
從互動或獨處中，觀察自己獲得能量的方式。
S / N
資訊接收
實感 Sensing／直覺 Intuition
從具體資訊與可能性，理解接收與處理資訊的偏好。
T / F
決策模式
思考 Thinking／情感 Feeling
觀察邏輯分析與價值考量，如何影響自己的判斷。
J / P
生活方式
判斷 Judging／認知 Perceiving
觀察對規劃與彈性的偏好，理解工作安排的節奏。
02・連結職場實踐
八大應用，連結個人理解與職場實踐。
理解性格之後，把焦點帶向工作中的具體任務：發揮優勢、安排學習、表達想法、處理衝突，並進一步探索壓力、領導、決策與職涯發展。
天賦優勢
理解優劣勢、工作環境偏好與組織角色定位。
學習風格
辨認自己的學習偏好，安排更合適的專業成長方式。
職場溝通
理解不同類型如何表達、聆聽，以及給予建議時的差異。
衝突因應
看見衝突地雷與盲點，探索不同風格的問題解決方式。
壓力管理
辨認壓力源、激勵源與劣勢功能的促發情境。
決策模式
理解決策流程，觀察慣性思維與選擇方式。
領導風格
運用類型差異理解團隊互動與領導方式。
職涯發展
整合性格偏好與工作需求，探索適合的發展方向。
03・十六型職場溝通索引
十六種類型，是理解差異的入口。
類型圖像協助你快速建立辨識框架；課程則進一步討論各類型的特質、發展建議與職業探索。學習重點是增加理解與選擇，而非用四個字母限制自己或他人。
ISTJ｜超嚴謹
精簡、到位、效率
ISFJ｜揪甘心
細膩、周到、沉穩
ISTP｜快狠準
合理、彈性、迅速
ISFP｜暖萌系
體貼、靈活、靜觀
INTJ｜大格局
深思、獨到、遠見
INFJ｜洞悉力
共感、解構、真摯
INFP｜很善良
敏感、溫和、深度
INTP｜求真理
理性、分析、好奇
ESTP｜行動派
果斷、挑戰、直接
ESFP｜舞台風
熱情、外向、渲染力
ESTJ｜做事吧
決策、條理、掌控
ESFJ｜神後勤
關懷、協調、支持
ENTJ｜頂尖派
決斷、領導、全局觀
ENFJ｜教練型
鼓勵、引導、共鳴
ENTP｜點子王
創新、說服、可能性
ENFP｜夢想家
熱情、樂觀、賦能他人
04・正式測評與報告
MBTI®正式測評報告
讓性格探索有具體依據。
課程中包含對測評與類型解析的介紹。正式測評及不同版本的個人報告，與課程教學內容是不同項目；是否包含測評、適用的報告版本及取得方式，請依購買方案確認，或先詢問客服。
簡短版・Form M
MBTI® Form M Profile report｜2頁報告
- 四個字母組合
- 性格類型描述
完整版・Form Q
MBTI® Form Q Interpretive report｜17頁報告
- 四個字母組合與性格類型描述
- 四個字母子維度分析與描述
- 溝通風格與建議
- 變革管理與建議
- 衝突管理與建議
- 類型動態理論
- 可根據最適類型修改報告
Form Q 子維度與職場應用內容預覽
05・從報告回到工作情境
把報告，帶回每天的工作情境。
性格理解需要回到日常練習。面對意見不同的同事、工作安排的壓力，或下一步的生涯選擇，你可以逐步觀察自己的慣常反應，練習以更合適的方式表達與調整。
閱讀性格偏好
理解自己的慣常反應，以及與他人之間的差異。
對照工作經驗
回想實際互動，辨認溝通、壓力與衝突中的模式。
練習溝通與選擇
先選一個目前最需要調整的情境，帶著具體問題進入相關課程單元。
06・適合對象
不同專業角色，都有對應的學習入口。
課程適合希望深化性格理解、改善專業溝通或探索職涯的學習者。可以從自己的職務需求出發，選擇適合的應用角度。
07・完整課程大綱
從基礎理解，到職場中的動態應用。
保留原始完整課綱，依課程學習順序展開；點選主題即可查看各單元。
前言
- 前言
一、MBTI基礎與個人洞察➡️MBTI是如何幫助你成功？揭開職場致勝密碼
- 1-1 MBTI 的誕生歷史：為消弭衝突而生的使命
- 1-2你的最佳心理舒適區：MBTI測驗如何解讀你的偏好
- 1-3MBTI 在生活與職場的影響：從人際、壓力、衝突到決策的職涯應用
二、進入MBTI測評與類型解析 ➡️ 透視你的性格：測評你的天賦與職場風格
- 2-1 MBTI 測量SOP/完成線上測評前必看！
- 2-2 精力來源自評：外向 (Extraversion, E) 與 內向 (Introversion, I) (15:00)
- 2-3 資訊搜集自評：實感 (Sensing, S) 與 直覺 (Intuition, N) (18:32)
- 2-4 決策模式自評：思考 (Thinking, T) 與 情感 (Feeling, F) (17:32)
- 2-5 生活方式自評：判斷 (Judging, J) 與 認知 (Perceiving, P) (26:24)
- 2-6 MBTI測評全攻略：如何找到Best Fit Type與專有名詞解析
三、職場中的MBTI動態應用 ➡️ 性格如何影響你的工作模式與選擇？
- 3-1 外向E與內向I：你的最佳工作環境？ (11:36)
- 3-2 實感S與直覺N：你如何接收與處理資訊？ (13:43)
- 3-3 思考T與情感F：你如何面對與處理衝突？ (19:21)
- 3-4 判斷J與認知P：你的時間管理與規劃風格？ (16:44)
四、MBTI x 天賦優勢：探索你的職場特質與學習風格 ➡️ 發揮你的性格優勢，打造你的職場競爭力
- 4-1 SJ型：腳踏實地的實踐家，如何在穩定中求勝？
- 4-2 SP型：靈活創新的行動派，如何發揮機智與即興？
- 4-3 NF型：理想願景的啟發者，如何讓共情力成為職場優勢？
- 4-4 NT型：策略決策的思辨者，如何成為創新領導者？
五、職場基礎技能：職場溝通 ➡️ 不同性格的職場溝通挑戰與最佳應對策略
- 5-1 ISTJ 超嚴謹！精簡、到位、效率
- 5-2 ISFJ 揪甘心！細膩、周到、沈穩
- 5-3 ISTP 快狠準！合理、彈性、迅速
- 5-4 ISFP 暖萌系！體貼、靈活、靜觀
- 5-5 INTJ 大格局！深思、獨到、遠見
- 5-6 INFJ 洞悉力！共感、解構、真摯
- 5-7 INFP 很善良！敏感、溫和、深度
- 5-8 INTP 求真理！理性、分析、好奇
- 5-9 ESTP行動派！果斷、挑戰、直接
- 5-10 ESFP舞台風！熱情、外向、渲染力
- 5-11 ESTJ 做事吧！決策、條理、掌控
- 5-12 ESFJ 神後勤！關懷、協調、支持
- 5-13 ENTJ 頂尖派！決斷、領導、全局觀
- 5-14 ENFJ 教練型！鼓勵、引導、共鳴
- 5-15 ENTP 點子王！創新、說服、可能性
- 5-16 ENFP 夢想家！熱情、樂觀、賦能他人
六、職場必備技能：衝突因應與壓力管理 ➡️了解衝突地雷、充電與耗電的個別化裝置
- 6-1 ISTJ/ISFJ：小心武斷僵化
- 6-2 ISTP/INTP：失控的機器人
- 6-3 INTJ/INFJ：過度脫離現實
- 6-4 ISFP/INFP：變得過度敏感
- 6-5 ESTP/ESFP：超級活躍或遲鈍
- 6-6 ENTP/ENFP：偏執地與眾不同
- 6-7 ENTJ/ESTJ：留意冰冷與專橫
- 6-8 ENFJ/ESFJ：表面和平下的暗流
七、職場進階攻略：領導風格與決策風格 ➡️ 打造你的個人領導風格，成為職場影響力人物
- 7-1 ISTJ/ISFJ：負責且全心全意
- 7-2 ISTP/INTP：靈活且多元分析
- 7-3 INTJ/INFJ：洞察且深遠謀略
- 7-4 ESTJ/ENTJ：果斷且策略領導
- 7-5 ESFJ/ENFJ：關懷且協調一致
- 7-6 ESTP/ESFP：愉悅且行動導向
- 7-7 ENTP/ENFP：創新且靈活思考
- 7-8 ISFP/INFP：溫暖且價值驅動
八、十六種性格的發展建議與適合職業： ➡️ 你的性格適合哪些職業？找到心滿意足的成就之路！
- 8-1 ISTJ 社會的中堅份子：堅持與努力
- 8-2 ISFJ 安穩人心的後盾：溫暖與可靠
- 8-3 ISTP 靈活的問題解決：精巧與快速
- 8-4 ISFP 慢條斯理的優雅：細膩與敏銳
- 8-5 ESTP獨樹一格的先鋒：大膽與機智
- 8-6 ESFP散播歡樂的焦點：熱情與豐富
- 8-7 ESTJ嚴謹的優秀公民：盡責與務實
- 8-8 ESFJ井然有序的支柱：守護與照顧
- 8-9 INTJ前瞻的未來建築師：洞察與計劃
- 8-10 INTP深思熟慮的理論家：邏輯與創意
- 8-11 ENTJ果斷無畏的將領級：掌控與遠見
- 8-12 ENTP多才的系列創業家：獨特與創新
- 8-13 INFJ 洞察靈魂的指引者：直覺與共情
- 8-14 INFP 探索內在的藝術家：深沈與反思
- 8-15 ENFJ激勵他人的教育者：熱情與善解
- 8-16 ENFP無限可能的發想者：幹勁與活躍
結語：
- 擁抱你的性格優勢，開創理想職涯
08・延伸閱讀
講者如何看待性格探索？
除了課程中的架構與應用，以下專訪呈現吳姵瑩諮商心理師對 MBTI 與自我理解的觀點。你可以先讀取其中的思考方向，再回到課程中系統化地整理自己的經驗。
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講者簡介
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吳姵瑩 Chloe Wu｜諮商心理師
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